d

Siemka, no tutaj nie ma co się obrażać ale klasyczne podejście, pewnie nie dajesz rady pewnie dużo zjadac a myslisz że jesz sporo. zacznij może od liczenia kcal bo skoro waga nie idzie to nie jesteś na bank na dodatnim bilansie kcal, tak więc pierwsze co to obliczenie kaloryczności i dobranie makro :D Z tymi sterydami to też fajnie pojechałeś? [...]

Też mnie to zastanawia. Czemu lekarze/pielęgniarki nie odciągają tłoka. Ostatnie miałem dwa strzały D O M I Ę Ś N I O W E, jeden w trica, drugi w doope. Ani razu nie było odciągania tłoczka (jak robiła w trica specjalnie się patrzyłem).

im wiecej androgenu dodasz do wysykoanabolicznych srodkow tym cykl bedzie bardziej anaboliczny :D oxa i superka to lajty, trzeba do nich sporo testa zeby nie zmarnowac ich potencji, poza tym koles nie jest dziewica wiec 500mg testa/week to IMO minimum dla niego

Panowie z tym wzrostem już 3 raz prostuje informacje na forum. Dostaniesz paragraf za to tak jak ja mam za tatuaż ale nie dyskwalfikuje to ze służby w desancie, został stary zapis tyczący się starych spadochronów D-5 i związanego z nimi sposobu desantowania, przy obecnie używanych SW-95 i AD nie ma z tym najmniejszego problemu znam wielu wysokich [...]

W sumie fakt dzieki :P zastanawialem sie czy nie zawiazac pentelki cienka zylka by krwii niedopuscic i spowodowac obmarcie tkanki. A kafelki tak lata 90siate widze kazdy ma jakeis zboczenie :D

przeczytaj raz jeszcze uważnie ani do spięć, ani do unoszeń nóg, ani do skrętów tułowia nie potrzeba żadnego sprzętu - kawałek podłogi wystarczy jak już koniecznie trzeba pokazać palcem, to : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.3D ćwiczenia D, E i F Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-26 15:30:42

Dzieki chlopaki za odpowiedzi:D Wlasnie o to mi chodzilo. Zakupie sobie Activita Caffeine Power - 60 kapsułek i Trec AAKG HardCore - 240 kapsułek. Bedzie pompa i pobudzenie. Ale mam jeszcze pytanie. Ile g/mg powinno sie stosowac mniej wiecej tej kofeini i aakg ? Chodzi mi o to czy to ekonomicznie wyjdzie. Wiem ze kazdy organizm jest inny.

STIZM z Thermolife lub Stim'D Out z Generic Labz. Probowalem wielu ale te dwa to hity i dzialaja duzo lepiej niz reszta dostepna na polskim rynku.

czyli 24 serii na biceps? lol bo sporo 4 ćw po 6 to d€zo tego za

Mam pytanie dotyczące ABS 2 ćwiczenia będę wykonywał wg filmików z yt, http://www.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY Ale ile czasu poświęcić na każdy poziom? Po jakim czasie się z tego przenosić na kolejny level? Do ćwiczeń aerobowych wystarczy bieganie, skakanka, rower, orbitrek czy polecisz coś jeszcze? Ostatnio jakoś nie miałem chęci za to się [...]

Mi spadło 0.5 cm w łapie przy zrzuceniu 8kg, w pasie to inna para kaloszy. Wzrost: 190cm Waga: 86 -> 83kg Pas: 89 -> 83cm Klatka: 110 -> 106cm Biceps: 39 -> 36,5cm Coś chyba ściemniasz :D

No to pewnie, że garda podstawą ;). Pytam bo nos złamałem na sparingach i chce zmniejszyc ryzyko w przyszlosci. Tych hełmów z przyłbicą na nos nie rozważam bo to troche komicznie wygląda :D

jakosciowo to oczywiscie kelton ! ja osobiscie wybral bym wlasnie keltona ;d ale wybor nalezy do Ciebie

Okej,znalazłem ten artykuł : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Czy plan z tego artykułu będzie dobry,jesli podziele go w ten sposob,ze w ciagu jednego tygodnia bede wykonywal trening w formie Poniedziałek:A Sroda:B Piatek:A A w drugim Pon:B sr:A Pt:B i tak na zmiane :D A co do diety,trener z silowni zazyczyl [...]

Chciałem jeszcze edytować post, ale mi sie ktoś wpierniczył :D Co do śniadania. Teraz możesz przekształcić śniadanie w białkowo-tłuszczowy posiłek gdy zwiększych ilosć tłuszczy a zmniejszysz ilość węglowodanów. Np Jajecznica z boczkiem i na deser troche gorzkiej czekolady. omlet z 50g płatków owsianych, kilku jajek i do tego różne orzechy oraz [...]

Nie wiem jak gotowany cyc, ale ja piekęw piekarniku i zdarza mi się jeść ja jeszcze piątego dnia. Do tej pory źadnych problemów żołądkowych :D

Nic nie zostalo tylko pasc kury i swinie w piwnicy , no chyba ze sie mieszka na wsi tak jak ja :D

mam podobnie. jak ćwiczę ostro to zakwasy utrzymują się po kilka dni. Miewałem sytuację, że mięsień był tak skatowany, że przez 5 dni czułem zakwas. Staraj się rozciągać przed treningiem i po. Dokładnie. Dodatkowo rozmasuj mięsień po treningu( ale nie później niż pół godziny po nim). Np. trening klatki przed treningiem rozciągaj dokładnie mięsień. [...]

hmm. mało kto jadł na forum i zazwyczaj odradzają ja wiem że cena kusi bo za taka kase nie dostanie tyle ale nie lepiej dołożyć te 5zl i kupić sprawdzone ??? możesz kupić i zrobić cykl i napiszesz czy działa :d użyj wyszukiwarki tam coś było o bio tech

odgrzebałem posta,zdobyłem L_DOPA 97% ekstrakt z mucuna puriens poszło narazie 100mg trudn omi ocenić jeszcze działanie bo zarywam nocki ostatnio ,a deprywacja działa na nie antydepresyjnie ale jak ktoś sie interesuję ta substancją zdam tu relacje,jak to jest z tym hgh i testem na tym preparacie. ogułem rozkminiam sobie jeszcze tribulusa 40% [...]