dam

[...] przecież wcale nie musi być, ciekawe jak mi to wyjdzie ;P B1 - trochę bary(stawy) bolały po sobotnim treningu, będzie lepiej! C1 - ale natrzepałem serii, nie wiedziałem, że dam radę tyle dźwignąć, co seria było lepiej i więcej energii, dostałem jakiegoś nieziemskiego pobudzenia to ćwiczenie jest dynamiczne, potrzeba do tego vervy ;P;P ost. [...]

Ile dni zchodzić z Epi wczoraj jeszcze 3 były dzisiaj juz 2 jutro dam 1. Najważniejsze badania po wynikach będzie wiodomo co dalej robić

nie ma wymiarów w profilu:D ... nie dam sobie głowy uciąć ale mam takie same majtki ;D ... klatka fajna, szkoda ze nie widać dobrze mięśni brzucha

mozna zrobic tak ze np zamiast jakiegos posilku dam normalnie jakis produkt bialkowy + wypije oliwe z oliwek? niewiem czy jestem endo czy ekto;p zawsze mi sie zdawalo ze ekto bo bylem chudy, zaczolem jesc i tluszczu sporo idzie Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-05 23:12:28

[...] czy uda sie zrobic. Wzmacniałem specjalnie na te okoliczność wczesniej brzuszek ale na ile to sie sprawdzi to zycie pokaze. Kozakować w kazdym razie nie bedę - jak nie dam rady to trudno. Co do przerw na regeneracje, to jest taka wersja 6, w której co siódmy dzień jest wolny. Z góry załozyłem ze bede miał jakieś przerwy wymuszone, więc nie [...]

wiem wiem tylko jak to mój braciszek mówi,że taki ze mnie białkomaniak dam radę 1 porcja kuraka mniej, nie zjem jabłka,trochę orzechów mniej i już jest mniej

pewnie pomyłka jutro dam znać

a ostatnie strony to dam co mi tam tez "stylowo" w nastepnej tchp moze bedzie co pokazac.

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Oczywiscie dieta na + z bilansem kalorycznym Najlepiej jakbyś FBW zaczął robić zobacz nawet Ci dam linka http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html A tu jezeli jednak interesuje Cie cos innego , bo np w fbw nie ma uginania [...]

dałbym Ci soga za tego naleśnika ale nie dam, bo mi szkoda na takiego smigola

NO nie takiej opini to jeszcze nie słyszałem że abs i a6w jest do niczego :D jakie są ye ćwiczenia z obciążeniem chętnie porobiłbym też brzuszki ale z powodów zdrowotnych nie dam rady :D

kiedys mialem taka maszyne, to chyba tą mase, przed zamrożeniem ubijało jakby, żeby pozniej puszyste było, ale to lata temu bylo, wiec glowy nie dam

[...] wcześnie posiłek zjadłem gdyż wyraźnie czułem go na żołądku... Obydwu dałem soga za pomoc... Dziękuję:) Walczę teraz z ryżem tuńczykiem i białym serem... Ciężko wchodzi ale dam radę Chociaż muszę stwierdzić że ryż parboiled wchodzi o niebo lepiej od zwykłego... Muszę michę ułożyć i dokładnie przestudiować dział odżywianie... Może mi ktoś tam [...]

[...] :). Będzie mała zmiana - co 2 trening na bica młotki zamiast sztangi, tric bez zmian do końca obecnego planu redukcyjnego. Po kolejnej 7 dniowej regeneracji za 6 tygodni dam FBW tylko na duże mięśnie i grupy. Dieta: Poranny: musli + odżywka W trakcie dnia: razowy + ser Obiad: brązowy, kurak solidna porcja, warzywa nie liczone do bilansu [...]

ddevils no mam ale o kilka groszy nie będziemy podbijać cen bo szkoda na to czasu. Sprzedaje to bezelowi - chyba że on sie w ostatniej chwili rozmysli to dam Ci znać.

dam 91 z tkw jezeli jeszcze masz WF

Witam Biegam około miesiąc, mój czas na 1 km to około 4 min, czy przez około 1,5 miesiąca dam rade biegać poniżej 3,30 ? Ile razy w tyg. biegać? Biegać dystanse 1000m czy dluzsze? u mnie 1000m to 2,5 kolka na stadionie - wobec tego jaki dystans ma miec koncowy sprint?

ale nie dam rady tyle zjeść :P myślalem w takim razie 1 posiłek zjeśc płatki owsiane a w 2 posiłku zrobić jaja + reszta

...za oba tribulusy dam 50zł szczególnie, że ten mega pro to taki lekko z dupy jest i trzeba brać realnie go z 6caps minimum a nie tak jak pisze 2... co do tribuactiv to cena jaka podałeś to kosztuje tyle opakowanie ale 90caps prosto ze sklepu...

teaz ide o 16:30 na silke a na 19 ide z kolezanka do kina dam rade?