d

"Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne, lecz po kilku tygodniach słabnie" problem w tym a wlasciwie zaleta ze dzialanie kreatyny jest stale poki poziom wysycenia jest zapewniony :D!! niewiele jest supli tak dobrze dzialajacych jak kreatyna :D w sumie w [...]

;D wrzucę Wam tylko jeszcze coś w przelocie ;D i wracam... ;/ Grasiu, uadne na raz nie dam rady przeczytać ;D Ale w przerywnikach jak znalazł ;)

powiem tak :D glutamina dziala i to bardzo dobrze ale nie do konca tak jak jest promowana :D 'glutaminę krytykuja ci ktorych na nia nie stać!' owszem musi cie na nia byc stac jesli cie nie stac jednak nie lamentuj zbudowano tony swietnych miesni bez specjalnej - dodatkowej suplemenatcji nia ( mowie o czystej glutaminie:D) ' nie choruje wcale !!!' [...]

A zawodowcy to raczej nie korzystaja z takiego czegos jak glutamina, maja duzo lepsze srodki odpowiedz kryje sie w moim zdaniu powyzje :D jak ich stac albo maja za darmo dlaczego nei maja wziac :D zaszkodzic nie zaszkodzi ale pomoc moze :D

elo :D dzieńdoberek i miłego :D <kawa z cynamonem> dla wszystkich :D rzabciu Tobie inka, czy zwykła też może być?

zalezy co rozumieszpod pojeciem wystarczy jesli cie stac to optymalniej jest bazowac na produktach zawierajcych kazine jesli nie to i tak niewiele zmienisz :D choc jest jeden wyjatek :D kup chudy bialy ser twarogowy i pomieszaj jesli chchesz z soja jesli na nic innego nie stac jesli sera bedzie dosc duzo zdecydowanie spowolni wchlanianie [...]

generalnie optymalnym wspomagaczem dla wchlaniania wapnia jest ;D mleko :D jesli ktos toleruje :D ja nie - wiec nie spozywam :(

dobre SD trwa 9-14 dni w tym czasie nie tracisz miesni :D jedynie glikogen - bo nie cwiczysz :D dlatego SD trwa tyle, aby nie tracic miesnie wlasnie :D

caly obraz diety dopeiro mozesz oceniac czy sie zatluscisz czy nie :D ale fakt nie polecam 400 g ww na wieczor ot tak sobie :D (nie tylko na wieczor :D)

ja mam juz prawie rok !! kreatyne od Sonabatego i jest spoko :D caly czasu uzywana ! dodam oczywiscie nie mocze jej :D lezy spokojnie na polce obok innych supli :D

beuhe :D ale wyszlo :D prosze pamiatac ze to co trec proponuje to glownie Antioxidants ja mowie o ogolnym 'mocnym' preparacie (vit i mineraly + ew te dodoatki co ma to cos nowego z treca) krotko mowiac wiecej minaralow :D

mi sie podoba AST MultiPro 32x! i nie ma bata! 100 kapletów! patrzec na skład i cene! MultiPro 32x 100 kapletów 15$ Supplement Facts Serving Size: 1 Caplet Amount Per Serving: %DV* Vitamin A (as Beta Carotene/Vitamin A Acetate) 10,000 iu 200% Vitamin C (as Ascorbic Acid) 200 mg 333% Vitamin D (as Vitamin D3) 400 iu 100% Vitamin E (as [...]

a gdybym zastąpił margaryne oliwą z oliwek to miałbym 102gr tłuszczów i wtedy było by ok?? ale czym bym chleb spmarował:D:D:D

cyklon4... Masa idzie i po tym i po tym, ale przy gainerze latwo tez o mase tluszczowa a nie tylko miesniowa, co nie ma miejsca przy czystym bialeczku :D Dla ektomorfikow polecane sa gaintery, dla ento raczej bialko w czystej postaci. Raczej polecalbym Ci czyste bialko, ale zdania w tym temacie na pewno beda podzielone. I bialko i gainer maja wady [...]

a kortyzol szaleje :D od tych watpliwosci :D choc z drugiej strony lepiej zapytac niz nie wiedziec :D

kazdy sie uczy boszzzee jakbys wiedzial ile ja musze sie nauczyc aby cos wiedziec to bys sie przerazil :( wiec powodzenia w nauce !! kazdemy z nas zycze sog sie nalezal bo kazdy moze skorzystac z tego copiszesz i co nagrodzilem :D genralnie jak wydaje ci sie ze cos wiesz to oznacza ze NIC nie wiesz !! im wiecej wiesz tym wiecej widisz ze NIC nie [...]

zaczynal Dymek pozniej chyba Mariusz konczyl chyba znow Jarek :D ale nie dam sobie glowy obciac :D mam na Video to w razie czego sprawdze :D

zapytam wiec ponownie co autor mial na mysli piszac 'najsilniejsze odzywki' ??:D wg mnie nasilniejsza odzywka - suplem jest kreatyna czysta i dobra sprawdzona prze 90% cwiczacych sprawdzona wielokrotnie przez badania itp :D no i oczywiscie wszystko to co uzupelnia braki na ktore akurat cierpisz :D

bierz wtedy gdy potrzebujesz :D a ile - tyle ile potrzebujesz :D uzupelniasz tym bialko z diety i tyle :D przed trenigiem i po treningu jest obowiazkowy czas aby spozywac bialko SP nadaje sie swietnie do tego

czyli da sie jesc :D niemowlakow by nie truli - chyba :D!! THX czekam na wiecej :D