d

+30 do tętna na myśl o odwiedzinach teściowej :D

+30 do tętna na myśl o odwiedzinach teściowej :D nie, aż tak nie :-P z teściową się lubię :-P

+30 do tętna na myśl o odwiedzinach teściowej :D nie, aż tak nie :-P z teściową się lubię :-P Faceci raczej nie mają trudnych relacji ze swoimi teściowymi jak kobiety :-P

wczoraj i dziś :-) wczoraj poszalałem i jak na mnie to ogromna ilość węgli wpadła - 300g :-D omlet /SFD/2021/11/10/5ade7250cf714011804e605ea08d87a8.jpg zupka kalafiorowa /SFD/2021/11/10/3996df1baea248e089e3780ad95dc573.jpg rolada, ryż, fasolka /SFD/2021/11/10/a9293550dc0d4e8b97f4370ec2337ee3.jpg kurczak, ziemniaki pieczone, warzywka [...]

ooo... rzodkieweczki ! Dawno nie jadłam, wpisze na listę zakupów na jutro...:-D

ooo... rzodkieweczki ! Dawno nie jadłam, wpisze na listę zakupów na jutro...:-D Teraz w większości trafiają się takie bezsmakowe :-( ale te o dziwo były nawet ostrawe :-)

Piątek Wracałem z treningu i zapragnąłem zjeść świeżą bułkę z serem :-) /SFD/2021/11/12/bcf1f3f5fb07495dad4d4ea27b610fa6.jpg Makaron z sosem z indykiem /SFD/2021/11/12/f4c24ed9d0c3418699835c455b112451.jpg Tosty z awokado i serem vege+ serek wiejski z wpc - muszę przyznać, że podszedł mi smakowo ten ser vegański :-D [...]

Pewnie dlatego, że teraz nie sezon na rzodkiewkę :-P. Jak Wam się zachciewa rzodkiewek jesienią i [...]

DJ_DoDo- nie to, żebym się czepiała:->, ale ten omlecik z 9.11 wygląda jak by był po bliskim spotkaniu trzeciego stopnia z np. Pendolino.;-D

DJ_DoDo- nie to, żebym się czepiała:->, ale ten omlecik z 9.11 wygląda jak by był po bliskim spotkaniu trzeciego stopnia z np. Pendolino.;-D Był przełamany na cztery części i jeszcze nadgryziony, bo taki głodny usiadłem że zapomniałem o zdjęciu :-P

Movember Burpee Challenge - dzień 16 Dzisiaj miał być skrócony trening, bo musiałem szybciej być w pracy, ale troszkę podgoniłem i zrobiłem wszystko :-) Po treningu 100 burpee, na stoperze jak zatrzymałem było 5:55:88, ale już wiem, czemu mi się przełączał zawsze stoper - wystarczy kliknąć w dowolne miejsce na ekranie i go startuje i stopuje :-D [...]

No tak, tu kreatynka i fit batoniki- Pico Bello:-PP a w tyle foty- czekoladki Merci jako miSZCZ drugiego planu.8-) to dla gości :-P Tjaaaaaa, jasne %-) A biszkopty skitrane na tiramisu, pewnie też "dla gości"....;-D Ta Twoja kurkuma z foty ma dodatek czarnego pieprzu?:-)

DoDo, a doprawiasz czymś to awokado na chlebek czy po prostu tylko chamsko ;-D je rozsmarowujesz, bez żadnych dodatków? 8-)

Ja jestem ciekawa cóż to za plany ;D

Ja jestem ciekawa cóż to za plany ;D Pewnie plany startowe :-P

Teraz pytanie co to będzie za start? Może w turnieju szachowym? :-P Pewnie zawody w grabieniu wody na czas.... 8-) /Hi hi- a to za ten niby mój wieczny post/.;-D:->;-]

Movember Burpee Challenge - dzień 18 Jak to w drugiej połowie tygodnia (szczególnie po środowym treningu) trochę odczuwam już zmęczenie i dziś ten trening opornie szedł :-) burpee na koniec 100 powtórzeń, ale nogi, brzuch i klatka-wata i musiałem przerwy robić co 10-20 powtórzeń :-D /SFD/2021/11/18/2dcbf6c489f344d3b82104f8c022021f.jpg

Ciekawy jestem czy będą jakieś fajne promki jutro na sfd . Spróbowałbym jakiś nowych słodkości :P Edycja limitowana nutlove choco banana :-P omlet makaron i serniczek, całe szczęście ostatnia porcja bo już zaczął się nudzić :-D jarzynowa kurczak z brokułem i ryż konjac taki kremik dorwałem /SFD/2021/11/25/77cdf84c2fe3464d8c94359f502fd85a.jpg [...]

Gdzie kupiłeś ten krem :D

Movember Burpee Challenge - dzień 26 Dzisiaj ciężko trening szedł, na koniec 10' Bar Facing Burpee - uznałem, że bez spiny dziś będę robił, bo zajechany jestem ................ i nie wiem jak to się stało, bo natłukłem 129 :-D /SFD/2021/11/26/1b9f24a14bf748659a51e2c1edae0b41.jpg