dam

<lol2> czemu nie ;D Jak mi się uda to dam wam znać <lol2> Zobaczymy ;D ja nie ryzykuje bo srać uszami nie zamierzam Zobaczymy co kolega zrobi Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-04 21:40:07

dzięki za pomoc, bo bardzo mi zalezy na ładnym brzuszku :D mam nadzieje ze dam rade

Ale przecież masz drążek Tak, może być krzesło, tapczan, wersalka, pufa. Cokolwiek żeby zaprzeć ręce Co m iz tego drążka jak do połowy nawet nie dam rady ;/

[...] byc takie zeby mi jak najwiecej weszlo w pierwszym zlotym cyklu z krety wiec***** z tymi 0.03g/kg masy czy cuś Cos jeszcze do tego dokupic? Skoro tam sa transportery (zakladam ze w odpowiednich ilosciach) to juz chyba styknie? aha no i ile tego cell pumpa na jeden makrocykl? Z gory dzieki za odpowiedzi, soga juz dawalem, ale dam jeszcze w [...]

Dzieki, ale soga dam na swieta ( zakupy w sklepiku ). Dorzuce Mass XXL i mysle ze bedzie dobrze, w lutym albo marcu planuje wziasc kretke z glukoza jak mozesz to napisz co do tego bedzie najlepsze. Dzieki. Pozdrawiam.

[...] wrzuć węgle. I możesz wrzucić zdjęcia poglądowe sylwetki. 1. Za dużo Cardio? 2. Redukcje chce zacząć teraz, ponieważ zarosłem sie po poważnej kontuzji, którą miałem 2 lata temu 3. Podbiłem tłuszcze 4. Jakie wegle wrzucić? W posiłkach które są nie chciałbym dorzucać wiecej ryżu i makaronów bo nie dam rady zjeść tego, co ma wiecej tych wegli?

hehe, dzięki za odpowiedzi pokombinuje i dam znać :)

hmmm... nie wiem czy dolna granica wiekowa nie jest 16 lat ale musiałbym trenera podpytać jutro to Ci dam znać... napewno jak masz poniżej 18 to trzeba jeszcze poza zaświadczeniem od lekarza i o niekaralności mieć od rodziców pozwolenie..

Slim przed toba ktos inny juz sie ze mna ugadal na temat tych krazkow (dokladnie to na temat 4x10 oraz 2x1)5, wiec raczej sprzedane. Jezeli w pt ta osoba ich nie wezmie to dam znac. Zmieniony przez - Kameleo w dniu 2012-01-08 23:41:14

coż możesz spróbować może za wcześnie wypowidziałem się krytycznie na ten temat. Ja nie jestem co do tego do końca przekonany, ale przetestuje ten trening jak łape wylecze. Dam znać jak skończe. Łapiesz soga za artykuł

Kruszek: Mozna go przerobic na bardzo dobry trening. Gironda to dekiel...wyganial ludzi z silowni za to ze robili przysiady... lol! Zyga18: co jest bez sensu w moim treninu powyzej? Jak wiesz co to dam soga, jak nie to...

"z powodu niskiego drobnego wzrostu nie dam rady w biciu się" I Don't Want to Live on This Planet Anymore...

Ok czyli ciagle walic tego maxa i nie przejmowac sie ze przez 2-3 tygodnie nie dam rady dolozyc ciezaru??

[...] sie nabawilem choroby żoładka xD zle pomieszalem, ale to takie zmuszanie bylo ze masakra.... Te placki sprobuje xD:P zadnych odzywek... chce wszystko dieta zbilansowac i misie to udaje :)... waga idzie w gore, zobacze od tego tygodnia, wczorajszy dzien na plusie, dzisiejszy tez sie cos zapowiada na plus i to duzy xD jak zrobie placki to dam znac

Dużo ludzi pisze że nie są zwolennikami diety u nowicjuszy. Też mi się nie chce tego wyliczać dlatego jem tak aby było dużo i zdrowo. Nie dam rady za dużo jeść bo się zrzygam ;d no trudno.

Teraz obecnie........ale ma super rzeźbę nio nie????? Nie mam abonamentu więc następne fotki dam później !! Pozdrawiam Destruktor Jeśli Alkohol przeszkadza ci w nauce, to rzuć szkołę!

[...] nie łyka chyba, że sam coś bierze...bo ja nic o tym nie wiem!!!!! Tak czy owak niełzy z niego paker!!!!!!!!! Ostatnia fotka na tej stronie...jak uzbiera się komentarzy to dam więcej z regeneracji po treningu Biedak się wystaszył kogoś i takie "oczki" zrobił Pozdrawiam Destruktor Jeśli Alkohol przeszkadza ci w nauce, to rzuć szkołę! [...]

[...] reke ;] potem z reszta sa trudnosci z dostaniem awansu na kaprala z reszta po rozmowie ktora przeprowadzilem z majorem razem z nim stwierdzilem ze bedzie najlepsza szkola podoficerska mam jeszcze pol roku do egzaminow wiec mysle ze dam sobie rade kozystajac z pomocy ludzi ktorzy wiedza jak dopasowac trening ;] no i diete ktora nie jest problemem.

mac-fly - tak to moje zdjęcie ale przykro mi zajęty jestem już jak się coś zmieni to dam znać

[...] mocno widocznych słabych stron, dość kompletna jest ogólnie ta jego sylwetka! MR.O nie zostanie (chyba ) ale może zamieszać na zawodach mniejszych rangą... p.s 1 jak jednak by nim został to nie dam sobie nic uciąć za tą wypowiedz :P p.s 2 nie wiem jaki ma sens porównywanie kogoś w okresie robienia masy z kimś kto prezentuje formę startową...