d

z jakiego powodu chcesz awokado ograniczyć? Tak jak Viki napisała, ze względu na koszty związane z uprawą i transportem, a szczególnie ilości wody, które uprawa pochłania. Jakoś mnie to ostatnio mocno męczy, mimo że bardzo lubię awokado. . Mnie też {:-( ... Mocno wzrosła moja świadomość odnośnie tego, jak niszczymy ziemię i małymi krokami [...]

Syf jest wszędzie.. mój ojciec jest taki naiwny, że jak widzi kolorowe rozpuszczalne "kakao" na którym piszę, że zawiera witaminy to myśli, że to jest zdrowe i powinno się dawać dzieciom :( niestety mówi, też że wędzone się dłużej trzyma :( zakorzenionych głęboko rzeczy już się nie przetłumaczy jak np. że chleb i ziemniaki tuczą :-D

ja mam dobrą sytuację wczoraj: "co z tego, że centymetry mi spadają (min. 15cm w biodrach) jak na wadze dopiero 5kg?" "a co Cię obchodzi waga? chcesz się w sukienki mieścić, więc lecą obwody, a waga swoim tempem, masz w sobie też mięśnie, wodę, itp itd" "co z tego, że takie wymiary będę mieć, jak ktoś mnie zapyta ile ważę to wstyd powiedzieć" [...]

3h cardio :-D

Jak dla mnie możecie spamować :-D przynajmniej mam co poczytać jak wpadnę

06/02/2020 DT Rekomp Tydzień 4 Trening D 1. Podciąganie podchwytem 3x 8/6/6 7/6/6 7/6/5 7/6/5 2. Front squats 8/8/8/8/12 40/40/45/50/35 40/40/45/45/30 40/40/40/40/30 3. Wznosy z opadu 3x20 25/25/28 20/24/26 20/20/26 20/20/20 4. Band seated abduction 2x45 Odchylenie do tyłu x15 + pion x15 + pochylenie x15 + stojąc po skosie x15 Odchylenie do [...]

Co się u nas w ogóle dzieje z pogodą %-) wichura, grad, deszcz, urywa głowy i porywa parasole %-) rower idzie w odstawkę na kilka dni. spokojnie, u nas też :-D

No ja myślałam, że mi łeb urwie jak szłam do pracy :( i jeszcze mega zimny ten wiatr, co chwilę pada i ogólnie jest strasznie i najczęściej by się zostało pod kołderką :-D

Myślałam, że ta ostatnia seria będzie wielką mordęgą a się okazuje, że mam przy niej najwiecej zabawy :-D

Myślałam, że ta ostatnia seria będzie wielką mordęgą a się okazuje, że mam przy niej najwiecej zabawy :-D Cos ur IronChick Hun %-)

Myślałam, że ta ostatnia seria będzie wielką mordęgą a się okazuje, że mam przy niej najwiecej zabawy :-D Cos ur IronChick Hun %-) Si 8-)

To norma. 12k kroków to w momencie gdy się normalnie żyje nie powinno sprawiać problemów. to chyba muszę zacząć chodzić pieszo do pracy :-D

To norma. 12k kroków to w momencie gdy się normalnie żyje nie powinno sprawiać problemów. to chyba muszę zacząć chodzić pieszo do pracy :-D Posiadanie psa pomaga ;-) Ale zawsze w biurze dużo chodzę, robie najdłuższe drogi do kuchni czy toalety.

Ja czasem robię test i liczę kroki i potem sprawdzam ile w tym czasie zegarek naliczyl :p i xiomi mi dużo nie liczył. Z wózkiem to w ogóle. A ten co teraz mam wygląda na to że dobrze liczy. Wiesz, że ja też tak robiłam %-) A potem jeszcze porównywałam z apką z telefonu %-) %-) Mój jest mistrz, liczy w porządku :-D Ale to tak trochę jak Viki [...]

A ja kroków nie liczę - ani zegarkiem ani komówrką. Żyję w błogiej nieświadomości %-). Szczęśliwi kroków nie liczą :-D

A ja kroków nie liczę - ani zegarkiem ani komówrką. Żyję w błogiej nieświadomości %-). Szczęśliwi kroków nie liczą :-D szczęśliwi to Ci na masie? :-P

29/02/2020 DT Rekomp Tydzień 7 Trening D 1. Podciąganie podchwytem 3x 8/7/6 2. Front squats 8/8/8/6/6 20/40/50/55/55 3. Odwrotne wypychanie nóg na suwnicy Smitha 10/12/16 37/37/37 4. Bench side laying abductions 2x20 20/20 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko 3x10 32/32/32 6. Ściąganie sznura do brzucha 3x12 23/23/18 Aktywność: [...]

Właśnie staram się ogarnąć kilka rozwiązań na aktywne dojazdy do pracy. Oraz mieć kilka rozwiązań na różne okoliczności. Np Bieganie do pracy, rower do pracy, co jak i kiedy żeby mieć co jeść w pracy :-D Zmieniony przez - FighterX w dniu 3/5/2020 9:50:56 AM

Znam facetów co tyle biora %-) albo i mniej :-D

A ja mimo wszystko staram się mieć dobry nastrój, bo nie mam wpływu na tą sytuację więc staram się wykorzystać ten czas. Od niedzieli mam urlop więc wyśpię się za wszystkie czasy :-D