dam

400 dam ci dziś za nią chyba kto pierwszy ten lepszy wiec albo albo

[...] ale domyślam się że tzw nasycenie kreatynowe to sciema podana przez producentów jednak 100% pewności nie mam co wy na to nasycać czy dać sobie spokój czytałem gdzieś na forum głowy uciać sobie nie dam ale że podczas nasycania większosć kreatyny zostaje wydalona z moczem po pierwszym dniu chyba 40% a pużniej nawet ponad 60% co wy otym sądzicie

tak maximus porównywałem m drol wielkości i kształtu wej niby wyyebki epistane,achaa co do m drola to na 100% oryginał %), dam fotki jak chcesz , tylko podładuje baterię Zmieniony przez - sebaa8989 w dniu 2009-04-19 23:03:37

Dziękuje za pomoc zastosuje sie do tego i dam znac jakos w wakacje jak mi idzie Pozdrawiam

rafc1o ja Ci dam soga Pierwszego ... ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

kpn 10m :) Wiecej niz 3 razy w tygodniu nie dam rady, postaram sie glownie plywac delfinkiem zeby wzmacniac kregoslup ; chociaz zastanawiam sie czy to dobry kierunek skoro on juz jest obciazony, moze faktycznie lepiej jakies ogolne cwiczenia: brzuszki, nożyce itp. Ciezko bedzie na to wszystko znalezc czas ale sie postaram :)

wstępna dietka, za kilka dni dam rozpisane dokladnie co i jak, pewnie dojdzie kilka zmian. 1 posilek - 6-40 musli, mleko 0,5% 2 kromki ciemnego chleba z dzemem 2 posilek 9-40 kanapka chleba ciemnego z szynka i dotego pomidorka koktajlowe jakis soczek, np. kubus 3 posilek 12-40 jakis owoc,np. banan, jabłko 4 posilek 16 ryz brazowy, piersi z [...]

[...] bo jacyś d****e od marketingu wmówili ludziom, że do ćwiczeń są maszyny, do odchudzania pasy wyszczuplające i tabletki, które same Cię odchudzą. Koniu zna się na rzeczy i gdyby nie on to bym już pewnie zapasł się na śmierć - dobrze radzi! nie dam rady wymienic / zwrócić , może coś znajde do 100 zł jakaś sztange + obciązenia co do hantli to mam

Stary rzeczywiście nie pomyślałem o tym by robić sobie trening kicka. Ale jezeli o to chodzi to dam go rade wykonać tylko raz dziennie. :) Rano biegi,potem kick i biegi wieczorem. Sog dla Ciebie Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.

ten clomid jest juz dostepny jakis czas jak bede robil jakies foty dam pare na forum para tabsy to syf, moze to ma cos trena ale na bank zanizone stezenie

[...] ho widze że temat sie rozrasta elegancko Ps.Nie no ja wiem że kłóc się cza-napisałem nieczęsto a nie wogóle poprostu to poczatek więc sami wiecie jak to jest Mrówa Tobie tez dam soku eee soga-jak możesz rozpisz ten nieco dłuzszy cykl jak zaproponowałeś oki?z decą ew wersje z omką też-dzięki wielkie wszystkim i pozdro Zmieniony przez - Mag69 w [...]

- bary - brak danych (samemu ciężko zmierzyć, ale ze 150 będzie) -klata jw. Hehe no 150 w klacie to raczej na pewno nie masz ;D, rzeczywiście dieta super no i supli od groma.. cięzko będzie dorównać Ci na lato, ale dam z siebie wszystko ;). Pozdro stary, oczywiście śledzę.

odnośnie jeszcze twojej rady na temat aero: korzystniej wychodze na tym jak dam wiekszy deficyt kaloryczny niz mniejszy + aero. wydaje mi sie ze mniej miesnia trace. Przy aero jest spadek wagi ale zbyt duzym kosztem miesa. W moim przypadku przynajmniej

Odlozylem mete ale nie wiem czy dam rade dociagnac epi

sorki jakieś zwidy mam dam sobie ręke uciąć że za pierwszym razem jak czytałem to na szybko to przeszytałem że białko sfd to NIE najlepsze wyjście ;) oczywiście mój błąd ale z activem chyba nie pomieszałem bo twierdzi że activ ma złe odżywki chyba;)

[...] z wiadomych przyczyn :D Nightkingal - mozesz dokladniej opisac ta osobe jak to wyglada i wogole ?? ja zerwalem ten miesien i klata wyglada normalnie tylko ze jak rece dam do gory i tylu to widac roznice miedzy prawa a lewa strona :P Wie moze ktos ile trwa rechabilitacja po takim zabiegu ?? i obawiam sie ze jak oni beda chcieli mi ten [...]

[...] znajdziesz. http://www.sfd.pl/Bieg_na_50_m_i_1000_m_oraz_podci%C4%85ganie_%2D_jak_zosta%C4%87_stra%C5%BCakiem-t482639-s3.html A brzuch konkret, to ja np. robie tak:Zakładam na nogi obciążniki po 2 kg na nogę i robię unoszenie nóg do góry schodzać od 10 do 1 a pomiędzy wykonuję 40 ćwierć brzuszków i 10 pelnych na zmiane.Wszytsko dynamicznie i [...]

będą z ciebie ludzie. soga dam na zachęte ps. co tam masz wydziabane na łapach?

Dobrze jest, sog dam !

zaraz dam odpowiedz