d

gdyby jeszcze ona była chora to może i tak, a tak lepiej unikać takich sytuacji 8-) nie lubię czosnku , nie jadam na co dzień ale trzeba przyznać , że na początkowe infekcje z gardłem nie ma chyba nic lepszego, przynajmniej u mnie to sprawdzona metoda :) Póki co bez czosnku %) bo pierwszy posiłek wjechał znowu dość nietypowy i nie pasował mi on do [...]

Odnośnie michy z wczoraj: 1. Na śniadanie - dość nietypowy posiłek, ale to dalsze wyjadanie świątecznych zapasów :-D z makaronem mnie trochę poniosło, dałem na oko i przesadziłem ledwo co w siebie to zmieściłem }:-( dodatki to farsz , ktory był do pierogów (kapusta z grzybami) i gotowana kura /SFD/2016/12/29/cd06b27eb93047829380065f83a14c07.jpg [...]

Też powiem Ci zrobiłeś mi ochotę na takie tosty :-D Czuję,że dziś wpadną Zmieniony przez - szalonyaptekarz w dniu 2016-12-29 11:00:04

Kuba jeszcze tylko ty zostałeś:d

Najpierw pochwalę się przepysznym indykiem, który przygotowała Renia :-)) /SFD/2016/12/29/46f4997f03824b06af96828b5377e31c.jpg /SFD/2016/12/29/e9aba1c81d4d417c8a95f58e7e494ee7.jpg /SFD/2016/12/29/1d2be1f3007c48329fabbb0d3f948915.jpg Niebo w gębie , już pierwsza porcja pochłonięta - pewnie jeszcze na jakieś 2 posiłki wystarczy :) Przestajesz być [...]

kupiłem bo kosztuje grosze, znajdziesz na allegro - jeżeli faktycznie wyjdą szybko smaczne ziemniaki z mikrofali to fajna sprawa :-D Idealny smak – delikatna i chrupiąca skórka oraz puszysty środek. - Potato Express – sposób na błyskawiczne upieczenie ziemniaków (już w 4 minuty!) w kuchence mikrofalowej! Unikalna konstrukcja izolacji tworzy [...]

Można podjąć się takiego ryzyka dla dobra społeczeństwa SFD :-D

Dobrze masz z tą Renią ;-) Mam :-)) nie ukrywam tego :P ale to działa w obydwie strony :-D Night - smacznego :-))

Za mną dwa ostatnie treningi w tym roku (wczoraj plecy , dzisiaj klatka) Obydwa podobnymi schematami jak tydzień temu, więc ze sporą ilością nowych ćwiczeń. Dodatkowo dzisiaj klata ,z racji ze nadal czuje sie oslabiony - na niższych znacznie ciężarach ale z wydłużoną fazą negatywną , bardzo fajna pompa :-)) Wczoraj sporo gorszy apetyt, bo pół [...]

Zdrówka Banany! :-) Ucałuj Renie, jak mnie jeszcze pamięta :-D

Dzisiejszy trening barków: - podobny schemat do tego , który miałem ostatnio...22.12 %-) jak teraz nie mam jakiegoś okreslonego planu i robie praktycznie jedną partię podczas wizyty na siłowni (jedynie trica łączę z bicem) + okres świąt-sylwka , wyszło na to ,ze ostatni trenin barków był blisko 2 tyg temu ...ale jakos specjalnie z tego powodu nie [...]

super, dzięki za filmik :-D nie wierzyłem do końca w to, że dostanę upieczone jak w żarze na ognisku pyszne ziemniaczki, ale nawet jak są po prostu ciepłe i do jedzenia to i tak fajna sprawa (zysk czasu) Jednak napisz coś więcej o smaku ,były ok ? :P

05.01.2016 DNT , wolne Za to piękne momenty na USG 3D , masakra jak technika idzie do przodu. Dzidziuś waży zaledwie lekko ponad 450g a widziałem jego buźkę, oczka, nosek , super sprawa :-D Coś wspaniałego :-)) 06.01.2016 Świąteczny trening ramion , w superseriach - kto wie czy nie jedno z ostatnich szaleństw, bo jutro pierwsza wizyta u [...]

Zazdro tych emocji związanych z przyjściem na świat nowego potomka. Może i ja się w końcu doczekam! :-) no jest masakra, a to dopiero początek 8-) oraz dajesz dajesz bo moze i piekniejszy bedziesz , forme tez zrobisz fajniejsza ale mlodszy to sie nie bedziesz robił :-P Ja sobie zakladalem kiedys, ze do 30 tki chcialbym miec juz dzidka , troszke [...]

07.01.2016 Dzień wolny od treningu , miały wpaść aeroby ale niestety jakoś 'brakło czasu' %-) Najważniejsza informacja - rozpoczęcie leczenia łokcia ipierwsza wizyta w Fizjo Corps -> https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts Wiele osób, których znam (tutaj z forum również np. popuri czy Karpiu) polecali mi tą ekipę jako super speców od [...]

Aż sie głodny zrobiłem :-D

No, my już jesteśmy dogadani :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-01-09 21:41:57

Dlatego Duda likwiduje gimnazja. Mniej gimbazy = więcej zainteresowania gazetami = kulturystyka królem sportów :-D

Dlatego Duda likwiduje gimnazja. Mniej gimbazy = więcej zainteresowania gazetami = kulturystyka królem sportów :-D Kto likwiduje, to likwiduje- Duda jest tylko umówiony %-)

W smaku petarda, kwestia sporej ilości różnych przypraw, do samego miesa dorzucam tylko 1-2 jajka (w zaleznosci od ilosci miesa) i reszta to przyprawy. Potem do lodówki na kilka godzin , wychodzą jednak sporo smaczniejsze jak troche sie przegryzą przyprawami, wiec wole tak - niz formowac kotleciki od razu po przyprawieniu. Nastepnie szybko na [...]