d

Cokie mam zamiar w weekend zrobić to fasolowe ciasto, dzięki za inspiracje na pewno będzie pycha, bo uwielbiam czerwoną fasolę:D:D:D Jakby co to podzielę się doznaniami;)

też chce wziasc pod uwage ze mam 16;) wiec jakies bardzo duze ciezary nie beda tez ze wzgledu na moj wiek :D wyglada ona dosyc szeroka i moze jest dosyc wygodna .. :D chyba bede brac ten wlasnie zestawik >> http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html << pojade na miejsce do sklepu i [...]

Podpytałem się Roberta i sam Koksu mówi, że wchodzi z własną marką supli "BurneikaSports". ja czekam z niecierpliwością. :) Offtop: Ale cisza, chyba wszyscy oglądają "Must be the music" .:D:D:D Zmieniony przez - Sorbet w dniu 2011-09-11 21:19:40

J/W :D jeden normalny czlowiek :D mowie od 7 stron to samo :D

T_Rieper, cywil222 weźcie trzymajcie poziom :/ hmm może by i nie wygrał ale myślę, że lepiej by się zaprezentował ;) Ten sam przykład co z Tysonem i D'Amato. Tyson po śmierci D'Amato już był z miesiąca na miesiąc coraz gorzej prowadzony. Haye i Adamek? Byłoby fajnie :D w końcu coś ciekawego by się działo ;). Jednak na ten czas Haye nawet nie [...]

Witam Po miesiacu przerwy :D a więc tak. wyniki na dzien dzisiejszy AST 35.4 ALT 36.8 A wiec wyniki są prawie idealne :D byłem u lekarza, ktory dal mi skierowanie do gastrologa i na usg jamy brzusznej(oczywyscie terminy bardzo dalekie) Przez ten miesiac czasu stosowalem Essenciale Forte. Jutro jak pojde do lekarza ogolne [...]

Pistolety tzw. pistolety na nodze robie normalnie 2 razy w ty;D 4 powtórzenia po 4 serie na jedną noge xD. O siłce nie myśle bo narazie hajsu brakuje xD chyba jak u każdego ;D Dieta jest nie bd się o niej rozpisywał bo dokłądnie jej nie trzymam. A takie pytanie? twoim zdaniem;D ile razy w tyg powinien być trening brzucha? 4 razy wystarczy?

No jest git ;d Dzisiaj trzeba na MMA się jeszcze do katować ale zakwasy niezłe ;d EDIT: posmarowałem sobie plecy, kark, tricki i przeszczepy czy jak to się nazywa jakąś maścią żeby zakwasy nie zminimalizowały ;d Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-09-15 15:11:53

No to moje przeczucie jest *******!! Miałem Manduce, Doumbie ale sprzedałem i kupiłem Guarina i Gomeza :D, Manduca najlepszy pomocnik 1kolejki 11pkt Doumbia najlepszy napiasnik 1kolejki :D 10pkt Guarin 0pkt Gomez 3pkt Czyli 18 punktów straciłem na moim "przeczuciu" :D

też mam to mono i mi z tej miarki wychodziło więcej niż 5 gram :D ale nie pamietam ile dokladnie ;D ja poprostu waże te 5g i jest git :D

Czwartek DNT miska 1.chleb zytni gruboziarnisty 60g, maslo, schab ze slwika, ser z niebieska plesna, ogorek, pomidor, kawa 2.koktajl: maliny, kawalek banana, olej kokosowy plus jajko, lyzeczka kakao 3.warzywa: brokuly plus mieszanka warzywna mrozona, oliwa, schab ze sliwka 4.jajko, ogorek 5.salata, pomidor, ogorek, oliwki zielone, ser feta, oliwa, [...]

Ja 125 i później nie dałem rady:D Przysiad mogliby jeszcze zrobić:D Gry sprzedane. Jestem coraz bliżej PS3:D EDIT: Weź na maksa i opuść tą sztangę Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-18 20:55:49

A co, wypłata?:D. Mi by się przydała za 2 tyg:( Fajnie byłoby wziąć udział w jakimś konkursie ale pewnie Cnotliwy i IneTheEnd wytną wszystkich :D ( chyba że któryś będzie tak dobry i się podzieli nagrodą :D ) hehe

jesszcze wpadłem na sec:p z tego co pamietam(i żałuje że pamiętam xD) - kawałek tortu - 2 lody twister - 3 kulki lodów - napoleonka - eklerka - 80g czekolady orzechowej wedel - 4 kajzerki z 500g twarogu i ponad połowe słoika dżemu - ostre skrzydelka na stacji paliw(mało daja chvje) - 1/4 zwyklej coli:< - kurczak z ryżem od chinola - herbata [...]

No schudłem jeśli chodzi o fat. Muszę sprawdzić ale chyba z 13 poszedł teraz chyba na 7 xD ;d Miesiąc temu jak sprawdzałem to miałem jakoś 10%. No kości widać itp ale masa mięśniowa poszła i dlatego trochu wagi przybyło :) Dzięki anton ;d EDIT: Mam lekkie motylaki ? ;d Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-09-19 20:39:04

Mogę powiedzieć że narazie mi starcza, a z czasem mam zamiar dokupywać/dorabiać. Więc będzie OK ;D Edit: Dziś piękny dzień. 13.00, a ja już w domu. Huehue ;D Super sprawa, tak wracać, jak w podstawówce sie czuję ;D Dodali mi 2 kursy na chatę, nowe autobusy. Więc teraz w końcu nie będę bez sensu siedział po 2-3h w szkole z kumplami, którzy piją [...]

ok ... skoro ceny promocyjne to ok .. pisalem na przykladzie promo nowych produktow sfd.. gdzie ceny normalne ale w zestawie cos fajnego.. ;) ciekawe jakie wory beda :D ... no i smaki .. a jak smaki czy do przejscia :D .. normalnie mam co robic hehe :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-21 14:37:38

No to zaczynamy masowanie w miarę z głową, ostatni rok masowałem bez głowy i efekt było widać na zdjęciach z 1 stron :D do rzeczy, dieta jest, odżywki zakupione, powinno pójść. Plan: 3 kg mięcha na +1 cm w pasie :D Cel do 100 i potem redukcja od lutego na 92, coś koło tego :) Suple: - witaminy FA Multivitamin na rano i wieczór - gold omega 3 - [...]

Zawsze możesz pokraść takie gumowe wycieraczki z otworami które leża na klatkach i bedziesz miał z głowy:D:D:D

no wiadomo ty bys nigdy nic od panstwa nie wzial bo u ciebie od pokolen sie ciezko pracuje i jakbys mial lekko to by sie ciebie wyrzekli co? :D Ja obywatelstwa nie mam :D Poslkiego sie juz zrzekles ? :D