d

rozumiem to, nie jestem pewny czy mam dobra technike ale duzo przegladam fimikow na yt i wydaje mi sie ze dobrze to wykonuje, nie boli mnie nic potem, tlyko nie wiem zabardzo jak nadgarstki trzymac bo mi sie przekrzywiaja tak do wewnatrz bo mi jest tak wygodniej a z tego co patrzylem to na yt tez tak robia, tylko mam problem z dolem klatki bo nie [...]

dobrze ale co sądzisz o tym co wkleilem ? wiadomo, ze trening ok bo brany z sfd ale zamiana na dipsy okej ? a dodanie wioslowania ? o to mi glownie chodzi ;d

chyba jestem zmeczony nie zrozumialem wypowiedzi :D

nie ma sensu :D :P

lawka do d...z firmy 12 dwunastka Made in Poland najlepiej kup se Made in USA

a no i jeszcze czytałem ze cynk w wysokich dawkach rzędu 100 mg na dobe zapobiega ginekomastii moze cynk zamiast tej nolvy a wrazie czego miec ją pod ręką pytam bo wydaje mi sie ze mam predyspozycje do ginekomastii a to nie jest za ciekawy efekt :D

dzieki za odpowiedzi ale mysle ze na tym winku costam da sie zrobic moze nie duzo i sla przychodzi na czym tez mi zalezy bo do silnych ludzi to ja nie naleze :D

no i o taka odpowedz mi chodzilo :D bo i tak wiem ze bede w przyszlosci bral koksy wiec chce zobaczyc jak na mnie zadziala same wino.

Zapowiada się fajny wywiad ;) trochę pytań już mamy. PISAĆ LUDZIE !! :D

zdecydowanie dołóż białko po treningu :-D Zmieniony przez - ontaxx w dniu 2016-03-20 07:44:47

niby nie określił co to za trening :D

biszkopty nie ma szans <- to sa skutki ich jedzenia :D NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

mam diete nie taka wyliczona w gramach ale jem ladnie i zdrowo :) A co do XP to bralem i wyciskam 30kg wiecej :D z 70 do ~100 moj staz to ~5 miesiecy i wczesniej kilka lat plywania :) Moze narazie zrecgnowac z kreatnyn?? piszcie dalej na temat bialka :)) provit czy NitroProGen lub cos innego :)

podobny sklad do V12 ma nasz rodzimy sprawdzony no i tani CellPump :D

Twaróg pół kostki + 1 żółtko + cukier waniliwy :D

wiem ale on napisale ze chce 20 tyg :P to niech deke skonczy na 16 tyg i jej dalej nie leci bo sie nieodblokuje potem :D a tescia moze zwiekszyc spokojnie nie bedzie tak jak napisalem tylo ze deka do 16 tyg

No właśnie takie badania kosztują z 2 banie, juz wolałbym właśnie zarzucic za tą cene 6 oxo. Tamox probowałem, ale jak mowilem 2 miesiące, a efekty przy braniu tamoxu u niektorych widac juz po 2 miesiącach a u niektorych dopiero ( i to nie zawsze ) po 12, a na tyle nie mam kasy :D Ale tkanka tłuszczowa troche spadła podczas tych 2 miesięcy, a [...]

A w sumie, objedźcie mnie, oto cały trening: A Klatka: Wyciskanie na ławce płaskiej 4 (12, 10, 8, 6) Wyciskanie sztangi w skosie - serie ze zdejmowanym obciążeniem 3x (8,10,12) Wyciskanie sztangi głową w dół 4 (12,10,8,6) Brama – seria ze zdejmowanym obciążeniem 3x(8, 10, 12) Biceps Sztanga nachwytem + podchwytem 4x [...]

Zair hmm duzo mi do ciebie brakuje :D ( 17 wiosen ) hehe napewno Ci pozwolom paczeć a jak nie to i tak na SFD bydzie tej walki filmik :) Wszyscy o tobie myslom hehe :) hehe Pozdro

też miałem przez lekarzy więcej problemów niz pożytku :D specialiści ****a od 7 boleści