d

Spam kulturalno-oświatowy :-D No to aż mnie sprowokowaliście. Wstałem i odnalazłem, ku wielkiej radości, swój egzemplarz "Mechanicznej pomarańczy" z posłowiem Roberta Stillera. /SFD/Images/2015/10/4/583bc1ea50664942932d451b6c9ae787.jpg /SFD/Images/2015/10/4/32fbf9b7d7004a90b0e8616af6171c7b.jpg Kiedyś byłem wielkim fanem fantastyki. Potem poszedłem [...]

a ja poszedłem w inną stronę, z 5 zrobiłem 6 posiłków i zayebiście się czuję oprócz wieczoru po treningu gdzie w krótkim czasie leci szejk a później 500-600g batatów-ziemniaków z mięsem ;-D dlatego stweirdzam, że IF nie jest dla mnie :-), ale cieka jestem co Ci z tego wyjdzie

a ja poszedłem w inną stronę, z 5 zrobiłem 6 posiłków i zayebiście się czuję oprócz wieczoru po treningu gdzie w krótkim czasie leci szejk a później 500-600g batatów-ziemniaków z mięsem ;-D dlatego stweirdzam, że IF nie jest dla mnie :-), ale cieka jestem co Ci z tego wyjdzie sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie, no i przede wszystkim jak długo [...]

od poniedziałku start z IF żeby było czysto musiałem wyjeść z lodówki 1,5litra lodów %-) Co za poświęcenie! :-D

od poniedziałku start z IF żeby było czysto musiałem wyjeść z lodówki 1,5litra lodów %-) Co za poświęcenie! :-D czego człowiek nie zrobi dla jedynie słusznej sprawy %-)

... dlatego w misce wleciała szarlotka (jedyne ciastko które mi smakuje mocno) poprawiłem kawałkiem sernika ... + mniejsza szkodliwość czitu, wczoraj gdy wjechała pizza, ... + dużo łatwiej zapanować nad czystą michą (patrz poprzednie plusy) zdecydowanie tak :-D zobaczymy za jakiś czas jak będzie szło, kibicuję

Kuba, nie jesteś zmęczony tym - redukcja, 0, masa itd. ? Nie myślałeś, żeby lecieć ciągle na stałym bilansie, modyfikowanym pod konkretny dzień? ja to chyba bardziej byłbym zmęczony i zniecierpliwiony jakby jechał na stałym bilansie, żeby się nie ześwinić to by musiałybyć okolice 0. A tak sprawa jest jasna: - masa = siłą na plus, waga rośnie, [...]

84 tez niezly wynik 8-) ja polykam ledwie 35 :-D

Ja jem jaja od baby. Baby z Tesco :-D Ale zaledwie 10 - 15 tygodniowo. :-)

po świętach będę chciał zrobić redu na 100%, narazie to tak na pół gwizdka lecę Już nie masujesz ? nie nadążam %-) a skąd masz info że masowałem/masuje ? Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-12-11 15:57:15 nie wiem, trzy tygodnie temu pisałeś tak: no stopuje redu, wchodzę na taką niby masę, muszę podkurować bark i kolano, tak żebym w okolicach [...]

u mnie dzis TANITA pokazala 9.8 BF 8-) tzn drozdzowki maja moc jak lody :-D

Druga impreza firmowa :-D?

No no Kuba, takie pniaczki rozbijać to można się spocić, coś o tym wiem :-D chociaż widzę masz Fiskarsa z szeroką główką, a to sporo ułatwia, ja niestety dawno, dawno temu kupiłem tego z wąską bo był tańszy |-) Od 1.01 wszyscy wchodzą na wyższe obroty więc powodzenia!

Wszystkiego dobrego (nie: smacznego, ale dobrego) :-D Powodzenia w 2016.

Niedziela idealny czas na jogging z rana ;-D

Niedziela idealny czas na jogging z rana ;-D to fakt na razie króluje leń, ale za chwilę pogonię go w cholerę

Wyciskanie skos dodatni hantle: kg - 40 / 50 / 60 / 70 / 80 / 60 fiu fiu ;-D

Wyciskanie skos dodatni hantle: kg - 40 / 50 / 60 / 70 / 80 / 60 fiu fiu ;-D uf przynajmniej jeden czyta, źle mi się klikło miała być sztanga oczywiście

Wyciskanie skos dodatni hantle: kg - 40 / 50 / 60 / 70 / 80 / 60 fiu fiu ;-D uf przynajmniej jeden czyta, źle mi się klikło miała być sztanga oczywiście Z zazdrości wolałem tych sztangielek nie komentować ;-)

ja do Włoch latam 4x w tygodniu na trening :-D, podjedź to machniemy barki i trica jutro