dam

Dziękuję jak nie wiem co wiedziałem, że na tym forum znajdą się ludzie, którzy mi pomogą. Jedynie nie wiem o co chodzi z tymi węglami ale dam radę, a co z BCAA tylko przed treningiem, jeżeli po będzie Leucyna?? Powiedzcie mi jeszcze proszę co sądzicie o tym MetaAnabolonie, bo jak pisałem wyżej jakaś lipa mi się to wydaje, inna sprawa, że akurat to [...]

dam 10 zł

[...] organizmowi dziennie około 100g z odżywki proteinowej i 80 - max 100 z jedzenia = 180 - do max 200g białka na dzień i naprawde ciężko jest wszamać więcej białka. 320 ww to dam rade bez problemu , sa też tańsze od białka ale z tym białkiem to ciężko będzie, chyba że zamiast pić odżywke białkową 3 x / dzien , bede pił 4 x / dzień. Pytanie tylko [...]

[...] ciężaru ponieważ przód barku jeszcze boli ale jest lepiej. Reszta fajna pompka, krótsze przerwy także lustro zaczyna być przychylne Adrian - trenuję, trenuję. Za chwilkę dam zaległą wypiskę ze środy. Później wstawię cały plan jakim se teraz trenuję. volvo - pracy jest jak zawsze ale trenuję i coś tam staram się podnosić Zmieniony przez - [...]

dam 130 za wszystko

szkoda jak zmienisz zdanie daj zanć,dam ostatecznie za nią 85zł z wysyłką , mam czapkę stoprocent fullcap model małpy zieloną xl na wymianę lub sprzedaż i jakieś inne ciuchy ale to już nie ze stoprocent np z adidas itp

Opiszę po zawodach Wczoraj miałem wrzucić foty. Niestety mam internet bezprzewodowy, który działa mi z prędkością 20kbps ... Spróbuję wrzucić dzisiaj, ale ciągle kończy się to nie wczytywaniem się wogóle strony . Bleuconnect śmierdzi ;-P Dzisiaj będzie ciężki dzień. 0,5l wody do wypicia, ale nie na cały dzień. Do jutrzejszego startu . Trzeba [...]

jakos nie zwrocilem uwagi na kolejnosc. no to dam wznoszenia po wykrokach. Napisales zebym dal wioslowanie sztangielka ale nie znalazlem tego w atlasie, to ma wygladac tak samo jak wioslowanie sztanga tyle ze trzymam hantle ?

to pozniej sciagnie i dam do oceny :P (cholera juz pospisywalem prawie wszystko:D)

Mam jeszcze takie pytania ogólne... Dało by rade zastąpić coś owsianke ?? Bo kiedyś jadłem ją dzień w dzień przez ~6 miesięcy i mam lekki wstręt już do niej. No ale jeżeli nie ma lepszego wyjscia to dam jakoś radę. Po 2 ryż brązowy jest najlepszy?? Czy daje rade tak samo jak inne ?? Po drobnych korektach ?? tzn ?

[...] - beda stanowic problem ale w koncu trezba sie ustabilizowac jakos i to przedewszystkim na dluzej - wtedy bedzie mozna myslec dalej. A tak to teraz - niby w domu - ale na 'walizkach' przyslowiowych bo nigdy nie wiadomo co sie wydarzy. Podsumowanie dam pewnie pod wieczor - 4h mam w plecy....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-15 17:33:49

ja wczoraj także dostałem testery :), oczywiście w odpowiednim czasie dam opinię :). Pzdr.

Oj s.m.p.a co ja bym bez Ciebie chlopie zrobil...Bede musial ogarnac z ta dieta jak mi sie skonczy kreatyna.To zobaczymy czy te kg. ida od diety czy tez od kreatyny.Niedlugo zaloze dziennik treningowy wiec byl bym zaszycony gdybys go odwiedzal ;) Dam znac kiedy go zaloze. Dzieki wielkie za pomoc!Ogarne ten temat z masa i napisze czy masa idzie czy [...]

...:::Dzień 39, Piątek , 15.10.2010:::... Po południu ok. 13.00 rozbolała mnie głowa. Na zajęciach (laboratorium) ból się nasilił. Przyszłam do domu i stwierdziłam ,że nie dam rady wsiąść na rowerek. Dzisiaj miałam w-f . Prowadząca zapytała czy ktoś uczęszcza na siłownię Po chwili zgłosiłam się . Stwierdziła , że mogę kontynuować na [...]

[...] funtow, a musze miec 170 na wazeniu, wiec w cztery dni strace 15 funtow. Ogranicze wegle, sol, a bede jadl mnostwo zieleniny i bialka. Dostosowujac zywienie w ten sposob, dam rade osiagnac pozadana wage. Po wazeniu bede robil na odwrot poprzez spozywanie duzych ilosci wegli by wrocic do poprzedniej wagi. "Moje ulubione papu to tourtiere, [...]

Gala zaczyna sie o 20:00 w Londynie, także o 21:00 naszego czasu. Może dziś dam radę oglądnąć. Pewno włączę 2 łącza : 1 do UFC a drugie do Kliczkowskiego. W sumie ok 22: 50 Kliczko będzie sie naparzał i na RTL też to leci - zobaczę E. I żeby w tym temacie nie spojlerować jak się gala zacznie (zakładam ,że faktycznie o 21:00, ale może to chodzi o [...]

Dam 50 zł stoi?

pewnie kółka dodatkowe, żeby chłopak zrozumiał o czym na lekcjach mówią nie ile dałem, tylko ile dam, za pobraniem 404zł - złodzieje

Te foty celesty przpiekne;d zaraz jakas na tapetke dam;d dostalem dzisaj kopa w ryj...nie lubie tego uczucia.

[...] trzeba jednak pamiętać o tym, aby nie było przeprostów w kolanach http://www.youtube.com/watch?v=wOHVz6Sy_kQ A tak w ogóle, to chciałam poinformować, że dzisiejszą wypiskę dam jutro, albowiem wybieram się dziś na koncert. Uprzedzam, że wpadnie jakiś alkohol, ale nie wiem jeszcze co to będzie. Nie zamierzam jednak szaleć, bo planuję jutro [...]