Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Co takiego zrobił?
...
Napisał(a)
kliknij na napis "scorch" nie wiem moze to juz bylo ale ja to dopiero teraz zauwazylem
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
greku_806 - kiedy podsumowanie redukcji robisz ? zdradź rąbek bo ciekawy jestem ładnie leci na theramlu ?
...
Napisał(a)
wszystko w swoim czasie, w kazdym badz razie rewolucji nie bedzie, przynajmniej narazie
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
plecy i bicek zrobione
Trening ciezki, wszystko przez ta pogode. Nawet po wypiciu kawy i lyknieciu 2 tabsow thermala mialem ochote sie polozyc i isc spac, no ale silka wzywala . Thermala juz praktycznie nie odczuwam, jedynie lekkie pobudzenie i wzmozona potliwosc.
Tabsow zostalo mi chyba do piatku, wiec piatek/sobota bedzie podsumowanie i zakonczenie testu.
Trening ciezki, wszystko przez ta pogode. Nawet po wypiciu kawy i lyknieciu 2 tabsow thermala mialem ochote sie polozyc i isc spac, no ale silka wzywala . Thermala juz praktycznie nie odczuwam, jedynie lekkie pobudzenie i wzmozona potliwosc.
Tabsow zostalo mi chyba do piatku, wiec piatek/sobota bedzie podsumowanie i zakonczenie testu.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
dzs wyjezdzam na kilka dni, wiec podsumowanie napisze jak wroce.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
ajm back . Ok odrazu sie przyznam bo i tak sie wyda . Przez te 3dni diety nie mialem, na silke nie chodzilem, aerobow nie robilem, wiecej grzechow nie pamietam, za wszystkie przepraszam i od jutra jade ostro dalej tym razem na scorchu . Podsumowanie dam jutro na 100% bo dzisiaj juz mi sie nie chce po kumplach latac i latwic aparatu
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
PODSUMOWANIE
Male retrospekcje:
Wymiary sprzed miesiaca:
Waga: 74kg
Pas: 77cm (na pierwszej stronie napisalem ze 75cm, to byl blad, pozniej miezylem i wyszlo
77cm, zreszta pisalem pozniej o tym)
Klatka: 103cm
Biceps: 37cm
Zdjecia sprzed miesiaca:
najszersze: http://img66.imageshack.us/my.php?image=grplecy59zu.jpg
klatka: http://img157.imageshack.us/my.php?image=grakol4rx.jpg
------------------------------
Aktualne zdjecia: (przed chwila robione, bez zadnej pompy, na "zimno")
klatka: http://img55.imageshack.us/img55/9408/01010005sc3.jpg
brzuch: http://img206.imageshack.us/img206/8002/01010006yg4.jpg
najszersze: http://img128.imageshack.us/img128/5219/01010010rl6.jpg
barki: http://img161.imageshack.us/img161/1234/01010012rv0.jpg
nogi: http://img161.imageshack.us/img161/9839/01010014ek9.jpg
troche zalalo mnie woda, bo przez 3dni nie mialem mozliwosci stosowania diety, cwiczenia, ani robienia aerobow
Aktualne wymiary:
Waga:~68kg
Pas:73cm
Klatka: 102cm
Biceps: 37cm (i to mnie cieszy )
Suplementy jakimi operowalem:
Thermal Pro 120 kaps.
PRO CAS 85 2000gr
Carbo 2000gr
ZMA olimpu 120 kaps.
Podsumowanie wlasciwe:
Moze najpierw napisze cos o thermalu. Bardzo dobry i silny spalacz. Na poczatku po
wieciu jednej kapsulki nie czulem praktycznie nic. Dopiero pozniej thermal sie rozkrecil.
Pobudzenie bylo bardzo mocne, potliwosc bardzo wzmozona. Na treningu na treningu latwo bylo
wyczuc wzmozona sile, przez co moje treningi byly intensywniejsze, nawet ciezary zakladalem
wieksze niz zwykle. Pobudzenie po treningu trwalo jeszcze z 2 godziny. Jedynym moim problemem
na poczatku brania tego spalacza, bylo to ze czasem nie moglem zasnac, albo spalem bardzo
krotko. Naszczescie pozniej wszystko sie uregulowalo i moglem spac spokojnie. Aha zapomnialbym
o jednej waznej rzeczy. Jest tez kilka minusow tego spalacza, chociazby to ze zawiera
efedryne, ale bez niej nie mialby takiego kopa . Chodzi mi o ten zjazd w 2-3tyg. zazywania
thermala. Nie nalezy to do przyjemnej rzeczy, ale da sie przezyc. Taki zjazd nie trwa dluzej
niz 2 godzinki (przynajmniej w moim przypadku) a objawia sie kolataniem serca, u mnie tez
wystapil jakis dziwny stan lękowy, ale to zalezy od organizmu, nie kazdy musi przez to
przechodzic.
Pare slow na temat bialka Pro cas 85. Powiem Wam szczerze ze mi w ogole nie smakowalo,
mialem wanilie i jakos nie przypominalo mi to wanilii . Co do rozpuszczalnosci, bardzo
slaba. Mimo ze mieszalem ile sil w rekach ciagle czulem "piasek" miedzy zebami, ale znalazlem
na to sposob. Wystarczy mieszac bialko z goracym, przegotowanym mlekiem i juz jest dobrze,
tylko skad na silce wziasc przegotowane cieple mleko?
