d

CZEŚĆ MARIUSZ. MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.WIEC SAM POSTANOWIŁEM UŁOŻYĆ SOBIE PROGRAM I CHCIAŁEM SPYTAĆ CO TY NA TO??? (KUPIŁEM JUŻ WSZYSTKO) 1. W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO TRENINGU - 5,6 GR MONO (7 [...]

A co myślicie o np. jednej surowej marchewce (albo potartej z cukrem, nie znam się na fachowych nazwach:D) dziennie, zamiast tych wszystkich soków? IMO to jest chyba podstawowa i najzdrowsza forma, nie?

A ten ciagle o te batony . Jak będą to cię pierwszy poinforumje :D

a ja wlasnie wrocilem z silowni i zrobilem sobie parefotek zapodaje linka rotfl pobrechtajcie sie :D http://www.sfd.pl/temat181567/

Dobra słuchajta co bedzie dobre bo ja juz chce zaczać kase zbierać to popierwsze a po drugie musze zagadac z typem zeby załatwił soczki.... 1-7 prop 100mg e2d 1-7 stana 40mg ed albo 1-10 deka 400mg e7d 1-10 enan 50mg e7d albo juz ten z boldkiem chociaz sie obawiam( ale na zachodze to nr jeden i wakcje sie zblizaja) 1-10 Boldek 400mg 1-10 enen [...]

w wyciskaniu idzie 110kg mam nadzieje ze po HST do 120 dojde :P hehe na klate robie na 85kg 8powtorzen reszty nie wiem bo nie sprawdzalem sprawdze po HST i po HST wrzoce znow fotki zobaczymy czy cos sie zmieni :P no a fakt faktem ze do wysokich nie naleze ;] hehehe male jest piekne :D buehehehehehehhe

Do kreatyny ,proponuję dorzucić glutaminę i d-ribozę lub inosin.

winstrol ? wypraszam sobie koxów nie biore i nie mam zamiaru ! to ze sam koxujesz to nie znaczy ze kazdy koxuje :D a pozatym jak bym koxował to nie miał bym w łapie tak mało jak mam tylk oduzooo duzoooo wiecej ...

dajesz miliard i od zaraz przestaje cwiczyc, jest wiele innych sportow np SW EDIT: lap soga za topic ps:o....d..bi......j Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-01-22 01:56:08

no to tak ja się wypowiem pierwszy :D według mnie jeżlei chodzi o oponke to jest idealny czas na 6 weidera .. trening ten wsmacnia mięśnie brzucha i spala ten obleśny tluszczyk który zakrywa te piękne mięśnie brzucha :P trening nie jest czasochłonny ale strasznie mocny trwa 42 dni po tym czasie prponuje ABS 2 na jego wyrzeźbienie i tak do tych 3 [...]

http://s8.yousendit.com/d.aspx?id=2S9D61YBWZFSO2DCQUR6LG63J7

No dzieki panowie! chyba pociagne jeszcze masowke A co do tauryny zakrześ to spoko mam super zestaw tauryna,L-GLUTAMINE ,CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 monohydratu kreatyny z SKW + kwas alfa liponowy + witamina B1,D-Ribose i jeszcze troche witaminek wiec zestaw wypas myslalem jeszcze o hmb bo tez ludzie wrzucaja do kretki ale zrezygnowalem szkoda [...]

No właśnie, ja ją trzymałem w suchym pomieszczeniu i cały czas dobrze zamkniętą. p**** ją wyrzuce chyba :D

1, jak masz za duzo tluszczu to wpierw ustal diete 2. dodoaj aerobow i nie zapomij o treningu silowym 3. jak zejdziesz do zarysu miesni brzucha wtedy jak najbardziej mozga pomoc te preparaty - wielu pleca Lipoderm ultra 4. jesli zaczniesz brac te preparaty bez punktow powyzszych to jesli nawet zadzialja miejscowo na wytracenie zmagazynowanego [...]

MMA: Takanori Gomi vs Jens Pulver: http://s11.yousendit.com/d.aspx?id=2HRZKPV5S56370I2R4YIQ7QRU

chyba w złe miejsce wpisałąm komentarz D sorry ;-P

wkładasz w d.u.p.e...

Witam, Właśnie się zarejestrowałem, ponieważ trafiłem do tego rozdziału. Nie wiedziałem, że jest więcej osbó w Polsce zainteresowanych tego typu zajęciami. Ninja fascynują mnie już od kilku lat. Lubię się wspinać bez asekuracji. Lubię też kamuflaż i tzw. "ciche" akcje. Nikt nic nie słyszał, nikt nic nie widział, a coś nagle znikło :D

hej odp mie ktos :D

tu sobie mozecie zobaczyc prawdziwa walke http://s8.yousendit.com/d.aspx?id=2S9D61YBWZFSO2DCQUR6LG63J7