d

shut up and train shut up and squat :D go hard or go home Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 12:34:52

dobra propozycja treningu: Pon: Barki Wyciskanie sprzed głowy - PROG by Wodyn :D Przyciąganie wzdłuż tułowia I co tu dać jeszcze ? - cos innego niz unoszenie bokiem Nogi bez zmian Przysiady PROG by WODYN Przysiady sztanga z przodu Martwy na prostych Łydki - wznosy Moze dac cos jeszcze na dwugłowe ? Sroda: Klata Wyciskanie PROG by WODYN [...]

dziękuję za odpowiedzi i pomoc :) Chomson rzeźbę (definicję) chcę zrobić jak zorbie 2 cykle tym planem, więc po 12 tygodniach :) A moja siłownia naprawdę mała, jak przyjdą 3 osoby to już lipa i trzeba się dzielić :D jeszcze raz dzięki

nie ma jak zacząć dzień od drina =D Księdzu zdrowie =D

Siema, mam dylemacik az glowa boli. Wiec lato sie zbliza i trza sie pokazac na plazy laska... haha zartuje! Zastanawiam sie ktory z Cyberowskich ph wybrac. Chodzi mi o M1T i D-STiANAZOL, reszte mam gdzies Chodzi o to czy najpierw wziac D-STiANAZOL a dopiero nastepnym razem M1T, czy nie ma sie co czaic i odrazu M1T? Przyda sie cos w stylu Radoxa [...]

Oj Oj oj :D waga 65 kg.

spoko chłopaki :D nie no kasa sie znajdzie myślę że nawet sporo już mam sponsora...... Trener mówi że zejście poniżej 10 sekund bez żadnych supli - mało możliwe :/ Ale ja jestem troszke innego zdania

tylko takie zdjęcie miałem ;d mogłem w photoshopie zamazać jak będziesz miał koszmary to sorki za to

ma ktoś namiary na trenera 91' w lechu Pozań lub kogoś odpowiedzialngo za młodzież??piszcie:D

Dzięki za soga! Postaram się znalezć i udostępnić ten film. Póki co polecam stronę Duane Chapman zwanego "the dog" pan jest numerem 1 wszystkich łowców nagród... taka krzyżówka lorenzo lamasa z chuckiem norrisem... ale moim zdaniem jest od nich zabawniejszy:D Gośc ma nawet pieśń o sobie, która kojarzy mi się ze sławnym "... in the [...]

a ja nie byłam w szkole bo moja psiapsióławrociła z włoch i byłam po nia na pks-ie i takie tam;D a pogoda wymiata normalnie jest bosko cieplo i slonecznie

A już myślałem, że syntetyczne ATP wymyślili. Jak chcesz już polecieć na tych środkach z cyklem to Oxy wbij od początku z Trenem - wiem co mówię. =D

Zalezy spaslaki nic nie robia i tez maja 40 a łamia sei przy 60 na klatke:d

czasteczka Trenu posiada bardzo silne powiązanie z receptorami androgennymi i osiąga sie lepsze rezultaty łącząc Tren z środkami, które nie są zależne od tej samej metody aktywacji komórkowej - Metan, Wins lub Anapolon są najczęściej wybierane wszechstronny wpływ na komórki satelitarne i sekrecje m.in. IGF-1 i FGF - podczas takiego połączenia mamy [...]

Ja jak miałem 16 lat złamałem sie przy 60 a po 3 miechch waliłem ja ok 10 razy:D

ćw ok, 1,5 roku. trochę długo a efekty chyba nie za dobre...prosze ocenić te zdj, ale jak ja wyglądałem 1,5 roku temu :D :D :D.. Ćw od ok 1,5 roku, kilka razy były przerwy po ok 1-2 miesiące(załamka psychiczna :D, brak motywacji) ogólnie ćw w domu :( i sprze tu też nie mam za dobrego:(, myśle teraz sobie żeby coś tam dokupić( np. drążek do [...]

:D

i jeszcze raz to samo :D no i do ocenki,,, jak coś to proszę pytać:D

Mariusz ZIOŁO! :D

Dudek co za idiota :D pisze do niego dlaczego uważa ze kase w błoto wyżuciłem a jak pisze na gg to mnie zablokował idiota jakis =) jaja se robi