dam

u znajomych npp dobre opinie zbiera, dam info w stycznu ze stacku mix/npp

Jak obecnie tren E ?? ktos wbija ?? Wbiłem dziś pierwszy strzał jest to moja pierwsza przygoda z trenem zaczynam 400mg week potem jak potzreba bede podbijal dam znac wkrotce podejrzewam ze za ok 10 do 14 dni jestemn dobrej mysli:-)

a skoro juz mowa o trenie bil ktos tren ace z malaya ten ampulkowy 150mg/ml? dostalem w prezencie i testuje teraz, jak narazie jedyne co to zero bolu podczas aplikacji i dzien/dwa po.. dam znac, co to wart ten malay

Ja niebawem będę miał. Zostały ni 2 bicia Genamedu i zaczynam Dose. Dam znać, albo się przypomnij. Chyba że na już potrzebujesz info, to takiego nie posiadam.

[...] bo ja swoje już wiem ;-) ale poczekam aż sie wypowiesz a z ciekawości od razu dzisiaj towar poszedł z aptek czy powoli będzie schodził bo może być tak że za kilka dni dam tu paragon z zakupów Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-07-08 16:26:56 I niewykluczone, że uda Ci się dostać omke na Rp jeszcze w starej szacie bo przecież lek nie [...]

[...] nie odczuwają bólu po iniekcji ja osobiście czuje po każdym jakbym dobrze skatował czwórki bo bije po udach, ale w barki bym nie bil propa.. dzis wbije z dose centa to dam znać czy mój też pobolewa ale po wczorajszym euromedzie czuje taki dyskomfort może nie jak po bałkanie ale da się odczuć wczorajszą iniekcje.. także czekaj na działanie [...]

prop AP bolal cholernie . prop dose bol mneijszy ale odczuwalny . euromed tj DOSE. SHree bezbolesny . 1 shoot na 10 pobolewa ale to pewnie z mojej winy Dla mnie zarowno prop dose jak i ap zero bolu, euromed moze dzis przybije i dam znac.

to nie wiem czemu ja tak mam...1 szot i zero ruchu nogą oby nic sie nie stało:/ jutro mam kolejnego przybic nie dam rady...a w planach było 1,5 miesiąca na tym propie... jak prop AP to mialem to samo zmien lab bo nie pociagniez tak dlugoo

[...] Wyciskanie - max 32 kg Wiosło w opadzie - max 35 kg Środa: Przysiad Wyciskanie na skosie - max 35 kg Martwy Ciag - max 42 kg Podciaganie - z podparciem o piłke. Sama nie dam rady sie podciagnac Piątek: Taki sam jak poniedziałek. Ten trening co wrzuciłam w 1 poście to cwicze od 2 tyg wiec nie mam ani progresji a co do kregosłupa to fakt. [...]

gienus12 zawsze moze sie nie udac ;-) pro drodze moze nie wypalic tyle rzeczy ze ciezko by je wszystkie wymienic nie wspominajac juz o kwestii finansowej...ale wiadomo ze jestem dobrej mysli i dam z siebie 100% bo jak nie teraz to juz nigdy. Taka prawda Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2015-11-27 23:54:47

[...] Suplementacja tak samo jak ostatnio Podsumowanie: wstałem o 4:15 chyba bo musiałem być po 6 na siłowni bo moja do pracy, trening lekki, plecy mnie bolą :/ ale ok. Jakoś dam radę. Wczoraj spina poszła z kierownikiem , takze wroce do pracy i dostane wypowiedzenie, ale bardzo dobrze, bo za 4 tygodnie wyjeżdżam to akurat :D fotki : [...]

Plecy zrobione pozniej dam całą wypiske. Waga dzis 1kg mniejsza ale pompa za bardzo na treningu.. Ani sie rozebrać ani ubrac ani umyc kurde %-) ph czuc mocno. Siły naprawde duzo gdyby nie ledzwie to by byla grubo. 2 fotki po treningu i filmy, podciąganie podchwytem juz na siłe na chama bo zmęczone wszystko i przyciąganie do klatki. [...]

[...] mi na redukcji dziurki się skończyły 8-). dmq tak jest, a te ph ciągną wodę strasznie, wczoraj prawie nic nie zjadłem tak naprawdę a dziś +1kg. Czyszcze miche , zmniejszam węgle i dodaje tłuszczy bo niedługo skończe jak kłoda. Później dam wypiske z dzisiejszego treningu, pierwszy trening nóg siłowy od 3 miesięcy jakoś, ale 150atg siadłem.

[...] Mogę nie jeść słodyczy ( w sumie i tak nie jem prawie), zwiększyć ilość białka w diecie, zrezygnować z pieczywa, ale niestety podroby i wołowina to są rzeczy których nie dam rady zjeść i to tak serio. Do wszystkich innych zaleceń chętnie się dostosuję. Mam jeszcze pytanie o to jak trenować żeby od poniedziałku ruszyć pełną parą :) Dla [...]

czyli moge jeść jajecznice na śniadanie i na obiad też produkt z jajek jeżeli jakoś dam rade ogarnąć odpowiednia ilosc tłuszczy i węgli??

jeszcze jedno takie dość głupie pytanie mam, niby jasne ale mam wątpliwości a nie moge znaleźć odpowiedzi - czy przy podaży kalorii wystarczającej na utrzymanie wagi dam rade zrzucić tłuszcz m.in z brzucha? (oczywiście robiąc aeroby)

jak do białek dodamy lecytyne i karboksymetyloceluloze to nie bedą sie pieniły, ale to przedłuża wchłanianie bo to są składniki trawione podobnie do tłuszczu jak i błonnika rozpusczalnego . Dodam od siebie : w naszym ISO WHEY 90 swego czasu nie było lecytyny ani żadnego innego składnika gaszacego piane ( był to produkt rewelacyjny ) ale marudy [...]

1. Wchodzenie na podwyzszenie z hantelkami 10/10/10 5kg 2.  Wiosłowanie hantlą w klęku podpartym na ławeczce 5kg 3. Pompki damskie 3 serie. Kazda ile dam rade 10 7 4 4. Pociąganie sztangi pod brodę 10/10/10 12kg 5. Zginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym 10/10/10 5kg 6. Brzuszki 3 serie 10-15 powtórzeń 15 15 15 7. Plank 30 sek [...]

[...] to kiedyś dietetyczka mi zaleciła branie leku, a nie suplementu, bo w suplach to niekoniecznie musi się zgadzać ilość substancji aktywnej. z wit. D jako lek masz do wyboru vigantolleten lub vigantoll (tylko nie dam sobbie ręki uciąć za ortografię). ewentualnie pewniejszymi suplami sa te dla kobiet w ciąży i dzieci, są po prostu lepiej zbadane

No fest przygotowania ;-) Wez ekipe do pomocy :-P Insulinówki, woda do iniekcji i gh hehehehe Z wami dam rade %-)%-) Sam prop 150-200mg+gh . dorzucic cos jeszcze jakies npp albo mastera krotkiego ? trenuje 4x w tyg, pon, wt, czwartek, piątek. Kardio moge robic na biezni 20-25min wystarczy, moge tez biegać ale to jak wróce z siłowni, jakies [...]