dam

aha, spoko jesli do mnie dotrze dam znac na forum

Głodny jestem ale nie chce mi się robić kurczaka Cinool, chodź mi zrób a dam Ci soga

dobra dzięki to chyba będzie koniec :) jutro kupuje skakanke ,jakoś dam rade dzięki jeszcze raz

ja fotki nie dam :P będziecie siem ze mnie smiali i co:( oj krzpuma nie wściekaj się tylko żartuję przecież... btw skąd jesteś? skoro na ukraine tak często jeździsz;P?

Mam znowu 1 pytanko a nie chce zakładać nowego tematu. Czy wyrzeżbienie klatki piersiowej lejkowatej jest możliwe? (Niestety z taką się urodziłem) i nie wiem czy dam rade ją przykryć mięśniami? Ma ktoś ten problem? Moja wada nie jest duża tylko lekkie zagłębienie ale jednak widoczne i przeszkadza mi to głownie ze względów estetycznych.

[...] OwnEd Wyszło mi coś takiego : PONIEDZIAŁEK: Klatka,biceps,przedramię -Wyciskanie na poziomej -Wyciskanie sztangi głową w dół -Rozpiętki 3x10 (maxymalnym obciążeniem jakim dam rade zrobić 10 poprawnych) -Uginanie ramion ze sztangą stojąc(lepiej prostą czy łamaną sztangą?) -Uginanie ramion z hantelkami (chwyt młotkowy) -Uginanie nadgarstków [...]

Dobra koksy idę oglądnąć telewizor brejnocy ;) so'k'i wam dam kiedyś tam! ;D

oo. Najlepiej wybrać ćwiczenie - przysiady ze sztangą trzymaną z przodu? Jak normalnie dam radę zrobić przysiady ze sztangą na barkach 5powt. 85kg, to założyć by było 40kg wraz z gryfem, zrobić maxymalną ilość powt. w 20 sekundach, 10 sekund przerwy i jeszcze 7x to powtórzyć (łącznie 8 serii)? // ja właśnie chcę iść do lic i na studia , nie wiem [...]

Amentoris czytajac to co piszesz dam Ci soga. :D

Rabat dostajesz za recenzje ale na zakup kolejnego produktu tj.recenzujesz dajmy na to zestaw Tryton III i dostajesz rabat na np. wyciąg do niego. Chyba ,że chcesz zrobić recenzje na podstawie fotek z neta i opisu z allegroJak zrobisz taki dam ci SOGa

[...] wic problemnie troche mniej dotyczy. kiedys chodzilamdo takiego klubu na bronowicach na fitness ale jak sie dowiedzialam ze trzeba sie 2 tygodnie wczesniej zapisywac to dramat ! skad ja moge wiedziec czy za 2 tygodnie dam rade przyjsc ? niom wiec przepisalam sie do fitness wdzieku :) tam przynajmniej nie ma kolejek i sa miejsca na zajecia

od dzis szamam to wino tabsy wina ciemny pomaranczowy jutro dam foty jak ktos chce dla porownania z winem z razaka tabsy mniejsze od razaka prawie o 1/3 zobaczymy co z tego bedzie Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-07-25 19:21:39

No dobra dam Ci zarobić i niech stracę 20zł i biorę

[...] się zakochałam...... W Heacie:D wolę się nie przyznawać, że go biorę, bo w eksperymencie pumy ma być na czysto:D:D:D Zresztą, dzień się jeszcze nie skończył, ale myślę, że dopiero od poniedziałku dam wypiski, jak zobaczę, czy dzisiaj to tylko placebo czy serio. Chociaż ta zmiana nastroju hmmmm Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-25 19:16:44

[...] do wody zatonie. Ale gdyby hantel wykonać z materiału o mniejszej gęstości (taka sama waga ale zdecydowanie większy) zanurzy się tylko jego część a reszta będzie na powierzchni. Tak samo jest z ludźmi i wszystkim innym. ps. Akurat o prawie Archimedesa to jest jedyny temat z fizyki na który się uczyłem więc nie dam sobie wmówić że nie mam racji.

[...] to co go czeka,dalej III zakres czyli 80-90%,będzie to trening wytrzymałości specjalnej,nie wychodzę tutaj poza 15min.,no i zostają fartleki,czyli zabawa biegowa.Na koniec dodam jeszcze,że każdy trening zaczynać będę od rozgrzewki,pierwsze min. biegu biegane będą spokojne,organizm człowieka jest jak silnik w samochodzie zimą,musi się dobrze [...]

hej miałem 12 sogów a tera mam więcej a ja niechce więcej przyznać się który taki mądry ja wam dam,,,bezczelność

Gratuluje postępów i życzę dalszych :) Wpadnij czasem do mnie. Niebawem sam dam małe foto ;)

a ja bym wolał macka Kuciape kurva Pippo na dzis choy z grania,a czylem ze wygramm moze jutro,dzis nie dam rady

[...] dziad :p Zresztą a6w jest strasznie ciężkie jak dla mnie bo oczywiscie próbowałem, absy mi jakoś bardziej podchodzą, przynajmniej daję rade ;] Co do ACT to niestety nie dam rady robić tych ćwiczeń w domu ze względu na to, że gdzie ja bym siłownie miał nie interesując się tym przed tem ^^ Sprzętu więc nie ma, trzeba iść na miasto i zaczyna [...]