d

nie no ja wiem, ale po prostu wole sie upewnić 5 razy niż popelnić bład z pozniej pytac :D to mowisz ze branie omy e7d w ogole nei ma sensu ??

no wlasnie moja waga nie jest zbyt ogromna :D ok co do omy to sprobuje tak jak Bodyline mówi. a do tego dołożyć tą deke też e7d ?? na koniec dorzucic jeszcze tego propka czy sobie juz z nim dać spokój ? i jeszcze kwestia tego odbloku po ilu dniach w końcu i w jakich dawkach ? e-lite to ile dać ?? Zmieniony przez - PanTomasz w dniu 2008-08-06 [...]

aaa :) e lite wiem wiem, bo po pierwszym cyklu wlasnie z mety jak sie konkretnie przylozylem to ladnie mi weszlo ;) tyle, ze pod koniec mialem niemile wspomnienia i sie do niej uprzedzilem :D

hello :D jaka tą mete i co z tym propkiem bo do soboty mam czas żeby wszystko kupić :/

Chłopaki po co zaśmiecacie koledze temat. Naczyta się o peptydach i jeszcze bardziej nie będzie wiedział o co chodzi :D

Ja kiedyś słyszałem teorie że warto jeść kebaby bo mają białko, tłuszcze, węgle i witaminy - wszystko czego trzeba kulturyście :D

Ten sam problem mialem ;d wydawala mi sie glowa wieksza od ciala jak wyrobilem sobie plecy , Kaptury , i troche barków zauwazylem roznice :) pozdrawiam ale to tylko moja opinia

Jak sie na krótko obetne to mam własnie wielki, jak na dlugo to nie wydaje sie taki duży ;D

Nie chce mi sie tego czytac wszsytkie ale redukcja na metanabolu plus efedrynie moze byc walisz 10-15mg dziennie plus efedryna ale musi byc dieta plus aeroby do tego i ladnie zejdzie a to czy cie zaleje czy nie jesli chcesz robic mase zalezy od diety a nie efedryny pozatym robic mase na efedrynie jest bezesnu bo ci sie jesc nie bedzie chcialo a [...]

nie mow do mnie d****u...bo zapie.r.d.a.l.a.m po 12 godzin za granica dziennie dlatego nie mam jak cwiczyc... zalezy mi na sile no i jak kazdy chce dobrze nabrac troche masy na wakacje... To jak to jest slyszalem ze sila tak nie spada i ze troche zostanie..

zjadałem juz troche spalczy ale włsów od nich jeszce nie stracilem :D

spoko:D dzieki od poniedzialku zaczynam diete

No maleńki rośnij wielki!! :D dalszych sukcesów i zdrowia życzę!

Tak siłka całkiem całkiem :D teraz tylko zostaje bicie rekordów

ja bym ułożył tak: pon: Nogi + brzuch śr: Plecy + Bicek sb: klatka + barki ja bym tak połączył partie mięśni :) zapotrzebowanie na kcal masz chyba dobre na oko mi sie wydaje :D a co do dietki to Ci jej chyba nikt nie ułoży, poczytaj troche jakie inni mają diety i ułuz coś co Tobie będzie odpowiadało bo jest to bardzo indywidualna sprawa i wrzuć ja [...]

poprawic wzrost jest bardzo latwo tak jak uzyskac kontucje z tym zwiazane... znam kilka cwiczen ktore mozna sie domyslec jakie sa, moj kolega urosl dzieki nim 5cm (to bardzo duzo biorac pod uwage ze ma 22 lata i mial 170 wzrostu) tera ma jakies 176 - tylko zajelo mu to dlugo - moim zdaniem lepiej i szybciej jumpa wycwiczyc niz wzrost :D a wlasnie [...]

Wielkie dzięki za odpowiedz ! W razie jakiegoś problemu jeszcze tu napisze :D

gruszka sie nie suegruj heh... a jak to si emowie na nic nie jest nigdy za pozno :D "Quot me nutrit me destruit"

troche cena za wysoka :/.CHyba będe musiał pojechac do jakiegos wiekszego sklepu rowerowego i tam wybrac ,bo sam niewiem czego chce :D. Ta Kona Blast mi sie podoba i wiara chwali go.A jakbym zmienił w nim opony i hamulce,to dałoby to cos.Głównie zalezy mi zeby był lekki i żeby jazda niebyła męcząca no i oczywiście żebym co miesiąc niegościł w [...]

Przysiady na suwnicy lubie ;D