dam

ok wielkie dzieki!!!!!! dam znac jak juz bede miał koszulke i ile poszło

[...] mają sporo białka roślinnego. W rezultacie w ciągu dnia jest tylko koło 100g mięsa bo większa ilość sprawia przekroczenie ilość białka. Postaram się ułożyć tą redukcję i dam do oceny ale na razie potrzebuję jakieś porady. Inne źródła tłuszczy to oliwa z oliwek- koło 20g i tłuszcze zwierzęce z twarogu, mleka i tych marnych ilości mięcha. Czy [...]

z tym dowodem to dobre. Akurat mi sie pralka zj**a.la wie dam jakiemus gigantowi skan i nowka sztuka za 2 stowki bedzie %-)

dam Ci nokie 6280 za tego greena nowego i doplacasz 250zł pasuje ?

dzieki dam plecom jeszcze miesiac - glownie wioslowanie jak szerokosc nie pojdzie to zaryzukuje zwiekszenie w martwym ciagu. pozdro

dzieki za wyczerpujaca odpowiedz twoj program jest zblizony to tego mojego i chcialem wiedziec dlaczego uwazasz ze ten twoj jest lepszy. wg mnie z uwagi na ilosc serii grozi przetrenowaniem. sprawdze ten twoj w praktyce i zobaczymy jakie efekty, dam mu ok. 6 tygodni. ale jeszcze najpierw moj przez 4 tygodnie, potem napisze jak bylo w praktyce.

ja 7 pcham 11 mtr. ale jest moc dysk lata po 40 metrów do tych 43 na mpj troche brakuje ale dam rade do mpj

Humm no no to thx czyli jak na 250 ml mleka dam 3 pełne miarki pro~ to będzie dobrze.

No to juz bardziej nie dam rady :]

w głowe może Ci się coś stać idąc po chodniku , jadąc samochodem ale nie musi tak jest też ze sw SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

dam 129 z przesyłka

[...] nauczyć ŻADNEJ sztuki walki bez zapisania do klubu. Nawet to jak się oddycha ma kluczowe znaczenie. Gdyby kolega spotkał się z byle jakim gościem który pół roku trenuje w muay thai, (a twój kolega ponoć połowe już umie) to gościu z klubu sklepałby go równo ;p Lepiej sie gdzieś zapisz, powiedz skąd jesteś to dam ci pare dobrych sekcji. Pozdro :)

zaczyłąme gdy miełm 13,5 roku. wazyłem 66kg. na klatke brałem 50. w bicepsie miałem 29, w klacie 95 . . . wg. urozłem niezle . . . spoko ułoze cos i dam do oceny:D pozdro

[...] spod znaku wysokiej / niskiej wchłanialności itp, stawiać zdecydowanie na jedzenie naturalne, ? Byłoby to zgodne z moimi przeiwdywaniami, bo już kiedyś tutaj pisałem, że dam głowę, że np. starozytni gladiatorzy posturą zdziwiliby niejednego "koksa", natomiast nie sądzę, by mieli rozpisaną dietkę 6 posiłków i odmierzane ww/białka, tłuszcze.

nie 2,99 tylko 4,99 i od 9 lipca kurde a ja 2 dni temo kopilem 3 opakowania po 8,51 ale zato wyrwalem msm forte olimpu za 10 zeta ale jeden minus miesiac waznosci czyli polowe zdaze zjesc zanim termin si eskonczy a polowe dam matuli

Witam, dzisiaj po moim entym odzywaniu sie do niego na gg odpisał : storm, 13:07:19 dobra.. nie chce mi sie z toba teraz gadac.. paczka bedzie napewno Ja1 13:07:24 no tak Cie traky\tuje !! storm, 13:07:27 i to napewno w tym tygodniu więc jestem ciekaw czy będzie tak jak ostatnio czy nie ?? dam znać jakby co !!

A pytanie nastepujace brzmi; Na ulicy używać szeroko tajskiej gardy czy juz nie bardzo? Czy przyklejać do kichy bo trener powtarza ze na watrobe nie ma zawodnika. Dam Ci złotą radę i weź sobie do serca. Jak trener powtarza, to zawodnik słucha. Łapki na kiszki i nie widzę sensu rozwodzić się nad tym. Masz trenera, któremu zależy na tym żeby Cię [...]

a ja myśle że zdecyduje sie na hexagona v3 , jesli kupie ten rower który podałeś na allegro nie wiem czy dam rade go samemu zmontować i wyregulować nie mówiąc już o ewentualnym serwisie

Saida - "Nie wliczaj sałaty rukoli, orzechy ziemne wymień na jakieś inne, wartościowsze, w mleku zastąp mleko lepszym źródłem białka" nie rozumiem o co chodzi z tym mlekiem. Nie mam zadanego rozkładu. Malq - 2500 kc??? Nie dam rady wcisnąć tyle jedzenia. Chyba, że jakiś jeden, ale bardzo dobry posiłek, tylko jakiego typu?

[...] jeśli nie robie przerw pomiędzy seriami to przejscie z jednego do drugiego powtórzenia zajmuje około 0.5s więc i tak wyjdzie jeszcze więcej czasu... ?? póki co jade do każdej nogi powtórzenia... teraz jestem na 6 dniu i jade po 8 do każdej nogi i mam jakieś 12-13 min cały trening... dam rade zmieścic się w 30 minutach w ostatnich 2 tygodnaich??