d

A mam jeszcze pytanie, bo mam jeszcze propa ktory lezy w szafie rok czasu, i nie wiem czy go wziasc teraz wrzucic a tego swiezszego zostawic na pozniejszy cykl? ,czy raczej ten stary juz mogl sie przedawnic :P? I dzieki za odpowiedz :D Zmieniony przez - Dryfiak w dniu 2009-06-24 00:04:10

powiem tak jeśli jest jakis problem to ćwiczą ludzie w opaskach jakis czas... a u mnie problem jest .. naderwanie wiazadła to jest problem raczej nie :D .. czyli patrząc w przód bym musial ciagle taka opaske nosić.. hehehe i to ejst dopiero błedne koło :DD .. lub wzmocnić odpowiednio kolano .. jednak spotkaem sie i z takimi stwierdzeniami zebym [...]

W tych butach grałem dopiero pierwszy raz ;D. Ogólnie to mi to nie przeszkadza, ale jeżeli ten bród ma się przyczynić do rozklejenia butów.. Czyli, że jest możliwe rozklejenie się butów poprzez piasek ??

W tych butach grałem dopiero pierwszy raz ;D. Ogólnie to mi to nie przeszkadza, ale jeżeli ten bród ma się przyczynić do rozklejenia butów.. Czyli, że jest możliwe rozklejenie się butów poprzez piasek ?? Spróbuje patyczkiem do uszów to wytrzeć, bo szmatką coś nie chciało zejść.

Dobra , więc chyba dobrze postępuje w użytkowaniu moich butów . ;D

A jak kreatyna mam mono to też może być ? ;D i robić jakieś cykle czy jak bo braków w diecie nie mam ;p

cały czas 5g dt 5g dnt :-D bierz tą z sfd w prochu tanio wychodzi, do japy zalewasz wodą i jest %-)

po siłce możesz wrzucić, sw zależy, ja bym podczas treningu popijał :d

podczas treningu izotonik popijam ;D

wszędzie gdzie moderuję :-D

No Będę na bieżąco wrzucał pomiary i opisy oraz swoje odczucia. Za niecałe dwa tygodnie wchodzę na surplus teraz daje się organizmowi przestawić na zerze kalorycznym. Redukcja na keto była dla mnie lepsza niż na węglach(brak jakichkolwiek spadków) ciekawe jak z masa ale tu już myślę nie będzie tak kolorowo :D Zmieniony przez - 174212 w dniu [...]

GOGO SKRA. Reska w finale PlusLigi o Mistrzostwo Polski i jest LM :D

co za maruda no;) a więc: coś mądrego ;D a poważnie veronko imho jest tak jak piszesz - część supli po prostu widzisz, że działa - możesz to sprawdzić empirycznie efekty kolejnej części (np.antyoxydantoow czy supli wspomagjących regenerację] są dłoogoterminowe - odczoojesz je pewnie za jakiś czas, choć jak w przypadku środkoow pokroju [...]

Pewnie chodzi o Undestor - Undekanian testosteronu. :D Facet nie ma pojęcia i sobie bredzi. %)

Śniadanie Mleko 0.5l 100g płatkow i 50 g rodzynek --------brak pełnowartościowego białka Śniadanie II Kanapeczki z szyneczką jakąś + 2 jajka -------chceb ciemny Obiad 100g ryżu i 123g tuńczyka Obiad II 100g ryżu i 123g tuńczyka Obiad III jakis matczyny obiadek hehe Obiad IV znowu 100g ruzy i 123g tuna :D ---Za dużo tuny dziennie zamień [...]

no chcialbym sobie ulozyc dobrą, ale juz tyle razy probowalem i nic nie moge skumać :D

ja waze 72 kg, lat 19 a wzrostu 189 ;D na siłownie chodze co drugi dzien, moze mam takie samo zapotrzebowanie ;P prawie :P

no dobra a w takim razie co powinem jesc po siłowni oprocz białka ?bo z kalkulatora mi wyszło ze weglowodany na 105% dziennie zapotrzebowania :) i kiedy te orzechy dać ? ps.dziekuje za wyrozumiałość :D

Nie jestem specjalista w tej kwestii, ale w czasie moich ostatnich wedrowek po internecie w poszukiwaniu cennych informacji na temat dietetyki, odzywiania i anatmoii czlowieka, natknelem sie na artykul (nie zabijcie mnie ale nie moge go odnalezc teraz ..) w ktorym wysunieta byla teoria oponki pod brzuchem. Otoz autor pisal o sytuacji gdy ww. [...]

kto jak woli ja tam wole dac pare zł mniej i jakosc ta sama ;) i 2 ml na tydzien ;d