d

-to tylko aminokwasy ! nieoczekuj za wiele od nich ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

"A kiedy przyjmować glukozę? Razem z kretką," -tak razem kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

ok 4/5g www na kg/MC , bialka :ok 2/3g na kg/MC !! zapraszam do odżywiania i poczytaj : robimy mase - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 tabele wartości odżywczych : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 dieta- zrób to sam : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

na noc egg D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

a jaki odstęp czasu między treningami jest ??? o jakich godzinach ??? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

duży odstęp czasu mysle że jak podzielisz dawki to będzie spox np 3/4g po pierwszym i 3/4 po drugim - ale jak ci nie wygodnie to bierz 6 g po drugim !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

wystaczy dobra dieta !! dieta wysokobiałkowa ok.3g białka/1kg ciała do tego możesz kupić taki zestaw( jak masz kase? ) : -Green Tea Olimp -białko WPC -Thermo Fat Burner Trec 180 tab ( ewentualnie , bo dieta i dobry trening powinnien wystaczyć !! - i długie areoby !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

powiem ci że bez diety nie ma co szukać w tym sporcie !! niektórym się dieta kojarzy tylko z odchudzaniem ! ale dietka na mase to podstawa !!! żadne suple tego niezastąpią !! ( mogą ją tylko uzupełnić ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dawka oki masz diete ?? (musisz zachować odpowiednią diete redukcyjną bo bez niej nie licz na cuda!! )- to nie magiczne pigułki !! dodaj więcej areobów !! basen , skakanka -będzie dobrze cierpliwości !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

no moim zdaniem dobry zestawik - jak masz dobrą diete i trening to powinno być oki D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

muisisz się poświęcać D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

,,no widzisz nic nie mowilismy ze nie umiesciles LL w ankiecie, ale jak zaczynasz glosic jakies swoje glupie madrosci to trzeba sie odezwac''-glupie madrosci??powiedzialem wczesniej tak:,,wlasnie widze jaka popularnosc ma LL''.a o sogach i o tym ze ankieta jest do d..y to kto zaczal??a co do LL to nie kazdy zna takie sztuki walki.osobiscie chyba [...]

sog leci !! widać że się nie obijasz tak dalej D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

taki smak jest najlepszy jaki ci smakuje D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

j/w (coraz fajniejsze pytania zadajecie ) polecam vita plus hit teca D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

v3gas podsumował!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Shiryou ! w jakiej cenie jest te białko???? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

chodzi ci ovopol ?? D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dobre tanie białko ( jak jest to ovopol ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

pij mleko będziesz wielki D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<