d

cze do niedawna sama musilam sobie i innym robic kaffke a teraz to mi juz przynosza ... tylko nogi na biurko walnac przyciac komara wisiec godzinami na telefonie i bedzie git :D wszystkiego naj w tym dniu byle byl milutki :)

eee pasztet białostoczki 3 gramy;D hehe :)

3 lata pakuje, teraz jestem na rzeźbie i po rzeźbie bede się ostro masował, trening mam oki, dane są w miare aktualne, zawsze jak mase robiłem to kreatyne używałem i do tego masówki, teraz miałem vanadyl HMB i d-ryboze jescze

No tylko mi chodzi o brzuszek bo troche go sie przez zime nazbieralo:P bo wszystko inne jest Ok;D 1. A co do diety to sie nie glodzic po puzniej bedzie efekt jojo tak ???? 2. Czy mozesz jakas dobra diete polecic ktora nadawala by sie do Clena ???? Clena bede bral tak: 14 dni brania. (0,02 mg - 0,04mg - 0,06mg - 0,08mg - 0,10mg - 0,10mg - 0,10mg - [...]

hehe Tykoos ja szefa to juz dawno zmieniłam- w poprzedniej firmie nie bylo mowy by awansowac :D ale za to kanapki brak - co jedyne to moge w magazynie w jakies ciuchy się zakopac

Do p. D. Szukały. Czemu nie należy spożywać odżywki białkowej częściej niż 2 razy dziennie? Pozdrawiam.

w sumie to pomyślałem, żeby w tym poście zamieścić jakieś podsumowanie, bo często "nowi" wpadają poczytać tego posta, a żeby uzyskać tu jakieś informacje to trzeba się naczytać 19 stron. a więc postaram się z mojego punktu widzenia podsumować jakoś temat. oczywiście nie uważam się za eksperta (chociaż na 6 napadów nie straciłęm nawet [...]

Nie bedzie efektu jojo jak nie bedziesz sie glodzic !! (np. sniadnie - 2 kanapeczki, obiad - 2 kanapeczki, kolacja - serek) Musisz jeszc normlne pozywienie zgodnie ze stosowana dieta to organizm bedzie przyzwyczajony do takiej ilosci posilku a Therma pomoze tylko spalic tluszczyk ;D a jak bedziesz sie glodzic i stosowac therme to oczywiscie ze [...]

30 tabsow Ci starczy napewno! Tesc to podstawa i powinien byc prawie w karzdym cyklu! Pamietaj ze to tlyko moje zdanie;D Niech sie inni wypowiedza;)

ODEMNIE TEŻ MASZ SOGA ZA TAKOM IFORMACJE TRZEBA EDZIE PRZEKRĘCIĆ SATELITE :-d

jakbym ja miał takei cosik ja ty nawet na profesjonalną siłke bym nie chodzidził.. pozdro massz stary warunki:d

Protokół z zebrania założycielskiego stowarzyszenia pod nazwą Klub Sportowy „Siłacz” Bielsko Biała z tymczasową siedzibą w Bielsku Białej 43-300, ul Akademii 1/2, odbytego w dniu 04 marca 2004 roku. W zebraniu – wg listy obecności stanowiącej załącznik nr 1 do niniejszego protokołu - udział wzięło 15 osób. [...]

Ja wolałbym zeby to było tak: Pon : klata triceps Sroda: plecy biceps Piatek :nogi, barki Ale twoja sprawa ja miałem taki trening:D

Robert chce Ci powiedziec ze mam diete specjalnie opisana do cyklu ktory bede przechodzil. Uwazalem ze do clena powinna byc inna a nie ta sama!! Clena rowniez mozna brac 14 dni biore, 14 dni przerwa i 14 dni biore..to jest popularna ksiazkowa instrukcja :P .. ale twoja druga wypowiedz ze 2 dni biore a 2 dni przerwa i 2 znowu biore to kategoryczny [...]

WLasnie jezeli chodzi o to spanie, to (dziwnie to zabrzmi) nie mam czasu :( ...i to mnie boli.. bo nie bede spal na lawce przed sala wykladowa jak mam okienko :D Ile kosztuje to ACT i tauryna? ZMA wiem, ze okolo 70zl. Jakie polecasz firmy jesli chodzi o te specyfiki? (jezeli mozesz napisz jak powinno sie zaywac act, tauryne i zma) Dziekuje za [...]

Ok, czyli 6 gramikow Dziekuje ! Co proponujesz do niej dolozyc ? I w jakich ilosciach ? Ja planowalem: Kreatyna oczywiscie olimp creapure mono,troche ponad 2,2 kg (chyba, ze stwierdzisz, ze 2,2 kg bedzie zamalo to dozbieram do 4,5 kg GainFast Universal (bardzo dobrze na mnie dziala, ale zastanawiam sie czy nie wziasc zamiast niego HardFast 1,4 [...]

1 - w podstawowce w 7 klasie kumpla jakas dziweczynka mlodsza przypadkiem popchnela od tylu, ten nie patrzac zamachnol sie zeby strzala sprzedac, w ostatniej chwili rozwiol piesc na liscia, pozniej dyrektorka chodzila z dziewczynka i szukala typa po szkole 2 - kumpel kiedys sobie szedl i rzucal sniezkami i rzucil w klatke schodowa, z klatki [...]

Hm.. Probowalem innych - SWG Olimpu i SMP HiTeca, Najlepiej dzialal na mnie GainFast. Hm.. A l-glutamine? Jakie ilosci tych produktow zakupic: GainFasta,l-glutaminy,d-rybozy i tauryny ? Z ich dawkowaniem ? Pozdrawiam!

Bardzo dziekuje rady i odpowiedzi. Moze jeszcze jedno pytanko :) Jaki jest mniej wiecej czas reakcji organizmu na takie specyfiki? PS. Odwdziecze sie i zaprojektuje cacy rowerek :D

hyh czesc Kamil ja tez tam trenuje gdzie ty :P trenowales :D, czyli w Bytomiu.