Podobnym szajsem jest AllNutrition Burn4All, który w zalecanej porcji 3kaps ma m.in.: Lepiej wypić dobrą kawę aniżeli tracić kasę na placebo. Arthass a masz ingo nt dawek np takich supli jak GABA czy ashwa? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-06-22 14:50:12 Ashwagandha Dawkowanie: * Najniższa efektywna dawka: 300-500mg * Optymalna dawka: 6g [...]
(...) Lepiej wypić dobrą zieloną herbatę :) Albo zjeść ostrą papryczkę. Albo zasuplementować wit. D3 i zacząć używać oleju kokosowego. Co do GABA, to nie mam specyficznych info, ale w jakim celu chcesz stosować? GABA to substancja z grupy aminokwasów syntetyzowana przez florę bakteryjną jelit. Jej główną funkcją jest hamowanie stresu i [...]
22 czerwiec DT szybka akcja i łapy zrobione elegancko , 16h w pracy - standard :-D http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.uginanie przedramion ze sztangą plus guma 3 serie 2.uginanie przedramion z hantlami młotkowo siedzac 3 serie 3.modlitewnik jednoracz linka wyciag dolny 3 serie 4.uginanie przedramion stojac linki wyciag dolny 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czwartek szybka akcja i łapy zrobione elegancko , 16h w pracy - standard :-D http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.uginanie przedramion ze sztangą plus guma 3 serie 2.uginanie przedramion z hantlami młotkowo siedzac 3 serie 3.modlitewnik jednoracz linka wyciag dolny 3 serie 4.uginanie przedramion stojac linki wyciag dolny 3 serie [...]
(...) Lepiej wypić dobrą zieloną herbatę :) Albo zjeść ostrą papryczkę. Albo zasuplementować wit. D3 i zacząć używać oleju kokosowego. Co do GABA, to nie mam specyficznych info, ale w jakim celu chcesz stosować? GABA to substancja z grupy aminokwasów syntetyzowana przez florę bakteryjną jelit. Jej główną funkcją jest hamowanie stresu i [...]
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, magnes, potas, priobiotyki, ALA około 1000mg dziennie do posilków z węglami
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
23 czerwiec DT dzis plecy były grane , całkiem pozytywnie z moim dobrym kolegą http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.podciaganie na drązku 3 serie 2.wiosło na maszynie 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=iN90ImdlcUQ 3.sciaganie wyciagu górnego do klatki szeroko 4 serie 4.hammer 4 serie 5.narciarz 4 serie [...]
23 czerwiec DT dzis plecy były grane , całkiem pozytywnie z moim dobrym kolegą http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.podciaganie na drązku 3 serie 2.wiosło na maszynie 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=iN90ImdlcUQ 3.sciaganie wyciagu górnego do klatki szeroko 4 serie 4.hammer 4 serie 5.narciarz 4 serie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tadzia z ksztltowania kobiecej wylwetki III i IV modul:) Suple przed treningowow T5+Amino Complex Allnutrition w trakcie BCAA 20g po RESPAWN+BEEF AMINOS inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta [...]
[...] przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, magnes, potas, priobiotyki, ALA około 1000mg dziennie do posilków z węglami Teraz przede mna mega aktywny weekedn dniem jak i noca:d Jutro lecedo Adama na [...]
Mam jeszcze jedno, bardzo istotne pytanie, na wizycie u kardiologa, przedstawiłem WSZYSTKIE fakty oraz wyniki, kardiolog zalecił mi zwiększenie dawki wit D3 oraz pozpostanie przy 100mcg K2. pytanie brzmi następująco: czy wit K2 na pewno zagęszcza krew ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sobota dziś szybka akcja na 7 wpadłem do lidla zebrałem piers przecenioną całą :-D http://www.iv.pl/images/15659971464773057434.png potem na 8 trening personalny z podopiecznym ,potem swoj trening i szykowanko na wyjazd do Holandii waga z rana na czczo http://www.iv.pl/images/50158292313567437618.jpg [...]
sobota dziś szybka akcja na 7 wpadłem do lidla zebrałem piers przecenioną całą :-D http://www.iv.pl/images/15659971464773057434.png potem na 8 trening personalny z podopiecznym ,potem swoj trening i szykowanko na wyjazd do Holandii waga z rana na czczo http://www.iv.pl/images/50158292313567437618.jpg [...]
Przydałoby się zrobić małą aktualizację, a zatem: Zwiększyłem podaż kalorii do 4tyś. w dni treningowe ze względu na: - większy wydatek energetyczny w trakcie dnia - lepszą wrażliwość insulinową po treningu - mocniejszy apetyt w okresie po wysiłkowym - większe możliwości gromadzenia glikogenu W dni nie treningowe z kolei trzymam bilans [...]
[...] masz taki długi czas oczekiwania to może warto zacząć jakieś terapie naturalne? Coś co na pewno Ci nie zaszkodzi typu biorezonans brt i wzmacnianie odporności witaminami (d3, c) plus na odporność cordyceps/colostrum itp. Jeśli trafisz na mądrego lekarza to zaleci Ci też preparaty przeciwgrzybicze. Do mojego gabinetu trafia bardzo dużo osób z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niedziela dzien bez treningu , wyjazd tam i z powrotem razem 1500km , pojemniki zrobione monstery zero kupione wiec można jechac :-D http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego [...]
niedziela dzien bez treningu , wyjazd tam i z powrotem razem 1500km , pojemniki zrobione monstery zero kupione wiec można jechac :-D http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego [...]