dam

zaczynasz krzyczec jak PiSiaki "nas nie przekonaja ze biale jest biala a czarne jest czarne" i tlumaczysz jak Kaminski Kaczynskiego w stylu "to ze Pan prezydent tak powiedzial to wcale nie znaczy ze tak mysli i to ze to zorbil nie znaczy ze tak chcial zorbic" ja nigdy tutaj nie spieralme sie o to CZYM jest JKD ale uwazam ze JKD [...]

1 - ok 2 - ok 3 - Tydzień regeneracji wreszcie dobiega końca. Mam straszną ochotę na trening, więc w przyszłym tygodniu już zacznę ale ze sporym zapasem i tam dam kcal na zero, a od następnego już jakieś 300 na plus. Podział makroskładników: 30 tłuszczy, 1,5g białka na kg wagi i reszta węgli może być?

Zamiast tego miodu/jogurtu co bym mógł dać? Ryżu nie dam rady zmienić, bo ten posiłek to posiłek dla całej rodziny, a matka gotuje biały.. Podobnie z płatkami - co jakiś czas rodzice kupują dużą paczkę kukurydzianych, trudno ich przekonać co do owsianych, też nie miałbym aż tyle czasu by ugotować je z mlekiem.. A co krety/carbo. Carbo [...]

dzieki panowie dam wam po sogu ,a co

wiper mówisz że 0,5cm ?? tylko wiesz że z rana człowiek mierzy o około 1,2cm więcej niż wieczorem ? więc z tym pół cm to wiesz :/ Dajcie foto z udokumentowanym wzrostem po 20 roku życia o 2cm to dam wam Soga w każdym dziale :D tak dużo się o tym mówi o dowodów ani widu ani słychu... ? Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-31 22:04:25

Ten pierwszy tydzień chciałem traktować jako taką rozgrzewkę. Ale ok dam od razu na plus.

CZe , Dam 30zł i zaoszczędzisz fatygi na poczcie - zgadamy się w Gliwicach :D ?? hmm Zmieniony przez - marasek87 w dniu 2008-11-01 11:28:59

Zmiana naprawdę super! Aż dam SOGa Ale jak sam pisałeś, przed Tobą jeszcze długa droga. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-11-01 12:06:12

aaa i jeszcze 1... rzygam tym cloutem jest taki beznadziejny smakowo :/ moze jest jakies inne rozwiązanie ?? Bo nie wiem czy dam rady pić to coś przez następny miesiąc

. . . niestety panowie.. ogłaszam przerwę w treningach... Na razie nie wiem do kiedy... I mówię to z bólem serca, ponieważ tak dobrze w tym roku mi szło... Pojawiła sie przeszkoda w postaci piekącego bólu w okolicach pachwiny. W poniedziałek jadę do lekarza a w tygodniu zrobia mi USG. Mam nadzieje, że to nie przepuklina... Ale wszystko jakby na to [...]

a dam ci soga Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-11-01 22:35:18

dzisiaj dam fote porownanie lipiec / teraz oczywiscie z nietrzymana micha - nie to co bic mysle ze jakas roznica tam jest poki co jestem w robocie do 19

no siłke mam piatek i poniedziałek w środe nie dam rady myślałem żeby dowalić w sobote albo niedziele... Narazie poniedziałek Klata: ławeczka pozioma wyciskanie 3s 8pow ławka skośna góra wyciskanie 3 s 8pow ławka skośna dół rozpietki 8s10pow Biceps: Wyciskanie hantli 3s 10pow Modlitewnik 3s 8pow Barki: Wyciskanie hanntli w [...]

tak od jutra zaczynam biegać i robic forme na zawody no ale na powaznie cwiczyc dopiero w next tygodniu bede mogł zacząć -.- i nie wiem czy dam rade bo tu jakieś kąpiele w kisielu konkurencja stosuje

[...] jakoś tak... tam jest lista produktów średnio mój posiłek ma 600 kalori ( baiłęk ma zawsze wiecej niż 130 g) ... czy ma jeszcze bardziej zwiększyć kaloryczność bo chyba nie dam rady ... a jeżeli chodzi do jedzenia "codziennie jem co innego" to że posiłek zawiera tyle samo proporcji odżywczych lecz jest porostu inny bo to trudne jeść [...]

no bo pomyśl jakbyś napisał ''dam dyszke za ułożenie diety'' to znalazło by się pare osób

to co robic ankiete czy nie ? jak już zrobie to cię dam !

tez tak mysle no ale ja niepracuje ..........wiecej wegla dam hehe i mozna to chyba potraktowac jako areoby te moje walki co nie hehe . mam nadzieje ze bedzie dobrze bo sie w****ie

no trochę lepiej ale i tak trza dalej pracować ;] soga nie dam bo nie wchodzi :P dobra idę dalej spać

Bery89 - Nabijaj dalej, może moda dostaniesz. Jak ładnie poprosisz dam Ci jeszcze soga. franekjjj3 - Dzięki. Zmieniony przez - loz89w w dniu 2008-11-03 11:59:18