d

i po co ci quiz?:D że niby taki mądry jesteś?:D stud ehehe będzie masa na czekoladzie:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-24 10:08:10

ja też lubię- krótko, mocno, wydajnie:D:D Dałam radę- bieg 1 h zaliczone, dzięki temu, że z rana ostre i rzeźkie powietrze- biegło się fantastycznie o 12 wybywam na siłkę- mam nadzieje, że trening też będzie udany:D

ah, nie wiesz co tracisz:):):) ale każdy robi to co lubi:D:D:D

dobra, dobra:D:D od tej pory oprócz kebabożercą będziesz precelkiem:D

Rap :/ nie beda bo teraz mam w szpitalu a tamta byłą w innym osrodku ale mam nadzieję, że cos sie kiedys trafi jak leżałem 4 dni w marcu to było kilka :D ale jak bede w szpitalu to wole wasze towarzystwo niż ich :D:D

:D:D ja ogólnie piwa nie lubię, ale to ma dobrą nazwę:D

czytajac Twoja relacje sadze ze poprzednia opcja moglaby byc lepsza - ww ~150g choc jak pisalem wyzej przy Twoim planowanym spozyciu bialka rowniez powinno byc OK :D powiem chyba tak bledow nie widze - choc moze sie pojawic problem wlasnie z ladowaniami - jednak potrzebujemy owych ww :D przy silce - a zamiar masz miec dosc ciezkich treningow [...]

a żebyś wiedział, że fajne:D ale już przestałam, starczy narazie:d wtf- what the f***- o co chodzi ku..:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-24 19:26:46

ja idę na herbatkę do mamy:D:D czyli do drugiego pokoju będę potem:D

a rano nie wiem jak pójdę biegać hehe, czuję że będzie ciężko:D:D ale wstaję po 5:D

Mój czas też dobiegł do końca czas lecieć.Może dziś tez się tak wyśpię jak wczoraj..?.. Ewciu:* Dobrej nocy,kolorowych snówWyśpij się Do jutra, trzymaj się cieplutko Miłego oglądania :D PhexDobrej nocy niech Ci sie przysni gdzie mozna b13 dostać Resotrzymaj się Koks j/w. Eco:) Izik nie przemeczaj sie w robocie Stud Haddi Vokal Do jutra;) [...]

koks daj jakieś sample, to ocenimy:D:D:D pa Rude:)

hehehehe Jak p****tka w lesie ehhe dobre dobre !! :D ja tak mam już na to nic nie poradze. Kalorie puki co około 3700 ale pewnie przy takim ssaniu nie długo będzie 4500 kcal :D Filmik wrzucasz na youtube musisz byc zalogowany oczywiście i potem wyswietla ci się link URL wklejasz go na forum i ma być :) chyba dobrze wytłumaczyłem. Co do martwego [...]

siemano :D:D:D jak zwykle nie mam z kim tego wynieść......

Michał :D Mam dla Ciebie filmik z siłki :) Zrobiłem dzisiaj porządny ogar :D:D Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-08-25 20:53:37

jasne- jest CRUNCHIPS jest impreza:D Tomku nie wiem czy będziemy przez Bytom czy grupa dojedzie -więcej szczegółów dotyczących programu dowiem się prawdopodobnie we czwartek wiem tylko, że przez pierwsze 2 dni będzie ze mną szef a ja mam zapieprzać po Rabce i obczajać tereny:D żeby potem już sama wszystko załatwiać i że w ostatni dzień jest Kraków [...]

a co wyskoczysz z bagnetem ?:D:D czemu się uczepiłeś tych fot?? swoich nie dałeś- Rude ma moje na wyłączność haha, a nowych nie robiłam, fot tyłka nie robię:D

slayerek01 - w nadgarstku mam niby 19 :D. w p kostce 27 w l 28 cm :) Juby1910 - pas jest siłowniany nawet nie wiem jakij jest firmy pas ogólnie dobry ale na mnie minimalnie jest za duzy:/ :D ale da sie ćwiczyc i jest wygodny :) Panowie ciagle chce mi się jeść dzis prawie dobiłem do 4500kcal :D !!! Takze puki co michę trzymam ostro i już nie mogę [...]

:D:D Rude problem w tym, że ja mogę nie mieć czasu na wypad do kawiarenki- a raczej nie tyle czasu, co po prostu będę musiała siedzieć w ośrodku, bo w każdej chwili ktoś z grupy może mieć jakiś problem:/ pilot jest uwiązany :) Ale dzięki:D

Uprzejmie oswiadczam:D:D ze próbek wiszących (na zszywki) juz nie ma wczoraj poszla ostatnia :D achh.. wskoczylo 8 kg masy i do tego w koncu!!! gb 6000 sie skonczyl... nareszcie go zmeczylem tak sie zastanawiem czy kupwoac jakiegos gainera na rok szkolny :/ bo mzoe byc ciezko :/ tylko koorwa... dopeiro mailem 500zł a jeszcze miesiac i bede [...]