d

tez od 21 ... ogolnie duzo( jak nie 90%) klubow jest w okolicach rynku lub 10-15 min drogi od niego tesh nie ma co wybierac bo wychodzac z jednego za 1-2min wchodzisz do drugiego nie podoba sie to idziesz dalej i tyle =D tylko fundusze musza byc ;)

Dzieki jednak biore sie za trening CYKLICZNY :D

i tylko tyle ? hrhr w takim razie to nawet nie wiadomo czy to z olimpu bedzie :D

Czyli się nie spali ;( Bo teraz planuje obciac węgle słodyczki i taie inne shity typu pączki :D żeby zgubic zbędne centymetry A jak polecacie pływac na basenie ? I co brać do tego jak będę miał siłkę i basen? Białko? moze jeszcze HMB do tego ?

Ja chodze conajmniej 4x na tydzien na basen i stwierdzam ze spadkow masy nie ma zbytnich jesli sie oczywiscie plywa a nie tylko sauna:),super pompuje najszerszy grzbietu i lapy(jesli sie umie dobrze i prawidlowo plywac)a do tetgo spala tluszcz moze nie az tak jak bieganie ale zawsze spala:D NAA rzezbe jest idealny a do tego rozciaga miesnie i [...]

Ważne, że nikomu d.py nie rozerwało, bo uznaliby to za terrorystyczny atak samobójczy Poważnie,miałem podobny efekt supernadkompensacji po dłuższym okresie na TKD (kilka miesięcy na niskim glikogenie), gdy wszedłem w ładowanie węgli. Białka nie przekraczałem 2g, ale i tak po tygodniu skutek był taki, że co chwila ktoś mnie podpytywał na stronie, [...]

na początek oczywiście pozdroffka:) Jak tam Łukasz po imprezie, znowu bawiłeś sie w dzwonnika, tak jak u Pepisa? :D Wtedy to śmiesznie było, hehehehh

rewelacyjna rzezba tak trzymaj tylko wiecej masy, znam go osobiscie :D (mam sie od kogo uczyc)

Ja mam taki sam problem i gdzieś czytałem że to jest jakaś kość która ma za zadanie uniemożliwić zrobienie sznurka czy coś takiego :D

a tak swoją drogą ja nie bardzo rozumiem, dlaczego tak się niektórzy boją spadku tych kilku kilogramów/choć aż z kilkoma to chyba przesada- chyba, że ktoś spożywał niemal nieograniczone ilości glukozy/, skoro ani siła ani masa samych mięśni tak drastycznie nie spada/a bez nadmiaru wody mięśnie wyglądają lepiej/, i tu pewna sugestia; myślę, że [...]

nio to superrosnij dalej BTW: chcialbym miec takie efekty bo gainerku :D

No spox :] Basenik sie przyda:D Poparaduje sobie po baseniku Hmm a co myślicie o skakance bo zawsze na siłce macham nią razem z 200-300 razy różnymi stylami (jedna noga, raz jedna raz druga, obydwie itd. ) w czasie aeorbów, na początek i koniec treningu ? Dobra na spalanie tłuszczu ?? Bo do biegów nie mogę się przekonać, boję się o spadki [...]

Hmmm interesujące dlaczego akurat boks w winstrolem mógłbys bliżej określić nie chce tu przytaczac przykąłdwó ale wiem że takie bzdury były napisane gdzies w artykulach odnosnie kilku znanycg bokserów których nazwisk nie wymienie z przyczyn wiadomych :D to jak może cos bliżej napiszesz interesuje Cie fighterska budowa tak chcialbys wygladac tak [...]

a tak samo mozesz cwiczyc triceps? wolno opuszczajac sztange:) a i czy te ciwczenie daje tylko sile czy tez dobrze rzezbi ?:D

pinter troche mnie zrobroila twoja wypowiedz odnosnie hmb. Chciales powiedziec forumowiczowwie porwnali dzialanie hmb do badan, a raczej sa po ich wplywalem. Hmb to stary suplement i keidys mowiono o nim co innego chociaz reklamy byly te same, a hmb kosztowalo nawety drozej :D

buehe qrde walnelo mi sie slowo niepowinno byc duzych z malymi tylko duzych z duzymi no mozna sie bylo domyslic skoro pozneij poroponuje laczenie duzych z malymi sory ze zamieszalem widocznei powort po kontuzji i zakwasy szyji w dol powoeduja wolniejsze myslenie rowneiz :D

Tesc + Deka + Wino ;D

Ok dzieki panowie :D Smigam zatem po bcaa ;) Trec wychodzi cenowo nienajgorzej.Czy jesli przed tymi aerobami wypije kawe+kaps.greentea(na energie :)) i potem wezme bcaa to czy: 1.Nadal u3ma sie efekt lepszego spalania tluszczu podczas cwiczen-na-czczo(przeciez kawa i greentea to 0kcal,0 wartosci...wiec chyba tak?) 2.Czy kofeina i zielona herbata [...]

BiQ teras krzyczysz z***ane d****owskie ChWDP .. dla mnie asz to smieszne jest jak dla maloletnich przyglupow...Hehe A co do policji to jej nie lubisz itp...ale jak Ci by chate o***ali lub matke napadli i pobili to bys na policje szybko polecial!! Ja tam jej nie kocham ani jej nie lubie...jest to jest i niech bedzie ;d

hehehe ale mnie zjechalas ;] po pierwsze uzywajac slowa "grasikowe" posluguje sie metafora ;] Moze kiedys zrobimy jakies badania i wtedy z czystym sumieniem powiem "grasikowe badania" :D skad interpretacja? hmm moze dlatego ze ludzie interpretuja w ten sposob twoje badania.Byc moze niedostatecznie wyjasnilas to co chcialas [...]