d

Dzisiaj zamiast planowanego truchtu z rana ruszylem popoludniu na trening. Wczoraj przyjechal do PL mój dobry Ziomuś z DE,chyba ze 3 lata sie nie widzielismy. Z Nim m.in. zaczynalem przygode z silką kiedy w szkole sredniej bujalismy na OSIR. Metki "Reactora" zesmy razem jedli itd., hehe. Kurde kiedy to bylo. Ziomek zawsze byl silny, zostalo mu do [...]

DZIEŃ 28 REST http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe 2. Jajecznica z 2 jaj (120g ), 100g chleb, warzywa http://imageshack.com/a/img633/8944/wWhSCm.jpg 3. 100g chleb razowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. Tortilla: 70g mąka żytnia, 85g pierś z [...]

odwrotnie :D ozzy do mnie startował, ale go nie chciałem bo miał wąsy :D

Dobra nuda na filmiku z frontów hekade :D U mnie na mp3 też gra podczas treningu :D

ja kiedyś zakupiłem na odpuście takie jakies petardy... drogie nie były po złotówce chyba za szt. Postanowiliśmy stary czajnik wysadzić, zobaczyć co sie stanie, mieliśmy na podwórku, ale kij tam... wyszliśmy na drogę i tam dokonaliśmy detonacji... Jak czajnik wyj**ało w kosmos! :D Dno na ziemi zostało, czajnik z 10m w górę jak nie więcej [...]

nie trace :D Od pewnego czasu mam na nich wyj**ane :D

dobra ide teraz :D Życzcie mi szczęśćia!! :D

ja to kure zawsze w piekarniku robie :D Wrzuce na 3dni i raz sie robi :D

o widzisz :D i to jest jakaś myśl :D Dzieki :***

wolałbym coś węglowodanowo białkowego D bo bedzie od razu jako przedtreningowy, poza tym tłuszcze trzymam na poziomie 50-60g :D

ja tam cały rok! a co! :D A potem.. "p******e, ale zimno, nie wychodze :D "

https://www.youtube.com/watch?v=kofjxlhzGWw&list=RDbbq-SGzzjPk&index=11 Wraca sie do tego :D Jak zaczynałem ćwiczyc to zawsze to leciało :D

można i tak :D dobra ja na razie sp*****lam bo siora cos chce :D

nom :D ale ide zaraz twarogu doloze bo sucho strasznie xD ŚNIEG PADA!! BEDE LEPIŁ BAŁWANA! :D

a u mnie od drugiego dnia świąt jest cały czas! Śnieg! :D Tylko na drodze chlapa, no ale wiadomo sól robi swoje :D

Właściwie to jest zmuszanie użytkowników do zakładania konta na facebook-u lecz z drugiej strony chcesz brać udział w konkursie/zabawie zakładaj konto. Tak czy inaczej d…pa z tyłu :D i dyskryminacja

Właściwie to jest zmuszanie użytkowników do zakładania konta na facebook-u lecz z drugiej strony chcesz brać udział w konkursie/zabawie zakładaj konto. Tak czy inaczej d…pa z tyłu :D i dyskryminacja Brak facebooka = brak reklamy dla firmy. Konkurs się musi opłacać. Niestety dzisiaj facebook jest wszędzie, a darmowy marketing to okazja dla firm z [...]

kobiełki mam takowe pytanie, zmieniłam wykroki z hantlami na coś w stylu przyklęku ze sztangą, czyli nie łażę jedną nogą przód tył tylko ustawiam się w pozycji jedna noga z przodu druga z tyłu i pompuję z tą sztangą, a teraz pytanie: czy można to tak zamienić? bo wreszcie poczułam ogień w dupce a jak robiłam wykroki to skupiałam się na bólu rąk i [...]

dobra podładowało sie troche :D ide oglądać :D

dzieki :D Jak coś to moge sie podzielic kontem na torrenty ;D