dam

dam odp. w pn, ok?? ale jakby co, jestem pierwszy

[...] 14kg w tak krotkim czasie nie zrobie rzecz jasna jak bf skoczy do groy i w pasie kilka cm , nie załamie mnie to bo jestem na to przygotowany...zobaczymy co z tego wyjdzie mialem jakas fajna relacje przeprowadzic, ale predzej zrobie (o ile zrobie) cos w stylu testu ,ktory bede prowadzil na biezaco (w domu, na kompie) i dam calosc na forum pozniej

Widze ze kojot robi furore w sumie tez dam soga bo i tak to nic nie warte Cos takiego POzdro.

"Widze ze kojoc robi furore dobra tez dma soba w sumie to i tak nic nie warte" Widze ze kojot robi furore dobra tez dam soga w sumie to i tak nic nie warte edit: uprzedziles mnie Vendetta Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-07-15 22:44:27

a ja mam i soga dam

a ja dam F.. wielcy przegrani tegorocznego mundialu Szwecja i Hiszpania odpadly w 1/8 a Dania wogole nie awansowala..druzyny te beda chcialy udowodnic ze mimo to naleza do swiatowej czolowki i mozna sie spodziewac zacietej walki o kazdy punkt

Oto moje obecne gabaryty: Wzrost = 174cm. Waga = 78,1kg. BF ("zmierzony" przez wagę Korony) = 19,5% BF (na podstawie progamiku) = 17,1% Natomiast poniżej posiadane przez mnie (podane w cm) w dniu 16.07.2006 (znak i liczba w nawiasie określa odchylenie od IDEAŁU) wymiary: Kark: 40,2 (-0,8) Ramię: 39,8 (+1,3) Przedramię: 30,5 (-1,5) [...]

tez dam moze cos swojego to ja, moja myszka Mickey i moj pokoj

wow superrr:) normalnie dam soga

kurde chyba serio mam taka hustawke...;/ teraz rozumiem swoje ciagoty do ww zlozonych których zanim zaczelem chodzic na silownie i uzywac diety jadlem wiecej (ograniczenie tego typu pokarmów bylo swego rodzaju najwiekszym wyrzeczeniem) spróbuje zmodyfikowac diete i dam do oceny zobaczymy czy sie cos zmieni... dzieki za pomoc ;)

ajm back . Ok odrazu sie przyznam bo i tak sie wyda . Przez te 3dni diety nie mialem, na silke nie chodzilem, aerobow nie robilem, wiecej grzechow nie pamietam, za wszystkie przepraszam i od jutra jade ostro dalej tym razem na scorchu . Podsumowanie dam jutro na 100% bo dzisiaj juz mi sie nie chce po kumplach latac i latwic aparatu

jesli go wybralem to znaczy ze dam rade

bardzo fajna sylwetka, soga nawet ci dam za te 140kg na klatke

czekaj dam jeszcze inaczej musicie zgadnac

[...] będę jeszcze kombinowała). Starałam się skupić na prawidłowej technice oraz pracy mięśni. Dziwne jest to, że nie mam zakwasów. Czyżby za małe obciążenia? Ale z większymi nie dam rady poprawnie wykonać ćwiczeń…. Wtorek, czwartek, sobota- aeroby na czczo 35 min. Z tętnem 65-75% HRMax. Tu miałam problem ze skaczącym tętnem- raz 120 [...]

pozniej dam bez koszulki bo nie zdarzylem zrzucic...

super dziekuje za odpowiedz bardzo chcialam isc na silownie ale brakowalo mi kopa nieuwazam ze 6 mies to duzo dam rade gorzej z tym uczyciem glodu :) a termogeniki nie sa takie rewelacyjne brałam kiedys vaso pro schudłam ale tyle samo pozniej utyłam a zmniejszyłam ilosc spozywanych kcal przekonałam sie co to jest efekt jo jo tragedia!!!!IDĘ NA [...]

jestem po 1 tyg. wycinki...zdjecia bez koszulki prawdopodobnie dam po skonczeniu wyciki... pozatym badman to nie jest fotomontaz .. praktycznie forme jaka mam zawdzieczam kilku osoba z tego forum i tym ze moglem na nich liczyc mowa o grzesiu, eorze, asdfor, tyrexie... fakt faktem robilem jak mi radzili tylko nie stosowalem sie do dawek troszke [...]

Dzięki za odpowiedź, ale dam SOG'a jak ktoś poda argumenty.

No wiem wiem,narazie niezamawiajcie...jak sie wyjasni to dam znac. pzdr.