d

Kurde, tak tu głośno o tym Bjj ze az sam sie chyba przejde sprawdzić! ale poki co przekwalifikowywac sie nie mam ochoty. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Jeśli trenuje w Aplauzie to na pewno znam tyle ze nie kojarze z nazwiska, przybliż nieco jego sylwetke to moze skojarze. Z tego co pamietam to TB jest w piatek o 18:00 i jeszcze kiedys, w srode sprawdze dokladnie. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

hehe, no wybacz ale nie patrzyłem sie tak namiętnie kuplom z sekcji w oczy. hehe a ile lat? samochodem przyjezdza? "I`d better die like a man, than live like a coward..."

hmm... u nas jest tak, są 2 grupy, jedna mlodsza w ktorej bylem jeszcze do niedawna , ale tam nie ma nikogo powyzej 20stki, w 2giej grupie do ktorej sie teraz przeniosłem sa wszyscy starsi pow. 20 lat, i pow. 90kg!!! hehe, ale jakoś do opisu nikt mi nie pasuje. A ze mamy grupy nieliczne (6-10osób) to wśród tłumów szukać nie musze. Pozdrawiam "I`d [...]

Według mnie powinno tez być coś wuiecej na temat cykliczności treningów, intensywności, itd. Do tego troche przykładów programów treningowych, bo wielu forumowiczów o to pyta. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Ale w nocy tracisz pewnei duzo cennego białka! hehe "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Kombinować to sobie można,byle sobie nie zaszkodzić,bo wiadomo,że cynk w zbyt dużej dawce jest szkodliwy ( tak jak i inne witaminy i minerały!!!)........ i tak właśnie robiĄ Chińczycy,Vietnamczycy,Polacy i Ruskie,,,,,,,,,PO PROSTU P O D R Ó B K I !!!!! Ale czasem podróbki nie są złe.......warto spróbować!

A więc jeśli chodzi o czas to aktualnie jest kiepsko, moge trenować we wtorek, czwartek i sobote, po jakieś 1.5h. Ale jak powiedziałem chce sie porządnie wziąść do roboty i jeśli to bedzie na prawde konieczne to wykupie pełny abonament w osiedlowej siłowni i bedę mógł chodzić do woli, spróbuje tak zrobić, myśle, że takie rozwiązanie bedzie [...]

Szklanka wody zamiast!!! hehe "I`d better die like a man, than live like a coward..."

hmm, dzięki za tak obszerną odpowiedź, dokładnie przeanalizowałem wszystko co napisałeś, jeśli chodzi o wnioski to na wstępie powiem, że nie chciałbym rezygnować z treningow kicka, tam jest czas i miejsce żeby sie wyżyć i zostawić troche sił i poźniej nie wdawać sie w zbędne utarczki na ulicy szukając wrażeń, to takie moje przemyślenie. Dodam [...]

ja tylko dodam, że u mnie w przychodni przyjmuja od 8 do 19. , i teraz tak na serio, to klatka wygląda, lepiej niż sprzed koksowania. Gorzej z brzuchem , ale to sie spali aerobami i dietą. A zdjęcia zamieszcze na koniec maja, po rzeźbie Dakeyras, myslę, że wiem o koksie więcej od Ciebie, wiem jakie są szkodliwe. ale wiem również że w różnych [...]

Czajnik, wyszukaj sobie moje posty, ja trenuje tak samo, juz mi doradzali co i jak. Pozdrawiam. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Prosze bardzo: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21713&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie "I`d better die like a man, than live like a coward..."

niedawno zaczelem cwiczyc boks (jest dobrze). dzieki wszystkim forumowiczom za pomoc i takie tam :D. Pozdrawiam. Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

Jak takie sa objawy zawalu to ja przezywalem go codziennie przez dluzszy okres czasu!!! Z.D.Z.P boys!! pozdro Maciek182

????? "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Sorry za te znaki zapytania, napisalem ze moge trenowac 4x razy na silce i 2x na kicku ale jesli to jest wykluczone to niech bedzie 3x na silowni. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Rozumiem Cie bardzo dobrze, i doskonale sobie z tego zdaje sprawe, ale nie chcialbym rezygnowac z kicka,chyba sie uzależniłem od walki!! hehe Mam nadzieje ze to nie jest bezwzględnie konieczne, a jeśli chodzi o same treningi, to cykl na rzezbe wydaje mi sie zbędny przy mojej budowie, a cwiczyc bede prawdopodobnie takze przez lipiec nie tylko do [...]

Trenuje od 3 lat, niedobrze by bylo teraz to olać... ;-( "I`d better die like a man, than live like a coward..."

ok, o to mi właśnie chodzi, nie ma sprawy ogranicze do 3x. Pozostaje jeszczy tylko sprawa roznicowania intensywnosci treningow... "I`d better die like a man, than live like a coward..."