d3

Ok dzięki panowie za pomoc i słuszne uwagi. Tak myślałem że trochę drogo ten zestaw wychodzi a można samemu wykombinować coś o takim samym działaniu. A moglibyście polecić coś konkretnego, jakies produkty które fajnie by że sobą działały w połączeniu? Generalnie długi okres redukcji za mną przez co trochę organizm wycienczony, w ostatnim czasie [...]

Zdecydowanie jestem tego samego zdania, że podstawy suplementcji będą najważniejsze w zasadzie dla każdego. Z tego też względu na nich warto się skupić. Np. coś takiego, joa w liniach poniżej: 1. Kreatyna: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html 2. Beta alanina: [...]

[...] kilka dobrych lat, gdzie może ciebie ładnie w górę wyciągnąć, nie przywiązywałbym do tego aż tak dużej wagi. Jeżeli chodzi o pytanie związane z wakacjami. Jakoś nigdy nie zwracałem uwagi na porę roku, ale może ma to związek z mocniejszym wydzielaniem się witaminy d3 w tym okresie? Warto pamiętać o suplementacji okołorocznej tą witaminą.

wszystko zalezy jakie srodki leca, ale bez znaczenia na rodzaj saa to u mnie stale leci resveratrol, coq10, chlorella, b complex, wit d3, omega 3, alcar i okresowo nac. natomiast jak leci jakies dht to dostawiam probiotyki.

Magnez omega 3 Wit d3 K2 wystarczy w zupełności.

[...] w dodatku jest tam mało potasu i.t.d.. specyfik nie warty uwagi. Zdecydowanie lepszą opcją jest dobór kierunkowy witamin, a do najczęściej deficytowych składników pokarmowych należą wit.d3, magnez, cynk, żelazo, omega-3, niekiedy wit.b6 - tak jak Domer wspomniał. Mimo wszystko póty co można teoretyzować, nie widząc Twojej strategi żywieniowej.

Dokładnie, sporo pogrzebałem na ten temat i ułożyłem taki zestawik, myślę że będzie wszystko co potrzeba :) wiadomo dodatkowo witamina d3 i k2 i cały kompleks witamin i minetrałow i wszystko dopięte na ostatni guzik :P

Nie ma sensu, kup complex witamin, b complex, d3, witaminę c, kwasy omega 3 jak już chcesz suple Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-07 19:52:30

Witaminę d3 biorę, to było na tamten czas. Mieszkam w Belgii i nie miałem wglądu do wyników. Jedynie usłyszałem że są w porządku. Tabletki były na prostatę, dwa razymi zmieniał ponieważ nie pomagały ( chodziło chodzenie w nocy do toalety). Robili mi usg, echo, jakąś kroplówkę z kolorem i stwierdzono że jest wszystko ok. A tak powiększona [...]

Obojętnie które. Wszystkie są dobre. Omega 3 i witamina D3 to podstawa. Magnez na pewno też warto.

Napewno możesz stosować witaminę d3 nawet 90% Polaków może mieć niedobory witaminy D nawet mimo stosowania zróżnicowanej diety i umiarkowanego przebywania na słońcu. Może to skutkować objawami ze strony różnych układów i narządów, dlatego dbałość o jej odpowiedni poziom jest bardzo ważna . Witamina D jest jednym z tych składników, który pozwala [...]

A więc witaminę d3 można stosować a jak to się ma w przypadku np. Omega3 ? Zma ? Ashwagandy ? Rozumiem że w przypadku O3 dużo zależy od ilości spożywanych ryb ja niestety za rybami nie przepadam w takiej sytuacji można brać stale ? Ogólny kompleks witamin staram się przyjmować cały rok dlatego tak pytam co można do tego dorzucić ale też żeby nie [...]

u mnie caly rok leci magnez, cynk, omega 3, witamina d3 witamina k2, witamina c, kreatyna w dni treningowe okolotreningowo, odzywki białkowe caly rok, aminokwasy cały rok plus inne prozdrowotne jak czosnek. reszta w zależności od okresu budowania masy redukcji, czy po prostu odpoczynku:-) co do wykorzystania adaptogenow tutaj mozna po prostu co [...]

w tym wieku jedynie witamina d3, k2, omega 3, magnez i na start starczy:-) jezeli jestes poczatkujacy, to na pewnoi nie korzystalkbym z pomperow, przedtreningowek, czy kreatyny. ewentualnie mozna pomyslec nad odzywka typu gainer lub bialko, aby nieco polatac dietke :)

Ciężko doradzić nie wiedząc o Tobie w zasadzie nic. Jedyne to, że nie masz szczególnego pojęcia o kształtowaniu sylwetki. Warto abyś wiedział, że podstawą uzyskania wyników jest solidny trening i dobrze dobrana dieta. Jeżeli tutaj nie będzie dobrze, to żaden suplement nie pomoże. Dlatego też w pierwszej kolejności polecam odwiedzić dział trening [...]

Kwestia tego, co jest Twoim celem treningowym? Jeżeli chodzi o podstawy w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, to będą to następujące produkty: 1. Witamina D3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_D3_2000-opis40622.html 2. Omega 3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html 3. Odżywka białkowa: [...]

Brałem 7000-9000 IU codziennie przez jakieś 2 tyg. Badania miałem zamiar zrobić, ale nie miałem sprzyjających ku temu okoliczności, a teraz, po nie całym tygodniu nie przyjmowania D3 objawy prawie całkowicie zniknęły.

Suplementowałem przez około 6 msc . Ogólnie czuję się dużo lepiej niż pół roku temu, libido na duży +, siła +++ , masa +. Omega 3 - 1000mg ed Wit D3 - 6000ui ed ZMA VIT C - 3g ed MSM 5g ed Opuncja - 1.3g ed Chela mag - 1g ed było: FSH 3,9 mlU/ml 1.5 - 12.4 LH 2.9 mlU/ml 1.7 - 8.6 jest : FSH 3,7 LH 4,8 było: Testosteron 3.39 ng/ml 2.49 - 8.6 PRL - [...]

nie ma takiej odzywki... jak juz to suplement jakis sie znajdzie do wzmocnienia kosci masz Olimpa chela calcium+d3 co do boli to idz do lekarza lub masazysty. pozdr

Nie jest to błąd, ja wyżej wymienione przez Ciebie suple biorę cały rok, cały czas w tych samych dawkach :) Wg mnie są to podstawy, postaw jeśli mówimy o omedze, witaminie d3 oraz magnesie. Ashwagande używałem ale mimo testowania różnych firm to nie zauważyłem znaczniej poprawy po niej, chodzi mi tutaj głównie o sen. Ale u mnie problem ze snem [...]