d

ja mialem 2 takie w swojej karierze:D ja przy***alem strzala to nie moglem chodzic przez 4dni :D przynajmniej wszyscy widza ze walimy koksy

wpisz w googlach ratownictwo medyczne i znajdziesz mase wartosciowych informacji :D

to był oczywiście żarcik :D:D:D

Juz ci mowie;] Cwicze okolo roku.. poszedlem na silownie i wyciskalem moze 30 kilo.. cwiczylem na profesionalnej silowni z 4 miesiace.. które byly zmarnowanymi poniewaz jechal ciagle na tym samym obciazeiu wogule nie mialem zadnej wiedzy.. potem trenowalem w piwnicznej silowni..to wyciskalem z 35 :D I teraz trenuje pchniecie kula.. z 4 miesiace i [...]

kurfa gralem w juniorach . Nie wszyscy mieli ochraniacze, bo tez na meczach nie wymagali zawsze, zeby byly :D. Raz sie kurva przyczepil sedzia, ze wiekszosc nie ma ochraniaczy :D, to pocieli "dzialacze" pudelko tekturowe i nam dali jako ochraniacze , smiane jak cholera bylo :D:D.

Nie jest powiedziane że wystąpią kamienie nerkowe lecz że przyczynia się do ich powstawania. Co do przykładu przykład (noblista w dziedzinie witamin , brał przez swoje życie dziennie 10g) jest to stwierdzenie jednej osoby. Aby dać wiarygodność tej hipotezie trzeba było by przeprowadzić badania na dużej grupy ludzi, bo np.: to że ktoś palił, pił [...]

ok dzieki. Przez pierwszy miesiac treningu silowego nie bede biegal potem zaczne :) potem zaczne robic rzezbe :D tnx all.

korzysta ktoś już z Play'a? ja chyba się przenoszę =D

elo da rade zmniejszyc byl bym wdzieczny dzieki z gory :D

korzysta ktoś już z Play'a? ja chyba się przenoszę =D wlasnie chlopaki, ma ktos szczegoly?

białka na kg masy ciała - 2,5g weglowodany -//- -//- - 2.4g <=== nie za dużo??ile powinno być? tłuszcze -//- -//- -//- 1g białko na dzien to 223g weglowodany -//-214g tłuszcze -//- -89g 1 sniadanie b/tł/ww mleko3.2 tł 150 5/5/7 ser chudy50g 10/0/2 jaja kurze całe150g19/16/1,5 2sniadanie chleb zytni pelnoziar.50g 3/1/27 <===jesli bez [...]

dieta moze i byla ale ten trening... :D No coz zycze sukcesow w redukcji ;]

sprzedane:D

też nie w moim =D job własnie już mi parę osób polecało ...

Wiem ze to nie ginomen ale wyszukiwarki moglby sie nauczyc obsugiwac!:D:D

nic nie szkodzi :) też czasami coś pomijam :D no nogi mam akurat bardzo silne bo je ćwiczę od kilku lat :) zawsze miałem coś takiego, że twierdziłem, że lepiej jest mieć silne nogi niż całą resztę :) a z plecami zobaczę jak to będzie

wszystko w budowie:) dzieki za opinie, a zdjecia klatki to nie bardzo mam mam tylko takie jak widac ale w najblizszym czasie wstawie :D jak klatka podrosnie heheh a i nozki to kontuzja heheh Zmieniony przez - jack987 w dniu 2007-03-20 16:00:02

a po kapieli zeby sie nie łuszczyc mozesz sie oliwka wysmarowac <yes> kiedys tez sie łuszczyłem i mama smarowała mnie oliwka własnie ;d ( byłem wtedy mały dlatego robiła to starsza - w roli wyjasnienia ) ..pzdr.

Ty lescu jeden!!!! Jeszcze cie raz zobacze w topicku USA - jak zostac koksem, a bedziesz masy po Lodzi szukac. Prosze mi tu na naturalnych sposobach jechac a nie za hardcorowe srodki tykac. Cyklon miales fajny, sproboj lagodne zejscie zrobic na wycinke. Takie dlugofalowe. Mase zrobiles, jest ok. teraz czas na tzw. wycinke plazowa ale bez przesady. [...]

Absolutnie nie mowie ze lipa. Tylko szczerze odradzam. Po pierwsze z powodu finansowego, mozna lepiej zainwestowac kase w siebie. Po drugie efekty beda slabsze niz po M1T + D-Stianozol + wysoka podaz bialka. Cykl za cyklem, to nawet nie odczujesz tych Alri. Zrobil bym cykl na nich ale po przerwie od mocnego treningu i brania supli. Takie moje [...]