d

ja naprzykład duzo biegam i specjalnie duzo nie cwicze a mam klate wypukłą:D

Bimek ma rację. Czarny owszem bcaa,ale...mogą być i zwykłe bardzo dobrze spełnią swoje zadanie V3gas - racja różnica będzie niezauwazalna,dlategop ja osobiscie pakowałbym serwatke w porze okołotreningowej,ale podane przeze mnie zalecenia opieram na poradach Binia i Kanara z A.D.Ma to swoje uzasadnienie,ale w końcu dojdziemy zawsze do jednej [...]

czas poniżej 7 sek. to ścisła czołówka Halowych Mistrzostw Polski. Ja przedwczoraj pobiegłem na 60m 7,22 sek. i zrobiłem takie teoretyczne minimum na HMP :D:D (było 7,30 żeby jechać). Mój wzrost - 172 cm. Rafik: ja też biegam w Brzeszczach :) jedziesz na MP?

a moze kiedys bedzie octagon Pozdruffkas!!! "In a perfect world, the last thing I'd be would be a fighter" -BRECHA ROKU- :D http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107188 -BRECHA ROKU- :P

Suple popijaj najlepiej jakimś sokiem owocowym albo wodą niegazowaną zależy to też jakie suple bierzesz bo np.kreatyne dobrze jest popijać sokiem winogronowym albo glukozą z wodą.Tak więc niema regóły czym popijać suple!!!:D pozdrawiam.

bimek coś ci sie chyba pokickało :D zacytuje siebie: "polecam z polskiego rynku - trec, ultimate, prolab (z tych co próbowałem)" gdzie ty tu widzisz miernoty hi-teca, nie polecam ultimata?? lepiej odpisz na maile bo ludzie narzekają ze nie odpisujesz Doradca w suplementacji [...]

jesli chodzi o laski to mialem ich pod dostatkiem . ;) to naprawde dziala duza klata i dobrze by jeszcze bylo gdyby brzuszek byl cool. wtedy laski pojda za toba wszedzie bez zastanowienia :D nic dwa razy sie nie zdaza i nie zdazy

Hmmmm... niedokonca rozumiem :D neiznam sie dobze na tych "profesjonalnych okresleniach" jesli mozna to prosilbym o plan treningu w takim latwym do zrozumienia jezyku np. wyciskanie na lawce, rozpietki, itp. bo kurde ciezko mi sie dokapowac :D ale i tak dzieki pozdrawim nara to ja

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=13889 to jest to?? tylko takie cos znalazłem... :/ Ale tam jest git wypowiedz dąbka :D http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=105238&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatniai tu drugi fajny post ale to chyba nie te ale szłosię posmiac O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

D-M-X zgadzam się z tobą w pewnym sensie, ale dowiedziono, że aby zaopatrzyć organizm sportowca w niezbędne mikroskładniki pokarmu ze źródeł naturalnego pożywienia, należałoby podawać mu dziennie ok 4 kg świeżych owoców i warzyw, a jak wiesz jest to praktycznie niewykonalne K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

Bry! :D Hmm kawa w przeciagu z dostawą pączków superowa Des, zaraz napisze Ci odpowiedniego mejla ;) Hyhy moge byc z wioski, w zasadzie jakieś tam korzenie rodzinne tam mam ;D A postać bardzo mi sie podoba, zwlaszcza ze uzywa tego czego staramy sie z Grasia uzywac podczas sabatoof ;PP ps. to jakies swieto, ze foroom nie mooli? [...]

Wiemy :D O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

Twoj plan treningowy zawiera jeden ale to bardzo powazy blad - uwzgledniles w nim tylko gorna partie ciala, a gdzie dolna? Krótko: jesli nie bedziesz wykonywal cwiczen na nogi (przysiady,wyciskania,uginania) i dolne partie grzbietu (martwy ciag) to o duzych przyrostach masy zapomnij (chyba, ze jestes "chemikiem" i bedziesz sie kluc). [...]

A co myślicie o takim rozplanowaniu: Klata-brzuch, Bic-Tric-przedramie, Barki-plecy-brzuch, uda-łydki-przedramie?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

cena glukozy i carbo jest mniej więcej porównywalna - więc wybór jest prosty :D

Dodając pare słów co do badań----:-] Jakikolwiek sportowiec używający SAA jest głupi nie kontrolując krwi i moczu. Istnieją możliwe długoterminowe skutki uboczne ze względu na nacisk i / lub uszkodzenie organów takich jak nerki, wątroba i serce. Organy te mogą podlegać negatywnemu wpływowi ze względu na toksyczność zwłaszcza ze strony doustnych [...]

horror prezentuje ...nioglądajcie go bo niesniecie kurak was dopadnie :D O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

B:145 W:480 T:38 Kalorie:ok. 2000 P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu'' Zmieniony przez - P_O_R_N_O w dniu 2004-01-18 22:53:26

Bylo wiele razy....i...co masz namysli przez slowo 'dziala' ? - bo jak dla mnie wszystko (jakies plastry, abgymnici itp...) co w tym glupim tv-shopie widze to jest do d***** Wez sobie daruj.. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic [...]

ja tez dobrze wspominam zwlaszcza las vwgas z krisem, jazda w***** była :) Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..