d

100 lat? :DDDDDDDD Te obudz sie :D

zylak powroza nasiennego taa to chyba to ale pan doktorek mi powiedział ze to nie grozne ale jak sie nie chce być bezpłodnym to nalezy to zoperować ale ja wsumie poco jak i tak juz jestem bezpłodny... meta to jak lejesz to zamykaj oczy :D

Niestety nie mam tej walki. Trening sprowadzen w Brazilian Top Team - uwaga do moich uczniow - tak macie cwiczyc!!!: http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=3RIIQDKKV2QE41Q60SZ2604V2Q

o max sog jak cholera ,bo to co sie teraz dzieje prezechodzi ludzkie pojecie,ja mam w d..pie i treca i olimpa i reszte firm(co nie przeszkadadz lykac mi ich supli) i nie obchodzi mnie ,ktora wiecej sprzedaj ,ktora mniej ale jesli dochodzi do takich rzeczy tu na forum to ja dziekuje,Apokalpisa daj sobie w avantarze olimp znaczek bedzie jasniej bo [...]

jak uważasz, po sesji treningowej moim zdaniem najlepiej :D możesz sobie jakies programy wypróbować ABS, albo A6W

no tak... tylko ze nie wiem czy takie dawkowanie bedzie dla mnie dobre czy to nie jest za duzo jak dla 15-latka ?? dodam ze waze 52 kg i duzo jem ostatnimi czasy =D

jak tak mi radzicie to ok ;) ide sciagnac dziennik posilkow i sprubuje cos zmajstrowac =D jak bede potrzebował pomocy (a napewno bede) to obrzuce was pytaniami :P

hehe podygalo mi sie a Tomas sprobuj pogadac z tym Goku albo nie wejdzie na ten temacik i sprobuje cos zrobic z tym obrazkiem :D bo potrzebuje to bardzo ale to bardzo bo moja drużyna z miasta - Unia Janikowo robi bluzy i to by poszlo na przod tej bluzy tylko ze ja juz probowalem i mi kiczowate wychodzilo. POZDRAWIAM :)))

Proszę bardzo: Trening sprowadzen w Brazilian Top Team http://s19.yousendit.com/d.aspx?id=37BE4N4NC9XF328OEBVCYPMGXI

Boks: HL z walki Judah vs Spinks: http://s19.yousendit.com/d.aspx?id=1D2FXK7YIU0LS18E2YDBA0DEXO

cwicze 8 miesiecy ale z tego 6 miechow tak pozadnie diety nie mam ale za tydzien juz chyba bede mial :D staram sie jesc jak najwiecej i jak najzdrowiej =DD

no widzisz zapomniałem sobie o tobie :( dziś odpisze, a jak długo nikt nie odpowiada to sie przypominaj :D

sa jakies efekty tylko ze w masie 1cm w bicu wiecej :D w siel nic nieprzybyło

mianowicie?? bo ja nie za wiele wiem :D

lolek to czekamy na fotosy :D

Witam! SFD czytuję już od ponad roku, ale to mój pierwszy post. Po prostu wcześniej nie miałem nic ciekawego do powiedzenia... W kwestii pocenia: Podczas treningów (KM) koszmarnie się pocę (woda dosłownie cieknie ze mnie). Zaczyna się już w czasie rozgrzewki, im dalej tym gorzej. Jest to nieco deprymujące, zwłaszcza, że prawie wszyscy pocą się [...]

Fanie jest ale kapturka nie ma i górna wew. część klatki słaba, ale soGa dam :D

"partie antagonistyczne przeplatać, czyli robic np: wyciskanie sztangi na prostej 2serie wioslowanie 2serie wycisk hantli na skosie 2 serie sciaganie drazka 2serie" --tak możesz też przeplatać seria za serie "tez zauwazylem ze brakuje cos na prostowniki- dodam martwy ciag " -- jeśli się decydujesz na MC to proponuje go robić [...]

brawo za madra decyzje - sog dla zachety =] ja w sumie wyznaje zasade decadeuko "po**** cwiczyc na sucho - lepiej ***nac cykla i wrocic do starych wymiarow" RkW: fotki zarzuce po odbloku (tzn nie moje ale pana Chalupkera =D )

Fajny pies, skoro jestesmy przy zwierzakach... przegladalem sobie fotka.pl i znalazlem prawdziwego smoka, ta bestia zywi sie kangurami hehehe http://sexikotka84.fotka.pl/ Docencie :D