dam

JA ci dam mase

Tylko jeśli np. jest napisane 3 serie bo 10 podciągnięć na drążku( a ja nachwytem nie jestem się w stanie podciągnąć aż 10 razy) robić tyle ile dam rade czy jak ? I nie rozumiem jeszcze tego ćwiczenia "Zamaszyste uderzanie w poziomie na gumach". Z opisu mało zrozumiałem a żadnego filmiku nie mogę znaleźć. I odnośnie biegania, w na testach w WSO [...]

Tylko jeśli np. jest napisane 3 serie bo 10 podciągnięć na drążku( a ja nachwytem nie jestem się w stanie podciągnąć aż 10 razy) robić tyle ile dam rade czy jak ? I nie rozumiem jeszcze tego ćwiczenia "Zamaszyste uderzanie w poziomie na gumach". Z opisu mało zrozumiałem a żadnego filmiku nie mogę znaleźć. I odnośnie biegania, w testach do WSO 3km [...]

ja kupuje ligawę wołową na targu - 46-52zł, mała mieścina więc jak babka ma dobry humor to można się targować, moze kiedyś dam foto. Oczywiście i tak najczesciej kurczaki...

29-12-2012 Wymiary: Waga 70,0kg % Tłuszczu (wg. elektronicznej wagi) -> 12,5% % Mięśni (wg. elektronicznej wagi) -> 41,2% Szyja 37 cm Klatka 100 cm (106 cm z powietrzem) Brzuch 80 (na wys pempka) Biodra 88 Udo 51 cm Łydka 35 cm Biceps P:33cm L:33cm (32,7cm) Przedramie 27,5cm Nadgarstek 17 cm Chyba niczego nie przeoczyłem;) Dam jeszcze bice na [...]

Tak jak mowilem wstawiam fotki, tylko pomylilem sie.. On ma mixa a nie enana ale mimo wszystko zaginanie kapsla troche odstrasza Kurde nie wiem czemu zdjecia mi sie nie wyswietlaja... Moze sa za duze albo cos.. Dam poprostu linki..: Foty pudelka: http://imageshack.us/photo/my-images/820/imagejvqg.jpg/ [...]

Ja wam dam sylwester \-) tego nooo miche trzymać i nie pić bo bendom spadki }:-( edit/w końcu też juz mam wolne juhuh 8-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2012-12-30 02:43:31 Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2012-12-30 02:43:52

to ja tez dam moje zarosniete plecy;-) grubo zimowo;-) bez pompy,luzik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6577be4fa7e442cc9e4c16e6edac7805.jpg

Niestety ale niżej nie dam rady zejść, przemyśl może się skusisz :)

zbiłem, foto nie dam bo nie mam jak, to było 6+ miesięcy temu

[...] z racji tego ze teraz cwiczyłem planem partia dwa razy tydz. to cche jakos odskocznie i tez regeneracja lipa bo w robocie coraz gorzej. a mysle ze od lutego moze później dam cos znowu z partia dwa razy w tyg. moze tak jak wspominałem push/pull/wolne/push/pull/nogi/wolne Dobra a to się na da jak narazie? ewentualnie co zmienic, wrzycic dodac? [...]

Przyjacielu dam Ci rade, tzn. ja bym tak zrobil, ale decyzja jest Twoja oczywiscie. Mianowicie - odpusc diety i silownie na jakis czas, w ramach rozsadku rzecz jasna. Wg mnie to tylko dodatkowy czynnik stresogenny w tej sytuacji, bo tylko sie pewnie wkurzasz (swiadomie lub podswiadomie), ze miska nie tak, ze nie pocwiczyles itd. A tak, zrobisz [...]

kurde caly czas to samo po tym jinie u mnie ...bede musial jednak zmienic...bo jeszcze dosyc dlugo bede ciagna i chyba nie dam rady z tymi odczynami. W tej chwili koleszka moze mi dac blue topa, hyge( to bedzie drozsze napewno) i jeszcze jest jakies somatrope ale mowi ,ze nie jest go pewny natomiast bluetopa zachwala... Mi ten blue jakos srednio [...]

[...] 4x 10 dipsy 3-4 x wyciskanie skos dol sztangi 4x 8-10 do tego czasem dorzucam przenoszenie hantli zza glowy (slyszalem o tym cwiczeniu rozne opinie, jedne dobre jedne zle) dam rade dobrze wyrzezbic klate? dodam ze ostatnio bylem troche zalany, aktualnie to zbijam. z innych partii jestem w miare zadowolony (oprocz brzucha :) ) Zmieniony przez - [...]

to co mam zrobić jeżeli nie dam rady lepszej diety?

[...] że dałabym radę więcej jeśli chodzi o MC. Sprawdzę na siłowni, bo obciążenie w domu mi się skończyło. Bardzo dziękuję Obliques za opiekę, Hubertowi za tchnięcie wiary, że dam radę i za super konsultację i pozostałym dziewczynom za wsparcie };-) Foty i moje uwagi: No cóż, góra fajniej, doopsko fajniej, uda gorzej. Połączyłabym sobie dół z [...]

[...] itp.. low carbo najlepiej / zadbac o flore w jelitach,mozna sobie strzelic domowe lewatywy z jakims dodatkiem ( tutaj bede nad tym myslal no ale nie wiem czy psychicznie dam rade xd duzo czytalem o takich rzeczach i niektorzy ludzie mowia ,ze nie ma nic lepszego na jelita a to prawda ) dodatkowo lepiej rozbic jedzenie na mniejsze a czeste [...]

[...] tylko takie kupuje gdy poprzednie mi sie zuzyja. Bez problemu kupisz takie w Polsce za 350 zl ( najnowsze modele moga i 600 kosztowac ), jak poszukasz a ******ach to znajdziesz taniej ( asicsy bywaja w ******ach Ecco ). W weekend sprawdze jak ksztaltuja sie ceny we Frankfurcie i dam Ci znac. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-01-17 14:52:42

Dam radę, dostosuje się do ilości wymaganej :-P

Heehe, kazdy wbija Biofactor :P Ja tez sobie ogarnalem 20amp i na razie w związku z tym, że sie spuszczam czymś zupełnie niepodobnym do spermy to wbijam 1000iu e3d Dam tak kilka razy i zobacze czy będzie poprawa. Swoją drogą i to wcale nie placebo już widzę, że wór lepiej wypełniony. I tak jak wyżej, dzięki temu, że mam te ampy i wodę [...]