d

kto dzisiaj bije rekord nie spania?:D:D:D

13.07.2009.r Bench press day WL 50x20 70x10 90x4 100x4 I serie czołowe 120kg x 4 << REKORD 115kg x 5 << REKORD (z zapasem) 115kg x 4 (z zapasem) 110kg x 7 << film Wyciskanie hantli lekki skos w dol 26kg x 14 30kg x 12 36kg x 10 36kg x 10 Wyciskanie francuskie siedzac hantlem 26kg x 14 31kg x 12 36kg x 12 40kg x 10 Prostowanie [...]

to tylko ja dla dźwięków słucham muzy....:D:D:D

Sadd :D:D http://www.youtube.com/watch?v=eRZ5NcEJNLY&feature=related to pewnie tez niejedna osoba widziala :d

i chyba tak zrobił bo się nie odzywa:D:D:D

uh, chyba wszyscy na basenie siedzą a u mnie burzaaaaaa idzie:D:D:D hurra:):):):):)

ja już się jej nie mogę doczekać:):):) Rude a Ty jednak się nie zdecydowałeś na podryw panienek na basenie?:D:D:D

nie nie nawet tego nie rób, ma być mini, bo to idealny pierwowzór dla naszej firmy, którą założymy :D:D:D

hehehehe Res a co? chcesz je dla mnie zdobyć?:D:D:D

no ja tez sie powoli juz zbieram :d Ale jak znam zycie, zaraz cos mi strzeli/pier**lnie i bede mial pocwiczone kolejny raz :D:D

no nie narzekjal bym jak by mnie "zalatwily " :D:D a nie pojawiaalem sie bo , do poludnia sie wozilem to "lapsach" i wylowilem :D kozackie spodnie i bluze ;] A potem jakos mi sie przysnelo w dzień!! chyba 1 raz od kilku lat! nienawidze spac w dzien...

Po zaje.. treningu ;d zakochałem się w żelastwie ; P Widać że przegrany mecz w nba2k9 pomógł :D w pełni zmotywowany poleciałem na siłke;d wycisk płasko 2x10 10kg*rozgrzewka 5x12-10 20kg* 3x8-10 25kg* nie pamietam czy robilem jeszcze 30kg* rozpietki 3x12 10kgx2 potem 15kg rozpietki skos 5x12 10kg 2 razy 15kg wypychanie przed siebie 5x12-10 ( [...]

Ewelina caly zcas mowa o mnie :D:D:D::) %-0

no pewnie... bez roznicy :D:D:D

skoro oni już przepadli, to ujawnię Ci mój dar, mianowicie umiem sklecić rymy takie- istny czar:) już od dziecka to robiłam, wszystkich nimi wciąż męczyłam. Gdy ktoś wiersza potrzebował zawsze do mnie się kierował, byłam znana na osiedlach, nawet miałam niecny plan- sprawić by me rymy poznał także Activlaba spam:D:D:D

jedne czekoladowo-orzechowe z kawalkami orzechow i jakas polewa :D:D a drugie jakieś "czerwono owocne" :d (wisnia,truskawka) i tez z polewą ;] :):):):)

koks no nie wiem nie wiem, doszły mnie słuchy, że razem ze Zwirzem byliście na lodach:D:D:D

w tym momencie koksow nie ma :D Chyba że Ewelina jest.. :D:D Ja tam już dzisiaj zjadlem:)

to jest tez wymowka :D:D:D tzn. ja wiem, ze mi "nie wolno"/(nie powinienem) , ale nic lekarz nie mowil, wiec jesli tylko bedzie okazja to bede. A jeszzce nie mam az takich problemow, ze przy bieganiu mnie boli lub cuś. Trzeba teraz biegac, bo jeszzce kilka lat i juz bedzie za pozno.

jak tego matrixa będziesz rozsyłać to i ja z chęcią spróbuję:D:D sernika też:D