dam

Muszę zgłębić te niuanse jeszcze wiele przede mną. Rutkow facepulla mam w treningu góry razem z wznosami na bok i otwieraniem gazetyna trx. Więc tu może dam te w pochyleniu? Nie wiem sama, zdam się na wasze rady :)

[...] lotka w dupsko i nie zadawać pytań, tylko zap*****lac ciężko. No ale temat był o progesteronie i jego roli w regulacji innych hormonów. Sory, ale od tępych koksów nie dam się wyzywać. Osiągnij w czymkolwiek tyle co ja, to zaczniemy rozmawiać. Nie mam zamiaru więcej o czymkolwiek z Tobą dyskutować. Jakiego tępego, gdzie użyłem tego słowa? [...]

[...] ale potiwerdzasz tylko stereotyp typowego koksa, lotka w dupsko i nie zadawać pytań, tylko zap*****lac ciężko. No ale temat był o progesteronie i jego roli w regulacji innych hormonów. Sory, ale od tępych koksów nie dam się wyzywać. Osiągnij w czymkolwiek tyle co ja, to zaczniemy rozmawiać. Nie mam zamiaru więcej o czymkolwiek z Tobą dyskutować.

[...] Ale cały czas trenuje,dzisiaj MC 220x4 i poszło lekko ale przez te skoki ciśnienia nie chciałem żyłować. Ogólnie gdyby nie sajdy to Mdrol świetny środek,sylwetka nabija się z dnia na dzień,pompa na treningu aż czasami przeszkadza,siła rośnie jak głupia :-) Jutro dam szczególową wypiskę tych dwóch dni bo jutro off od siłki,jedynie 13h w pracy.

Dieta dopięta, a zredukować nie dam rady bo nie mogę utrzymać michy redukcyjnej a na masie co innego

Siemanko od jutra zaczynam cykl na enanie 250, mam trochę bfu na oko z 15, nie dam rady już więcej zredukować trochę przytyłem po redukcji ostatniej, czy będzie wchodzić dobre miecho przy dobrze zbilansowanej diecie?

Tura BM jeszcze dorwałem wersje 200 tabsów bo teraz juz orali BM nie widze w ogole u mnie. Za 1,5 tygodnia odpalam. Chyba ori co? Rok mnie w sumie nie było w temacie. /SFD/2018/11/2/e4641edb36ae40be89be9ef9473a05d6.jpg sa tylko 200 tabl orale bm nawet na stronie producenta tego nie zminili jak narazie Spokojnie jeszcze równy tydzien i zaczynam. [...]

[...] więcej, ale cały czas mówimy o zapotrzebowaniu na redukcji. czyli +500 kcal nie powinno być tragedią, bo będzie to moje podstawowe zapotrzebowanie do utrzymania wagi, a nie do masowania. mimo tego masa idzie w górę, tak jak myślałem na początku. bez tej diety i z jedzeniem "na oko" ważyłem 10 kg mniej. chyba dam sobie spokój z tymi dietami.

ale snicerska nie dam xD%-) "choj z premierem sałatki szkoda "%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-06 13:03:33

[...] żeby wejść wyżej i może zejść z repsów. W końcu jest to po to żeby dokładać kg a nie katować na tym samym poziomie ;-). 150kg w zasięgu, ale nie wiem czy już za tydzień czy dam sobie trochę więcej czasu ;-D. Filmik z 2 i 3 serii oraz 3 serii Wasonia https://www.youtube.com/watch?v=7kWlQmIuZi0 Pytanie do Ajazego - napisz mi proszę jak używają [...]

ale to mam źle założony patrząc na screen? dam później film Wydaje mi sie, ze nie ma kwestii dobrze/zle. Jak to zwykle bywa, it depends ;-) Generalnie mowia, ze im dluzsze peciny tym korzystniej zaciagac rekawy wyzej. Ja nie jestem wysoki(182 - po przysiadach 181 %-) ) a konkretny benefit poczulem dopiero jak wdarlem z 1cm nad lokcie no i [...]

[...] Jak i Panstwo Sadowscy tez:D Ale szczęscie takie ze flkaów zeszło wszystko jak nalezy i mega komfortowo sie czułem Nie moge nigdzie znaleśc zadncyh zdj dobrej jakośc wiec dam tlyko to co mam W dniu weryfikacji na czczo w domu /SFD/2018/11/6/1d293d65e4b1429eab01125afa926439.jpg /SFD/2018/11/6/d3b36a4c19734b9292908c106d11b243.jpg [...]

[...] robię od 80-90kg na płaskiej. Klatę zawsze miałem słabą, ale plecy silne. Coś za coś... A jeszcze takie pytanie, czy to normalne że przy wąskim wyciskaniu sztangi leżąc nie dam rady zrobić tyle ciężaru co na płaskiej w normalnym rozstawie rąk? Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-11-06 11:17:49 Zmieniony przez - Varghulf w dniu 2018-11-06 [...]

ale to mam źle założony patrząc na screen? dam później film

[...] wieczorem na treningu na przeszkodach, bez szaleństwa ale się zmeczylam. Chwyt słaby, siły brakuje :-( Dziś czuje nogi, ale bez tragedii. Natomiast gora masakra, zakwasy straszne. Plecy, brzuch, łapy i - co ciekawe - klata też a nie robiłam żadnych ćwiczeń %-) Dziś wolne, cały dzień w pracy. Dobrze, że nogi bardzo nie bolą, to jakoś dam radę.

dzisiaj go wypróbuję po treningu także dam znać ale myślę że będzie kozacki - mam taką nadzieję. Rum z czekoladą był dobry. Kusi jeszcze mięta z czekoladą :) frankfuterka wieprzowa, wędzona z wiejskiego sklepiku :) fajny sklepik, od razu obok masarnia, ubojnia, wędzarnia i zawsze pełno ludzi. Ceny kosmos ale mięso, wędlinki itp najlepsze.

Tez to 1 raz widziałem , dlatego wziąłem . Narazie jestem Full . Później jak otworze , zobaczymy co to jest dam znać . Makro ma fajne na papierze . 3,49£ u mnie /SFD/2018/11/5/6dd2ce127c884030a2ea9bf16f541bc5.jpg

[...] Ty mnie tu zaufaniem nie czaruj, tylko technikę szlifuj, nie trać celu z oczu 1200kg musim podnieść, bo będziem za cienkich grubasów w dziale robić. Ajazy, jak tylko poradzą dam znać. Co roku zwlekają. Ps. Widział ktoś co na tej konferencji IPFu uradzili na przyszły rok. Listę sprzętu znalazłem a ustaleń żadnych (a niektóre propozycje były jakim [...]

Tura BM jeszcze dorwałem wersje 200 tabsów bo teraz juz orali BM nie widze w ogole u mnie. Za 1,5 tygodnia odpalam. Chyba ori co? Rok mnie w sumie nie było w temacie. /SFD/2018/11/2/e4641edb36ae40be89be9ef9473a05d6.jpg sa tylko 200 tabl orale bm nawet na stronie producenta tego nie zminili jak narazie Spokojnie jeszcze równy tydzien i zaczynam. [...]

A możliwe ze przez to ze poziom testosteronu mi spadł takie cuda się dzieją? Pytam czysto hipotetycznie. Wizyta u neurologa umówiona dam znac. Spadek poziomu testa tak ważnego dla każdego faceta, może mieć jakiś wpływ na wiele aspektów - każdy zna jego rolę w org faceta. Ale czy tak jest w Twoim przypadku, to już daleko idąca spekulacja, tutaj już [...]