dam

[...] dokładniejsze http://www.sport-shop.pl/zestaw-york-cardio-kit-do-pomiaru-tetna-p-3593.html Sensory pewnie nie są strasznie dokładnie, ale... Sprawdzam ręcznie tj. przykładam palce do szyi i liczę przez 15 sec. ilość uderzeń, potem x4 i wychodzi tak samo jak na rowerku. Więc chyba liczą dobrze. Sam nie wiem... Na początku wątku pytałem właśnie [...]

Kanar... bardzo dobre uwagi... dam Ci soga i tu i w fitnessie bo jeszcze nie dawałem Dobrą robote na forum odwalasz .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Ja to chyba załoze własna jednostke specjalna dam jej nazwe Stepien Special Force Alcoholic Team (SSFAT) i nie bede mial zadneo problemu bo marzenie sie spełni a Wy po znjaomosci nie bedziecie musieli zaliczac selekcji Szkolenie obejmuje ciche podchodzenie do ciezarowki z ktorej rozładowuja browca i oczywiscie atak z zasadzki na ta ciezarowke. [...]

niezle wygladasz, nawet dam ci soga. PS. Czekam na fotki po rzezbie o ile takowa ma nastapic ??

[...] barki z hantlami przy scianie, rozpietki na piłce, klatka ze sztangą na leżąco, biceps ze sztanga itp, kolejny obwód to nogi, przysiady ze sztanga na karku, przysiady na stepie z ketlami, zeskakiwanie ze stepu do przysiadu, kolejny to brzuch gdzie chyba nie dam rady opisać ćwiczeń :P i cargio: rowerek, wiosła, bieg bokserski, przerzucanie worka.

Z rybą zobaczę co da się zrobić, a co do gainera to po wyrzuceniu go spada z 400 kcal, węgle mogę nadgonić jabłkami ale tyle kcal? Poza tym nie wiem czy dam rade wcisnąć w siebie tyle owoców, pisałem wyżej że już ich trochę jem, do śniadanie banan, w szkole jabłko, ogórek i pomidor, do obiadu jakaś sałatka lub surówka i wieczorem do twarogu banan

[...] bułgarskie jestem w stanie zrobić z10 na każdą nogę, potem zmiana nogi i tak z 3-4 razy. Nie jest tego dużo, ale od czegoś trzeba było zacząć, stąd takie pomysły na ćwiczenia ;) Mam jeszcze orbitreka ,kiedyś ćwiczyłam np. 30 min dziennie , ale to tylko działało na podniesienie pośladków , a nie powiększenie, wiec z tym raczej dam sobie spokój :)

Chciałem na początku Ci już zaproponować abyś dorzucił po jednej serii też do barków, sam mam trzy serie na barki w moim planie . No to tak zrobię Sztangielki zamienić na sztangę dlatego że ćwicząc sztanga możesz użyć większych ciężarów , ale jak wolisz to zostaw sztangieleki . po zastanowieniu chyba jednak sztanga bedzie lepsza, dzieki chyba że [...]

[...] tego:)) ja nie wiem co napisać... sorki, ja nie mam pamięci do nicków agrresor ja miałam dużo fotek na forum..póki co koniec dałam za dużo i teraz powiedzieli,że jak dam jeszcze jedno to mnie z forum wykopia "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi [...]

wszystkiego mam po 10ml , a jak dam zdjecia tego to będziesz potrafił mi powiedziec czy to oryginal ?

ok to MC dam na poczatek nie, nie wracam, chodzilem teraz zeby troche tak przygoitowac sie do wysilku a teraz ruszam tak systematycznie

[...] ze tak lepiej bo chcial 2,5 kg izolatu cfm,wiec teraz jest ok?poprostu zamiast estru kretki bedzie mono te w zestawie M# creatine i mono w prochu ktore jest gratis i dam z pol braciszkowi,niech ma cos lekarz od zycia,a nie tylko on dba o zdrowie ludzi(a propos niezly z niego urolog,chlop 176 cm 98kg,lapa 44 cm ale odsc zalana i silny byk [...]

[...] ok (btw, cwicze ok 4/week, a gainera pije tylko po tren, mimo tego k***** nienawidze ich slodkiego smaku, niekiedy wrecz powoduje u mnie odruchy wymiotne, znowu jak nie dam wegla od razu po tren, to robi mi sie slabo i lapia mnie dusznosci od wysilku). Ps: czy racja jest ze gainer tylko i wyl po tren? (z tego co pamietam to chyba w Twoim [...]

Nadrobię wiele spraw w tym tygodniu. Taki mam plan, czy dam radę-życie pokaze

Cześć vivek3 nie dam Dlaczego? po pierwsze nie mam, po drugie ważniejsze, nie jestem tu by "szpanować filmem", chociaż nie uważam, że to jakiś "Szpan". Jestem bo ciekawi mnie ile robią brzuszków, ludzie z sfd forum.

Ja teraz robie mam rozpisany trening brzucha, ale moze ktorys dzien odpuszcze i sam siebie sprawdze ile dam rade

dobra panowie.... dochodzi jeszcze jeden boldenon i propionat...wiecej nie dam rady wiec teraz tak to wyglada.... 200 tabsów metki. 100 tabsow clenbuterol 30 ml boldenonu. 20 ml propionata 10 ml deca clomid 24tab ,nolvadex da sie cos z tym zrobic cykl moze byc dlugi...nie musi byc 10 tyg. pozdrawiam Zmieniony przez - gremio w dniu 2012-12-03 [...]

Pepo tak myslisz????Kurde tylko ty ogladasz hehehe....dam Ci soga za wytrwałosc

mhm to przepraszam za moje zachowanie moj blad dziekuje za rade dam znac po tym gainerze czy cos idzie thx lodzianin :) Widzewiak z Niebieskim zawsze sie dogada ;)

Daj propa zamiast dlugiego testa T3 na cale 10 tyg Clen super pasuje do t3 fajnie sie zgrywaja Zamiast mastera dal bym winko Dam propa na ostatnie 5 tygodni chyba. Powody : Komfort, cena. Mastera chciałem dać ze względu na to że to inj, wolałbym uniknąć orali. Mógłbyś podać powód czemu winko zamiast mastera jesli możesz ? I co do t3, jak to [...]