d

Sniadanie Owsianka lub jajko na twardo + koktajl bananowy Zjedz owsiankę z bakaliami (orzechy,rodzynki) + jajka na twardo i warzywa, koktajl wyrzuć w międzyczasie... Dziabne jakieś owoce itd. Ile masz przerwy między śniadaniem i obiadem ? powinno się jadać mniej więcj co 3 h, daj lepiej normalny posiłek np chleb razowy + dobra wędlina lub mięso + [...]

No chce nabrac masy :) Narazie nic nie cwicze :D No to do roboty, pomagac mi :P

nie no , może byc, ale ja maruda jestem wybacz spam a moze sie zamienimy? :D http://www.sfd.pl/%5BS%5D_BCAA_FITMAX_du%C5%BCa_paczka_85%25-t435803.html Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-09-17 17:13:57

mnie czasem po wodce bola. moze to jakis zwiazek?:D

no lodowka nie jest pusta tylko nie ma co z niej do szkoly wziac ale w sumie to jak 1kg kuraka kosztuje okolo 16zl to biorac codziennie do szkoly 100g to bede mial na 10 dni + jeszcze jakiej wazywa i oliwa i mozna cos skminic ;d

offT: Uri coś Ty znów wymyślił... :D

Amphetaminil:Działanie i zastosowanie. środek pobudzający o niewielkim działaniu prieciwdepresyjnym; wzmaga aktywność ruchową. W pewnych przypadkach zmniejsza łaknienie. Bywa stosowany w depresjach objawowych na tle przemęczenia, alkoholizmu, zaburzeń okresu przekwitania, w depresjach wieku starczego, po zatruciach środkami nasennymi, w otyłości, [...]

Mi się na kuracji z Nootropilem dobrze ćwiczyło i jakoś wspomgł motywacje oraz chęć do ćwiczeń, przy bradzo dobrej koncentracji na treningu. Jak chcesz to spróbuj, lepsze to niż nic, polecam. =D

w takich pytaniach najlepiej odpowiadać ... A co wolisz kick-boxing czy muay thai ?:D Idź na trening jak wyżej piszą i wybierz... i zobacz w internecie filmiki stylów i czym się charakteryzują oraz sprawdź który trener lepszy...

odblok 24 tabsy clomidu to jest moj drugi cykl 1 byl okolo 8 miesiecy temu meta razak 4 tygodnie 2tabsy dziennie. Wycisk 120x1 waga 77 kg ciezko mi sie nabiera masę. biceps 38 staż na siłowni 2 lata, co jeszcze polecacie :D?

He he;) A konkretniej to z facebook-a :D Ale w aptece identyczny;)

He he tu nie do wszystkiego dają rachunek :D Aha i jeszcze cena jest o 75% wyższa, od zwykłej Gali :(

[...] nazywasz otyłością, szczególnie w takim wieku i przy takim wzroście? Nawet nie napisałeś jaki konkretnie cel. Zresztą po co łapać się za suple na siłe, najpierw trening i dieta w ryzach. Ewentualnie ja bym polecał witaminy jakieś, kofeinę jak chcesz kopniaka na treningu do tego omega -3 i witamine D jak masz braki i moim skromnym zdaniem [...]

poszukaj sobie popatrz w postach podwieszonych a nawet w innych treningach jak łączą chłopaki i dziewczyny(nie jestem seksistą :D)

ja tam zrobiłem sobie siłke i nawet nikogo nie pytałem xD nikomu nie przeszkadza a jak co to w******* i tyle :D

robiłem rezonans bo na rentgenie nic nie było widoczne, lekarka prywatna powiedziała że nie powinienem niczego dźwigać ani się schylać. Kiedyś dostałem ochrzan za zakładanie skarpetek. Na chwile obecną odpuściłem sobie SW gdyż zacząłem robić kondycje/wytrzymałość ponieważ chce iść do WATu. Mam jeszcze 3 lata więc może się uda :D

racja... a to by się przydało... jak brałem gainera(gb6000) to mi babka mowila zebym przestał z tymi sterydami... haha, no ale im sie nieda tego wytłumaczyc, oni musza to smi zobaczyc i si.ę o tym dowiedziec, a takie reklamy moze by w tym trochę pomogły :D

C.D

ta massacra jestr do dupy:/ nawet nie próbuj tego kupować :D

rozumiem ale wiesz chce przykoksic :D i mysallem zeby do tego polaczyc hmb z treca ?