d3

[...] na silce%-) to w godzine z hakiem zrobilem caly plan. Suple przed treningowo 7 Nutrition BOMB Shot w trakcie BCAA 30g po treningowo BA 3g, kreatyna 5g, WPC inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta /SFD/2017/4/19/fa6c78574aed48cb9a9400c7e98efc91.jpg INFO Po [...]

[...] w trakcie Allnutritio INTRA WORKOUT po treningu Allnutrition POST WORKOUT + BEEF AMINO /SFD/2017/4/23/780e3f95b8c6447ca417cf8debdf17d8.jpg inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta /SFD/2017/4/23/280715b20aa0434ca82c9d3b309289d3.jpg [...]

/SFD/2017/4/25/383f4d73995446ccad9d53a0e1d36b8a.jpg DT Nogi 1.Przysiady klasyk 4x6-8, 2x5 2a RDL 4x8 301 2b Wyprosty 4x12 401 3. Uginanie podudzi leżąc 4x8-12 4a Uginanie podudzi w staniu 4x12 4b Wspięcia stojąc 4x max 5.Wspięcia stojąc jednonóż 3x max komentarz jak widać z treningiem nie szaleje i z jego objetością, myslami powoli juz jestem na [...]

[...] + AMINO COMPLEX /SFD/2017/4/23/9d49a397d98441fd9124f27dada91e01.jpg w trakcie Allnutritio INTRA WORKOUT po treningu Allnutrition POST WORKOUT + BEEF AMINO /SFD/2017/4/23/780e3f95b8c6447ca417cf8debdf17d8.jpg inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta B 350g W 550g T 100g

[...] w trakcie Allnutritio INTRA WORKOUT po treningu Allnutrition POST WORKOUT + BEEF AMINO /SFD/2017/4/23/780e3f95b8c6447ca417cf8debdf17d8.jpg inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta nie liczylem, jadlem na oko;) nie miale wczoraj weny, musialem nieco [...]

[...] Wolf i rozne shoty jakie wpadaly mi pod reke, jak i suple testowe, koncowo zestaw od ALLNUTRITION Pro series prozdrowotne: omega 3, czosnek, palma sabałowa, ashwaganhka, d3, b complex, Trening praktycznie wiekszosc czasu lecialem na splicie, koncowka na push/pull ktory rownie dobrze sie sprawdzil. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-07 [...]

[...] maks 100kg na sztandze a tempo, ktore zajedzie czworki:) Suple przed treningowow Hero Pump+Amino Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC Dieta /SFD/2017/5/17/632ba09e3bbe4c48ab66806f62af6d24.jpg [...]

[...] sraja muchy, więc czego chcieć więcej?:)) Suple przed treningowow Hero Pump++Extremall+Amino Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta Wchodzimy na rotację wegalmi [...]

[...] od przyszlego treningu wpadna juz przysiady klasyczne. Suple przed treningowow Hero Pump+Amino Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] apetyt caly czas rosnie:) Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] wysokich weglowodanow. Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta troche niedojedzone [...]

[...] i dzien niskich wegli Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] wiecej sprzetu dla mnie8-) Suple przed treningowow Pre Workout Allnutrition+Amino Complex Allnutrition w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] wyszedl fajny intensywny treninga nawet, Suple przed treningowow BLACK WOLF SHOT+Amino Complex Allnutrition w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C nie swiecisz w nocy ? %-)

[...] na wysokim poziomie, dusilo, wiec jest ok%) Suple przed treningowow BLACK WOLF SHOT+Amino Complex Allnutrition w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] i tresciwy. Suple przed cardio shot activlaba i bcaa w trakcie przed treningowow T5+Amino Complex Allnutrition w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] cardio shot activlaba BLACK WOLF i bcaa w trakcie przed treningowow T5+Amino Complex Allnutrition w trakcie BCAA 20g + BLACK WOLF po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] robilem sprinty po prostych, a na zakretach szybki marsz i dojechalem sie jak nigdy;-) Suple przed treningowow T5 w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]

[...] z linkami 3x15 -allahy+dragon fly 3x max po treningu interwał bieżnia 12 minut Suple przed treningowow BLACK WOLF w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]