d

Starczylo by i tak, sam wszamalem ich troche:-) mi ten rum o dziwo zasmakowal, a jak mi mowili kiedys o takich smakach, to sie smialem, ze guwno;-D

Hhahah xD Dzisiaj chwilę z Quebo gadałem bo wczoraj miał koncert na konwencie:-D To mówi, że banie miał dziarac dziś ale wczoraj było za grubo x) i jie wytrzymał by brzęczenia%-)

z ważeniem i liczeniem nie mam już problemu, ale do gotowania na 2 dni z góry, muszę jeszcze chyba dojrzeć hehe, ale wierzę, że małymi kroczkami i do tego uda mi się dojść, motywacje mam jak nigdy, od miesiąca trzymam już dietę i trenuje, zacząłem z wagą 140 kg, na lato w 2020 muszę mieć kaloryfer :D, diety do oceny nie wrzucałem bo bym został [...]

1. Rack pull - 300x3, 300x3, 300x3, 220x18, 170x21 2. Ściąganie szeroko drążka 4x 3. Wiosło sztangą nachwyt 4x 4. Narciarz 4x 5. Trzymanie sztangi na czas 3x 6. Spięcia brzucha na piłce 4x 20min cardio :-D waga 96

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Powoli pojawiają się relacje z ustawek :-) To i ja wrzucę kilka słów od siebie. Zacznę może od samej organizacji ustawki - jak zwykle na najwyższym poziomie - nie wiem czy cokolwiek można zarzucić Kubie w tej kwestii wszystko stało na najwyższym poziomie! Nie skłamię jak użyję, że była to chyba największa ustawka [...]

dobrze że ja nie lubie czekoaldy , cukierków i batonów :P chyba że ktoś wymysli mikołaja lodowego ;D

Możesz używać Więcej pytań - ankieta działu Ogólnie chodzi mi o to czy jest sens wydawać na liv 52 , skoro ogarnełem sobie zapas haparagenu prosto z apteki :D jak go dawkować ewentualnie do mety ?

1. WIEK:34 2. WAGA:83,4 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- -udo:60 -talia:86 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko:325 -węglowodany:264 -tłuszcz:152 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 10 miesięcy ( tura/ meta/ ph /cypek ,enan , prop , deka , proviron , bold , tren ) 8. TRENING:Hybrid [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:81,8 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- -udo:60 -talia:86 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 miesięcy 6. DIETA: -białko:325 -węglowodany:264 -tłuszcz:152 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 10 miesięcy ( tura/ meta/ ph /cypek ,enan , prop , deka , proviron , bold , tren ) 8. TRENING:Hybrid [...]

napisz jak oczy już. przeszło zupełnie? cosik Cię uczuliło czy jak? no i skrobnij o wombatach. fajne miśki :) boją się ludzi? Oko tak sobie, nadal laze w okularach i mnie to wkurza. Ot zapalenie spojowek, Ale takie troche bardziej agresywne. No i czesc zapalenia byla przy teczowce, co mnie troche wystraszylo. No ale nic, lest lepiej. Najbardziej [...]

Serdeczne dzięki za wspaniałe wydarzenie, no jak zwykle! To są rzeczy tak pewne, jak medale u Mariana;-D Łapcie relację ode mnie!:-) https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s254.html#post-18720769 Tam więcej szczegółów i podziękowań:-)) Zapraszam!

Yoro, dzięki za inspirację! Brzmi prosto i bardzo smacznie:-) Spaiter, dzięki- dziś taki "lekki" vlog powstał i powinien jutro wlecieć:-) Elektriko, hej:-) tak jak Łasica Ci napisał- pszenna lub pół na pół z jakąś żytnią lub inną pełnoziarnistą:-) ------------------------------------------------- Ok, lecimy z relacją z Wielkiej Ustawki w Łodzi! [...]

tylko i wyłącznie Coldino z Netto (jakies 3-3,5zł /litr) i smak poezja. Pół swojego działu już na nie namówiłam i wszyscy już uzaleznienie. Lodziak dziś 3 paczki kupił a jutro szykujemy się na promke 4,99żł za 2l :D polskikoks -smietankowe... przez gardlo by mi nie przeszły. big milki wszytskie do kosza. ale ja mam dziwny gust jesli chodzi o [...]

Hej strumyk :) hej ho, hej ho!! Czasem pojawia mi sie Jaglak na FB. W piatek pisal o wstawaniu o 5.30 i chodzeniu na trening. Czasem bym tak mogla, o ile nie musze wstac w ogole o 5.30, zeby ogarnac psy, siebie, Manole i byc w pracy na 8 ;-D Silka jest od 6 :) Ale kladlam sie z mysla, ze w sumie to moze i bym tak mogla ... po czym w sobote [...]

Nie no, w skarpetkach się nie liczy. trzeba boso by się uziemić. A widoki ładne, to prawda. . Paawo naprawdę się nie liczy? :-( Z moimi łaskotkami nie widzę opcji bez skarpetek }:-( Paatik było sucho i ciepło. Spróbuj :-D Wogole zdałam sobie sprawę, że OCRy zmieniają podejście do wielu rzeczy. Bieganie bez butów ok, po gorszym błocie biegałam, [...]

na kopalni jest wesoło tylu facetów łby poryte to jest wesoło hehehe :D%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 20:56:42

kurfa no jest wesoło ostatnio to juz kurfa przechdze samego siebie :D takie wpadki mi sie zdarzaja xDchoc w sumie zawsze bylem but jestem i pewnie bede juz do konca zycia %-) jak to moiwa ludzka głupota nie zna granic xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-04 20:35:51

Adam to juz prawie Bieszczady ;-) Teściowie tam mieszkają. Panteon chodziło mi o wpis w moim dzienniku - spojrzałam na szybko na telfonie i myślałam, że to Ty ;-) Nadinka to ciekawość była :-D Co do zegarków to jedyna różnica taka, że m430 ma pomiar tętna z nadgarstka. Obu możesz z pasem używać. Przypuszczam, że m400 jest tanszy, ale ja bym wzięła [...]

Paawo brzmi ciekawie %-) To ja chcę }:-( Spokojnie, jestem teraz na etapie, że 10km to dużo także więcej nie będzie %-) Zanim będzie wypiska, to jeszcze jedna rzecz. Szukałam linka do książek on-line, który wrzuciła Paatik i dopiero się zorientowałam, że wziełam Adama za Panteona - taki sam awatar, a na telefonie ledwo co widać }:-( 3.11 sobota [...]

To ja poproszę te 4 kawałki szarlotki co zostały ;-P Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-11-04 17:51:12 Zostały u cioci :-D