SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Wodyn - skoro do Londynu dojdę to kilka kilometrów dalej do MU równiez dam radę Jak nie na piwo (też nie piję ) to pójdziemy na szejka białkowego Bamf - jak wyciskanie nie idzie to tylko szokowanie mi pozostało chociaż i w tym nie błyszczę

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 09:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nikt mi nie znalazl stron z filmikami z gwałtów ?? szkodaaa nie dam nikomu konta moda na wieczór siema

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 00:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 103 x 2 na skosie w dol jutro dam wypiske ide w kime yo!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 00:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziekuje bardzo Wam dziekuje Dzis trening super ale pozwolcie ze dam jutro wypiske bo dzis juz padam... sa filmy pozdro i dobranoc

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 00:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • unibike fusion - przerzutki, korba

    Post
    Inne dyscypliny

    OK doszedłem chyba co to jest. Jutro znaczy dziś za to się zabiorę, albo dam go na gwarancje, chociaż ładny kawałek do nich mam ... Wklejam: Bębenek rowerowy – mechanizm zapadkowy, forma wolonobiegu, który jest montowany na tylną piastę rowerową razem z zestawem tylnych zębatek rowerowych lub stanowi integralną część piasty. Często [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2009-03-07 00:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zmodyfikowałem twój plan, bo mi nie pasowała liczba powtórzeń na poszczególne grupy mięśniowe. Dlatego też zrobiłem FBW 15-10-5 i trenowałem klatkę na początku, aż nie dam rady zrobić tych 15, 10 czy 5 powtórzeń w zależności od dnia. Potem trenowałem resztę ciała normalnie jak w FBW. Klatkę trenowałem na skosie w górę przez cały cykl, bo [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 00:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moze jadac normalnie i jakos specjalnie sie nie otluszczam.czesto ide na trening odrazu jak wstane i jem platki owsiane i np 2 banany. czuje sie ok na treningu. wiec zakladam ze jest ok sniadanie. czasami po poludniu lub wieczorem. wiadomo. roznie dzien jest zaplanowany. ogolnie od dluzszego czasu nie jestem na jakies masie czy redukcji. po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2009-03-06 23:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;p 0,05g co to jest ? III posiłek 12:30 100g Banan / lub jabłko (B:0,4,T:0,4,21g) to nie posilek daj np.chleb razowy,jajka/mieso,warzywa,orzechy/pestki Zgadzam się ale nie dam rady tyle zjeść w ciagu paru godzin , nie zmieści mi się ;/ Posiłek przetreningowy 15:00 120g Ryżu (B:0,7g,T:0,7,W:91,5g) 200g watróbka drobiowa (B:38,2, T:12,6,W:1,2) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2009-03-06 23:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vv / Dziennik / Kolejny rozdział

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładnie. Dam Ci soga za nogi, a konkretnie dwugłowy uda. Bardzo mi się podoba jak ten mięsień jest lekko wypukły, a nie prosty i bezkształtny. Na zdjęciu bokiem wygląda to ekstra. Pełen wypas

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 7870 Data: 2009-03-06 22:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halodrol Liquigels

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i ta właśnie wersja trafiła w moje ręce... Dziwne to o tyle, że widziałem niedawno w jednym sklepie w Toruniu wersję amerykańską, więc wynika z tego, że w Polsce jest ona legalna. Pewnie po prostu w obrocie są już obie wersje. Dzięki za odpowiedzi. Zobaczę jak działa i jeśli będzie warta opisania rezultatów to na pewno dam znać. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2009-03-06 20:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dam SOGa temu kto skombinuje BANa dla tego gówniarza. kiedyś jeden założyłem.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 20:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdjecia raczej nie dam ale jest w czym rzezbic o to sie nie martw. poprostu chce tylko wiedziec co najlepiej sie olpaca zakupic.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-03-06 20:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z miesniem

    Post
    Doping

    dzieki B-50 za wsparcie, chyba bede kontynuowal trening i jesli bol nie przejdzie po serii zastrzykow to dam sobie spokoj z treningiem i cyklem, a tymczasem zaraz ide na szota pysznego tescia :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2009-03-06 20:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wawel następnym razem ja coś dam i na bank w niej będziesz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 20:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorzuce do tego wiecej warzyw i owoców. kurde nie mam mozliwości zastapic zwyklego oleju oliwka bo mnie nie stac :/ oliwki sa drogie a ja mam ograniczony budzet :/ ale mysle ze i z tym olejem dam rade :D /czekam na opienie pozytywne jak i negatywne.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2009-03-06 20:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale i tak dam tobie Yakuza tez sogacza na poczatek znajomosci hehe :PP

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 19:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ano i czasem jakaś wędlinke dam coś z indyka lub kurczaka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2009-03-06 19:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ok dam wam sogi odbijcie tylko :D

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 19:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest tak zle...w koperniku na onkologii jest zaje bioza :) jak mi robili zabieg to najpierw chirurg wytarl rece w cos co bylo tylko splotem nici a nie recznikiem, pozniej rozpadl im sie skalpel..masakra:) drewnowska naprawde nie jest najgorsza a poza tym chyba maja ja przenosic na czechoslowacka..ale nie wiem, glowy nie dam, moze to plotki

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 18:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mico wal się blender: ale dam Ci szansę ... żeby nie było że narwany jestem jak na viście sprawić żeby ipod działał normalnie i to co wrzucę żeby się synchronizowało i było na ipodzie? siema uth ta sama propozycja jak dla blendera Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-06 18:16:07

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 18:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)