dam

powiem Ci ze jak na tej klatce paliłem pierwsze dzojnty, to jeszcze pod blokiem na rakiecie kosmos zdobywales dawne czasy, to se ne vrati. teraz obserwuje Twoje postepy po prostu, a i Soga dam, pozdr.

MC robie z tego względu na początku,że zależy mi teraz na prostownikach. Bo jak dam na koniec to potem nie będę miał siły w pełni wykorzystać go.

Jeszcze musze się zająć postanowieniem noworocznym i rzucić fajki ale jak do tej pory słabo mi idzie... ale wiem że dam rady heh.. jak zaczne robić postępy dzięki temu to nawet lekko pójdzie ...... tak myślę... hehe

popnet bo ci BANA za spam dam<joke> Ps i jak bierzesz udział w wyborach mistera?

[...] Kujawskiego az do Trojmiasta i najwidoczniej oplacalo im sie. Ponadto Moj szwagier robi W Toruniu i place sa wiele slabsze. A jak chcesz prace jak najszybciej to dam ci rade. Idz przejdz sie Na Gdynie i jak zobaczysz jakas Firme ktora pracuje (najczesciej na dociepleniach) podejdz i spytaj sie czy nie szukaja kogos do pracy. Dogadaj [...]

Dam znać jak coś wymodzę

[...] Czwartek, 22 Grudnia 2011 14/95 Warzywa: Marchewka, Kapusta, Seler, Pomidor, Sałata, Oliwki Picie: Kawa x3, Woda 1l, Melisax1, Mięta x1 Misa: Powinnam zjeść jeszcze coś białkowego....ale nie dam rady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0907fdab06db42c3aa68e9423918b842.png Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-12-22 23:19:49

DObra, spróbuje pozbyć się tego twarogu wieczorem, zobaczymy. Przetestuje na własnej skórze ile to daje. Wydaje mi się tez że aerobów mam mało bo teraz ciągle ta siłownia, siłownia a po treningu już mało biegam na bieżni bo nie mam zazwyczaj siły po ciężarach....hmm może dam jakiś dzień jeszcze z samymi aerobami.

[...] diecie to leciało z tali i z brzucha dużo, teraz nie, brzuch mam duży. Z ramion, tricepsa tez nic nie schodzi...dziwne to. Nabiał odstawiłam od poniedziałku, jest ok z tym - dam radę. Wtorek, 17 Stycznia 2011 Dziś bez treningu - miałam iść na siłkę ale w ciągu dnia rozbiłam okulary i musiałam iść załatwić nowe wieczorem bo bez nich nie mogę [...]

Marta ;-) ta zmiana chyba zmobilizuje do dni treningowych %-) Dam znać za 10 dni w pomiarach jaki to dało efekt. Poniedziałek, 30 Stycznia 2011 Dziś bez treningu ale jeszcze na większych węglach bo nie dałam rady zaplanować tak dobrze miski. Warzywka: Pomidory, Sałata, Ogórek świeży Picie: Woda, Herbata czarna, Herbata zielona, Kawa Misa: [...]

Tak, masa ( zdjęcia są z początku września). Czyli tak jak myślałem. Chodzi o to, że nie dam rady całkowicie zmienić tej diety, jednak postaram się jak najbardziej. Zastanawiałem się tylko nad tym, czy jeśli będę ćwiczył z taką dietą to czy nie będzie żadnych efektów i tylko stracę czas. Postaram się przemyśleć sprawę jak najszybciej. A pierś z [...]

Pierś nie tylko z kury, mięso mielone, ryby. Nie ma takiego czegoś, że nie dam rady. Wystarczy chcieć.

zwazylem sie po 2tyg ostatnio to poszło 2kg :-) ale teraz pewnie nie wiem czy nie zleciało przez zatoki :-/ ogólenie tren bardzo mnie męczy dziwnie się czuje i męczy mnie bieganie wchodzenie pod schody itp... ale dam rade jeszcze 10ml zostało :-)

Dzięki za odp. U jednego z dostawców chemii z którym współpracowałem udało mi się znaleźć 250ml za 95pln netto. Przetestuję i dam znać.

[...] regeneracji w wakacje 3 tygodnie nie widziałem sztangi na oczy. Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-09-03 18:34:21 Czy ktoś mógłby dopisac do mojej diety obecnej co zacząć jeśc co wyżucic i w jakich mniej więcej ilosciach ?? ja to póxniej sklece w całośc i dam ostatecznie do poprawy ;] Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-09-03 18:35:24

kolego Ciach - dam Ci radę wynikająca z praktyki - DIETA TO PODSTAWA! jesz kilak razy dziennie, trenujesz kilka razy w tygodniu..bez jedzenia umrzesz, bez treningu nie.skup się najpierw na diecie, co do ćwiczeń - możesz nimi pomóc w osiągnięciu celów, co więcej, będziesz sie lepiej czuł - korzyści ze zdrowego i aktywnego trybu życia jest wiele. [...]

wiesz za co Ci dam soga, za to, ze nie sciemnasz i nie masz tematu "cwicze 3 miesiace, nie mam diety, kupilem niedawno bialko, jak wygladam?" tylko widac ze staz duzy, do koksow tez sie przyznales, sog za szczerosc

ale jak znasz odpowiedz na to pytanie to powiedz dam ci soga

dobra opisz mi jeszcze jak taki słowianin wyląnda i dam spokuj

drogo. to produkt otwarty i "używany" . dam 3 dyszki