Dzień ósmy ( DT ) Bardzo się nie rozpisuje bo kocioł w domu , młody wariuje i musze go ogarniac a żona lata z mlodą bo wzdęcia ma od kilku dni i jest armagedon ( kupa , jedzenie , darcie i tak w koło :) ) Super dzień – akumulatory po weekendzie naładowane na 100% + jakiś zapas \:) w pracy ekstra – max energii [...]
[...] regeneracją ( coraz częściej zarywam nocki bo mała daje w kość przy kolkach ;/ /SFD/2018/3/27/35a78d856d7d49dd8490318be277aceb.jpg /SFD/2018/3/27/642b921fcd224b208c8ab0e7a3a05b18.jpg /SFD/2018/3/27/3909281d63db4b7cb3c5154ac2ea978b.jpg /SFD/2018/3/27/6abfd35477a344e0a4af21efbe3d8430.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-27 20:06:26
[...] Generalnie dzien bez historii. Rozplanowałem sobie już dietę. Będe jechał na HC :-D Tak to będzie wyglądać.. https://images84.fotosik.pl/1028/d39e6c0f63ebc911med.png Zaczynam po świętach. To moja pierwsza redu na wysokich węglach, więc jestem podjarany i ciekawy jak to wyjdzie :-)
[...] i banan po treningu /SFD/2018/3/30/5cfa310ebb024daf9c8eacf6525c8a0b.jpg /SFD/2018/3/30/e9462f8cd2e749f8a83954af94e66c8d.jpg /SFD/2018/3/30/fa7d612bdde94653836572dee504b4d3.jpg /SFD/2018/3/30/77ebcd5c84a64e86ae50dfad3b3ac78f.jpg /SFD/2018/3/30/cbec8c6963f54898a505713fce8aa9fb.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-30 21:00:12
Dzień 13 oraz 14 ( DNT ) Sobota i niedziela – dni bez treningu i akurat wypadły pierwsze dni świąt :-) z racji dużej ilości obowiązków w sobote aktywność ograniczona do sprzątania , zakupów i spaceru z dziećmi bo akurat pogoda się udała. Wieczorem wpadli znajomi to fajnie minął czas , troche się podjadło , troche popiło ale wszystko [...]
[...] do pracy 2. Standard po treningu 3.Magia świąt C.D. :) na talerzu wszystko domowej roboty ( to żółte to chrzan z jajkiem – pali ostro :D ) /SFD/2018/4/3/89620827531b44218d36469662671ac2.jpg /SFD/2018/4/3/d88013696887484aa8b1dbff99ee453d.jpg /SFD/2018/4/3/c904f6e7fbe940f89d595738bc90c9d6.jpg /SFD/2018/4/3/f026f50b47d749e2bad51a87c970d53d.jpg [...]
Dzień 28 ( DNT ) Dzień mistrzostwo – zreszta jak cały weekend , fajna aktywność + super spedzony czas z najblizsza rodzina . Relaks przez ogromne R https://www.youtube.com/watch?v=YOrngrbjrG4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=1oNS7djwak4&feature=youtu.be https://images82.fotosik.pl/1021/fb5413858e778863med.jpg DNT rano [...]
Pitbull - ładnie szalejesz :P lodowo rowerowy weekend :) Browarek okocim można powiedzieć że nasz regionalny - do browaru OKOCIM mam 7 km Dzień 29 ( DT ) Dzień bardzo sympatyczny – w pracy umiarkowana aktywność + rower do i z pracy , pogoda dzis słaba wiec raczej w domu siedzenie było po pracy . [...]
[...] – normalnie dzień rozpusty /SFD/2018/4/22/dc26e267b86a49bfb2095ed701d53991.jpg /SFD/2018/4/22/81e4e7d806314cefb85f71fd58f15265.jpg /SFD/2018/4/22/728b6888fa1e41108c6c040c916c84b2.jpg /SFD/2018/4/22/6da23704067a460290665223f6bf5bcd.jpg /SFD/2018/4/22/6add2fd9e4a34c2488cb0ca279195bd3.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-22 08:12:18
[...] doszła około 20kg więc do nastepnych jesiennych zbiorów powinno starczyc na luziku /SFD/2018/4/23/cb3a193c50444795952eaccf133cee1d.jpg /SFD/2018/4/23/ddf3f34ac3a140c09c5db099db3d6b39.jpg /SFD/2018/4/23/2481d3d0574b49c3802229f3b97cd602.jpg /SFD/2018/4/23/960fb0f60be64bd0ab97eb02f5da622f.jpg /SFD/2018/4/23/b22eb40e6cb64f8991832e6cb08a2763.jpg
Pitbull nogi to bym ci zakosił :) ,tego ci zazdroszcze . Graty wygranej 88-O Dzień 36 ( DNT ) Słaby dzień - śpiący i jakiś taki nijaki – najprawdopodobniej przez nagłą dużą zmianę pogody ( burze , deszcze i ochłodzenie ) dobrze że wypadł DNT :) jedynie w pracy troche ruchu , rower max 4km i spacer na dzialke z dzieckiem Odwiedził mnie [...]
Dzień 38 ( DNT ) Dzien mocno wyczerpujący – w pracy zlecenie dość rzadko wykonywane bo trzeba było zerwać 40m2 podłogi , deska przyklejona na kleju poliuretanowym więc szła z kawalkami wylewki , kto kiedyś rwał to wie jakie przy tym cardio leci . Tak więc taki wysiłek mi wystarczył na dziś . Ps. Gdy ktoś ma zbyt dużo pieniędzy to się w [...]