dam

[...] albo "jak się bronić przed gwałcicielem" Zobaczysz o co chodzi i możesz poszukać czegoś w realu. Tam nie uczą walki, ale tego jak jej unikać i nie przegrać w pierwszych 15 sekundach. Są to zajęcia dla niezbyt wysportowanych dam i przekazują podstawy podstaw (dźwignie, uniki , chwyty, postawy, psychologia starcia, relacja agresor-ofiara itp.)

Dam swojego suchelca, dziś nogi to bardziej fota łydki by pasowała ale co tam :D http://img17.imageshack.us/img17/1651/9qcb.jpg

Dzieki panowie, jeszcze kolega zachwala z tren z nowej firmy egzo gen pharma, przetestuje najpierw tescie z tej firmy i moze to wybiore, dam znac co wybrałem i jak dziala, pozdrawiam

Mam Helios chciałem się upewnić śmiało walić podskórnie tak? Na pierwszy kontakt daje 0,5ml na godzinę przed treningiem wieczorem dam znać jak wrażenia

Wczoraj kułem pierwszy raz Heliosa przy 0,5ml było czuć clena ale dość delikatnie z tym że ja jestem dość odporny na ten środek dziś dam nieco więcej i zobaczymy

Wczoraj kułem pierwszy raz Heliosa przy 0,5ml było czuć clena ale dość delikatnie z tym że ja jestem dość odporny na ten środek dziś dam nieco więcej i zobaczymy 1ml to minimum uważam. 0,5ml można startować albo dawka dla kobiet jest idealna 0,5-1ml.

a co do alchemii? ja sam dam znaka jak działa tren e z atoma i reszta czyli meta z alchemii i susta ale czekam czy ktoś ostatnio bral :-)

dam znaka na tygodniach bo testuje:-)

Wit3k od połowy stycznia zaczne prop i npp to dam znać:)

Poszlo dzis: 50mg mety biosira 250mg susty bioniche 250mg bolda euromedu 200mg mastera I tak 3x week poleci. Niedlugo dam znac co to warte. Susta, meta i bold bede zmienial firmy zeby miec jakies porownanie. Master nie ma alternatywy wiec zostanie dose do konca. Puki co weszlo gladko ale Obaczymy jutro jak bedzie.

15 stron w tył i nie znalazłem odpowiedzi, WINO EUROMED - jak się ma ? Jutro dam znac..Popytam na siłce ;)

Testuje ktoś nowość Malay Tigera T-400 albo może macie jakieś info na jego temat NIe dlugo dam znac..bo Ziomkom kminiłem odtatnio...

Was naprawdę takie filozoficzne p**dolenie w filmikach motywuje ? Ja to już tym rzygam. To może i było fajne na pierwszych 2 filmach jakie widziałem, teraz to jest dla mnie jakaś pomyłka. Przy tym można się uspać. A jeszcze te wyniosłe porównania jak to jest ciężko ale i tak dam rade.... porażka

osobiście nie jadłem jeszcze ale kilku znajomych jadło i aktualnie podjadają to chwala wino tak samo :-) ja dopiero od wrzesnia dam metke :-))

uu to nieźle ;pp no nic zobaczymy jak stestuje dam opinie, piszcie jeszcze jak ktos bral te srodki

[...] Jak widac zmienilem zamysl, zamiast FBW zrobie Push-Pull-Legs ze wzgledu na to ze chcialbym mocniej przetyrac nogi w tym tygodniu. Ciezko bedzie we wtorek ale jakos (pewnie) dam rade. Ze zmian w diecie to przechodze na Carb-cycling. Widze to tak (na start): DT: 2,5g bialka 4g wegla 2g tluszczy bieganie: 2,5g bialka 3g wegla 2g tluszczy DNT: 2,5g [...]

Witam mam takie pytanie czy MMA to dla mnie odpowiedni styl walki bo nie wiem czy dam radę nigdy nic nie trenowałem a chciałbym i chce umieć się bronić

Mam miesiąc czasu do egzaminu z wf. Znam swoje obecne wyniki. Pojadę tą dawką 8g na dobę i dam znać czy coś się zdążyło poprawić. Jeśli efekty będą zadowalające to dłużej na tej beta-alaninie pociągnę.

[...] 35', czyli plywalem po 17-18' + drugie tyle odpoczynku) Na bieganie jeszcze za wczesnie - moze w srode sprobuje. Narazie lydka daje o sobie znac np. przy wchodzeniu/ schodzeniu ze schodow. Ciekawe czy dam rade jutro przysiadac - jesli tak to zrobie nogi normalnie. Koniec zabawy, trzba dzialac. Micha 3200 kcal: http://i59.tinypic.com/19uphi.jpg

Spokojnie dziś wyrównam rachunki na samych konkretach ;-) Właśnie wróćiłem z treningu. Niestety góry nie byłem w stanie zrobić. Domsy po piątku były zbyt silne, poza tym nawracająca kontuzja (?) / dolegliwosć bólowa przy lewym piersiowym wyraxnie się oddzywałą. Więc poszedł doł ciała. Dam potem wypiskę.