Thermal Pro, test by greku podsumowanie str 12

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1702

Dziwna sprawa z tą redukcja, ja na twoim miejscu bym sie masował jeszcze jakiś czas, a potem na rzeźbę bym pojechał...
...no ciekawe jak tam fotki będą wyglądały...
...POZDRO:)

http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

wymyslilem sobie zeby najpierw sie wysuszyc (wiem ze niewiele ze mnie zostanie) a pozniej masowac sie tak zeby jak najmniej tluszczu przyszlo

. A foty beda dzis na bank

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

emceha

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28758

greku masuj sie masuj masuj masuj!

Ile do końca cyklu ci zostało?

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

Emceha, zaraz Ci bana zalatwie ,dziadzie jeden

niecale 2 tygodnie

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

obciąłbyś troche bilans to samo by spadło

Tak jak mi.
Obciąłem ok 100 g wegli i dodałem 40-50 białka. Trenowałem cięzej i po 12 ruchów. Tłuszcz sam spadł

A wcześniej jadałem ok 430 węgli..i to bez prostych

teraz max w granicach 360 no do 380 z prostymi.

Cześć/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-30 16:47:11

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

wlasnie dzisiaj obcialem wegle

. UWAGA fotki wrzucam (odrazu mowie ze do dupy bo sam musialem sobie zdjecia trzaskac

)

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

ostatnie.

waga na dzis:67kg
pas: 74cm
klatka:102cm
biceps:37cm

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna %-)

Następny temat

BCAA

Polecane artykuły

Thermal Pro, test by greku podsumowanie str 12

Odżywki i suplementy

Kreatyna %-)

BCAA

Białko serwatkowe - działanie, efekty

Białko dla sportowców

6 najważniejszych suplementów po treningu

Jak pozbyć się toksyn i wolnych rodników? ALLNUTRITION - Spirulina