d3

[...] dwójki też czuje jak ciągnie lydka. Czy może tak się dziać od zaniku mięśnia? W nocy nie mogę też się wyciągnąć bo kostkę blokuje gips czy to może mieć wpływ? Robię sobie magnetronic przez gips ale to raczej chyba nie ma wpływu. A czy jak mam zastrzyki przeciwzakrzepowe to nie raczej nie powinienem brać d3 i k2? Dzięki za odpowiedz pozdrawiam

Jakie? Witaminę D3? Nie zmienia to faktu, że powodem tak niskiego poziomu testosteronu może być długotrwałe przebywanie na ujemnym bilansie kcal.

lepiej daj d3, k2, o3 i ewentualnie czosnek i witamine c;-)

Co do boostera tetsosteronu, nie spodziewaj sie tutaj dzialania ktore bedzie przekladac sie na przyrosty masy mięśniowej. Skoro trenujesz rok i nic sie nie dzieje, to znaczy ze trzeba [przyjrzeć sie bliżej odżywianiu i samemu treningowi... o tym tez nam niestety nic nie napisałeś. Trening sposob odzywiania, dosatki suplementacyjne, to wszystko [...]

Skoro masz jeszcze sporo do redukcji, to dopalacz warto zostawić na późniejszy okres. Wtedy, kiedy nie będzie już tak łatwo. Teraz że spalaczem czy bez niego efekty powinny być dobre. Pieniądze możesz przeznaczyć np. na odżywkę białkową, Wit. D3, omega 3, magnez.

[...] duzo zelaza, przestac? Czy masz niedobor jakis witamin to tego Ci nie powiem, bo musialbys sobie zbadac, a takie niezbedne co powinnes brac to nattokinaza, omega3, witamine d3, cynk chelatowany, czosnek w tabletkach, arginine, cytruline. Mozesz sobie dokupic i poczytac o nich to bergamota, astragalus, abana, zen szen, koeznym q10, msm, Co do [...]

Mi lekarz zalecił np branie witamy D3 i kwasów omega, to niby miało pomóc odzyskać siły. Prawda jednak była taka, że potrzebowałam odpoczynku i chwilowego odsapnięcia od pracy. Oczywiście wcześniej wykonałam szereg badań i wszystko w dolnej granicy, ale w granicy. Początkowo myślałam, że to cukrzyca, ale nie. Hormony też nie.. lekarz rozłożył ręce [...]

Śniadanie jajecznica z 5 jaj do tego chleb żytni 100g, pomidor, po śniadaniu witaminy komplex B, D3 + K2, omega 3-6-9, osłonka na wątrobę, witamina C 1000, magnez, 2 posiłek 100g ryżu parboiled, 150g piersi z kurczaka, mix sałat lub pomidor, 3 posiłek taki jak 2, 4 po treningu szejk 60g białka + 100g vitargo, jeżeli nie mam vitargo 2 duże banany, [...]

Nawiązując do suplementów pod kątem wspomagania układu kostno-stawowego i ich regeneracji, sugeruję zwrócić uwagę na: 1. Kolagen: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Kolagen_Pure_Gold-opis42329.html 2. Siarkę organiczną: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html 3. Boswellia Serrata: [...]

witaj. mozna laczyc zarowno msm jak i d3 z k2, nie ma tutaj przeciwwskaan. co do samej przepukliny tutaj bardziej przyda sie rehabilitacja i dobór odpwoiedniech cwiczen, jak i wyeliminowanie tych, ktore moga poglebiac problem. jak partner chce trenowac, proponuje znalezc ogarnietego trenera, dobrze by bylo jakby byl fizjoterapeutą, reasumujac [...]

Biorę: 1. Tran Olimpa z wit. D 1x dziennie a jest tran olimpa? 2. Witaminy Olimpa Standard (pytanie od razu czy te witaminy podzielone na witaminy i minerały w jednym opakowaniu są lepsze?) ale chodzi o vitamin multiple czy witamin plus, plusa do sniadania a multiple tez do sniadania ale mzoesz dawac na przemian jednego dnia mineraly a drugiego [...]

W zasadzie to wszystkie najważniejsze suplementy masz zakupione. Z podstaw można jeszcze przemyśleć stosowanie cytruliny. Sprawdza się ona nie tylko jako suplement rozszerzający naczynia krwionośne, napływ krwi do mięśni i tzw."pompę mięśniową", ale również w sportach siłowo-wytrzymałosciowych, jak crossfit, czy sporty walki. Warto wrzucić 3 gramy [...]

[...] (którą już zrobiłem), redoxa używałem na redukcji. Z tego co poczytałem to wydaje mi się, że mam w miarę wszystko, co może dać jakiś efekt. Czy ewentualnie jeszcze coś dorzucić? Cena nie gra roli. Edit// Jeszcze mam omega3, zestaw witamin "Vitamax complex plus", d3 4000j i kolagen Zmieniony przez - slawek867 w dniu 2023-10-28 12:46:40

[...] i z 200-400mcg chromu zalezenie od ilosci węglowodanów w posiłku. Kreatyna All day, everyday 5g. Wybierasz jedna porę dnia czy nocy i regularnie bierzesz. Cała resztę „magi” bym sobie odpuścił. Typu cytruliny, Bcaa, eaa itp itd. Nie potrzbujesz tego narazie. Warte inwestycji są omega 3(zwróć uwagę na ilośc epa i dha w kapsułce) oraz d3. :)

Czy ewentualnie jeszcze coś dorzucić? Cena nie gra roli. Edit// Jeszcze mam omega3, zestaw witamin "Vitamax complex plus", d3 4000j i kolagen ogolnie wszystko co potrzebne z podstaw masz, wiec pozostaje Ci wziac sie mocno do roboty i ostro zpaierdalac%) Oczywiscie jak pojawia sie jakie sbraki dietetyczne, czy koniecznosc zastosownaia np. [...]

Słaba odporność jest spowodowana stanem zapalnym który aktualnie toczy się w Twoim organizmie, a powiekszone węzły chłonne są tego dowodem, węzły z wyglądu nie są patologiczne, brzuch masz czysty z tego co mówiłeś, klatkę też. Kiedy masz mieć tą biopsję węzła? Kup sobie w aptece Ecomer, do tego witaminę D3, Imunoglukan i zjadaj codziennie lub co [...]

"Państwowy Instytut Badawczy zwraca uwagę na łososia, śledzia i szprota. Z jednej strony mają one wysoką zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D3, z drugiej natomiast - najwyższe zawartości dioksyn i dl-PCB wśród zbadanych gatunków ryb"

"Państwowy Instytut Badawczy zwraca uwagę na łososia, śledzia i szprota. Z jednej strony mają one wysoką zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D3, z drugiej natomiast - najwyższe zawartości dioksyn i dl-PCB wśród zbadanych gatunków ryb" Czyli jednak lepsze są sardynki, tak myślałam. c:

"Państwowy Instytut Badawczy zwraca uwagę na łososia, śledzia i szprota. Z jednej strony mają one wysoką zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D3, z drugiej natomiast - najwyższe zawartości dioksyn i dl-PCB wśród zbadanych gatunków ryb" nawet kurna losos alaskanski?

A kiedy Pan napisze coś o cudownych właściwościach MSM i witaminy D3? Czy marketing zabrania?