O reszcie produktow nie ma co pisac bo kazdy je chyba bardzo dobrze zna.
Ogolnie z cyklu jestem zadowolony, zgubilem kilka centymetrow i kilogramow, wiec nie jest zle,
a mam jeszcze pol puchy ktora wezme zaraz po zjedzeniu scorcha.
Teraz robie tydzien przerwy od silki, za tydzien ruszam pelna para na scorchu. Dietke ulozona,
bilans kaloryczny na -500kcal, trening: full body workout, a zamiast zwyklych aerobow bede
robil HIITa w dni nietreningowe.
Dzieki za uwage .
Pozdr Greku!
Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-17 15:18:02
Male retrospekcje:
Wymiary sprzed miesiaca:
Waga: 74kg
Pas: 77cm (na pierwszej stronie napisalem ze 75cm, to byl blad, pozniej miezylem i wyszlo
77cm, zreszta pisalem pozniej o tym)
Klatka: 103cm
Biceps: 37cm
Zdjecia sprzed miesiaca:
najszersze: http://img66.imageshack.us/my.php?image=grplecy59zu.jpg
klatka: http://img157.imageshack.us/my.php?image=grakol4rx.jpg
------------------------------
Aktualne zdjecia: (przed chwila robione, bez zadnej pompy, na "zimno")
klatka: http://img55.imageshack.us/img55/9408/01010005sc3.jpg
brzuch: http://img206.imageshack.us/img206/8002/01010006yg4.jpg
najszersze: http://img128.imageshack.us/img128/5219/01010010rl6.jpg
barki: http://img161.imageshack.us/img161/1234/01010012rv0.jpg
nogi: http://img161.imageshack.us/img161/9839/01010014ek9.jpg
troche zalalo mnie woda, bo przez 3dni nie mialem mozliwosci stosowania diety, cwiczenia, ani robienia aerobow
Aktualne wymiary:
Waga:~68kg
Pas:73cm
Klatka: 102cm
Biceps: 37cm (i to mnie cieszy )
Suplementy jakimi operowalem:
Thermal Pro 120 kaps.
PRO CAS 85 2000gr
Carbo 2000gr
ZMA olimpu 120 kaps.
Podsumowanie wlasciwe:
Moze najpierw napisze cos o thermalu. Bardzo dobry i silny spalacz. Na poczatku po
wieciu jednej kapsulki nie czulem praktycznie nic. Dopiero pozniej thermal sie rozkrecil.
Pobudzenie bylo bardzo mocne, potliwosc bardzo wzmozona. Na treningu na treningu latwo bylo
wyczuc wzmozona sile, przez co moje treningi byly intensywniejsze, nawet ciezary zakladalem
wieksze niz zwykle. Pobudzenie po treningu trwalo jeszcze z 2 godziny. Jedynym moim problemem
na poczatku brania tego spalacza, bylo to ze czasem nie moglem zasnac, albo spalem bardzo
krotko. Naszczescie pozniej wszystko sie uregulowalo i moglem spac spokojnie. Aha zapomnialbym
o jednej waznej rzeczy. Jest tez kilka minusow tego spalacza, chociazby to ze zawiera
efedryne, ale bez niej nie mialby takiego kopa . Chodzi mi o ten zjazd w 2-3tyg. zazywania
thermala. Nie nalezy to do przyjemnej rzeczy, ale da sie przezyc. Taki zjazd nie trwa dluzej
niz 2 godzinki (przynajmniej w moim przypadku) a objawia sie kolataniem serca, u mnie tez
wystapil jakis dziwny stan lękowy, ale to zalezy od organizmu, nie kazdy musi przez to
przechodzic.
Pare slow na temat bialka Pro cas 85. Powiem Wam szczerze ze mi w ogole nie smakowalo,
mialem wanilie i jakos nie przypominalo mi to wanilii . Co do rozpuszczalnosci, bardzo
slaba. Mimo ze mieszalem ile sil w rekach ciagle czulem "piasek" miedzy zebami, ale znalazlem
na to sposob. Wystarczy mieszac bialko z goracym, przegotowanym mlekiem i juz jest dobrze,
tylko skad na silce wziasc przegotowane cieple mleko?
O reszcie produktow nie ma co pisac bo kazdy je chyba bardzo dobrze zna.
Ogolnie z cyklu jestem zadowolony, zgubilem kilka centymetrow i kilogramow, wiec nie jest zle,
a mam jeszcze pol puchy ktora wezme zaraz po zjedzeniu scorcha.
Teraz robie tydzien przerwy od silki, za tydzien ruszam pelna para na scorchu. Dietke ulozona,
bilans kaloryczny na -500kcal, trening: full body workout, a zamiast zwyklych aerobow bede
robil HIITa w dni nietreningowe.
Dzieki za uwage .
Pozdr Greku!
Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-17 15:18:02
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Poprzedni temat
Kreatyna %-)
Następny temat
BCAA
Polecane artykuły