d

tylko nie wiem jak on będzie robił nachwyt na drążku ktory jest we framudze troche wąski rozstaw dłoni będzie :) no chyba że jest to futryna od bramy garażowej :D

ja za sp80 3,2kg dalem 140zl:D

Marcel elegancko. =D Kto tam chciał moją fotke? Jak pojawi się 50zł na moim koncie to ze zmarszczonym pindolem wkleje. Elegancki line-up na Sunrise w tym roku jest, będę napewno. Jak się pytałem kto przybija piątke na Mayday to nie było chętnych. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-28 11:19:45

No ludziska :D Przeciez nie jestem glupi i wiem ze kure trzeba jesc :D Ale jak to w zyciu bywa nie zawsze sobie spakuje na uczelnie cale papu i wtedy sie trzeba doeplnic aminami :)

aminy nie sa do uzupelniania brakow :D kup WPC albo gainera

hehe zapomniałem dodać ja to ten w granatowej koszulce:D

Witam Gratuluje eleganckiej sylwetki. Jak bedziesz mial czas to walnij fotki z tymi cwiczeniami na brzuch z butelka, tylko tak zeby bylo widac poprawna technike :D (PS. 1000 odpowiedzi 50 sogów poszło )

hehe jemu to powiedz - jak chcesz dam Ci linka :d

hm moze teraz ? I jajo x3 ok 150g ser zolty 20g feta 12% 20 orzechy wloskie 10g pomidor 80g papryka czerwona 40g 31b/28t/7.5ww problem 1 jesli wloze w 1wsze sniadanie platki owsiane to juz sa pokazne wegle a niby te powinny byc bardziej ok treningu i po nim wiec jak to jest i co moge ewentualnie jesc na to 1wsze sniadanie ? II razowiec [...]

O ile inne partie ladnie rosna to klatka idzie z najwiekszymi oporami wielu ludzi ma tan sam problem i to z prostej przyczyny klatka jest uwazana za wykladnik sily czyli im wiecej wyciskasz tym wiecej masz sily przy cwiczeniach innych grop miesniowych w d*pie masz ciezar cwiczysz sobie spokojnie z obciazeniem dajacym mozliwosc poprwanego wykonania [...]

masz moze jakies polaczenia z LibereM:D???????????

hehe ciagle mnie ktos z nim myli:D a w łapce było 48,5 przedramie 40 :D

Napisze Ci pare prawd o zyciu i SW moj mlodszy kolego: 1-cwiczysz 3 miechy-to oznacza ze nie jestes w stanie wykonac zadnej techniki w sytuacji stresowej tak aby miec 10% pewnosci, ze bedzie skuteczna, jezeli na macie wykonasz setki razy dany rzut to bedziesz mogl powiedziec, ze go umiesz (mniej wiecej) 2-fajnie, ze cwiczyz i w ogole, tyle, ze [...]

Natura pelna jak rozmumiem... hehe... 48,5 ?? i taki wiek :D Lapka ladna ale co ty jadles :D na sniadanko herbatka z tesciem i kanapka z mietkiem czy co :P

aaa dodam ze w szczycie miałem 50cm-łapka,41-przedramie(17lat).Jednak zaczełem cwiczyć box i przez 10 miechów na siłke nie chodziłem i spadło troszke ale sie nadrobi:D

"za dluga rakiete" ? xD LOL zboQ ze mnie ;d

ale to tylko teoria zostane narazie przy całotygodniowym low carbie a tu po prostu chce podyskutowac na ew przyszłość zaraz coś tu wstawie , bo wyjasnialem kolezance biochemciznie o co chodzi w low carbie i też ketozie , rzuciłbyś okiem czy czegos nie pokręciłem edit , mam tak po krótce , skróty myslowe zapisane na kartce mam nadzieje że [...]

wlasnie mialem zalozyc ten temat :D przyzekam! hehe po to wszedlem na forum

Mam zaj... genetyke kazdy tak mówi hehe:D po roku cwiczen na sucho sam nabiał kreatynka i odzywka białkowa łapka z 31 wzrosła mi na 44 a te kilka cm to dorobiło sie na 15 tescika prolo 100 metki 8strz deczki 6 winka:)nie ma co ukrywac..

ZnataMnie - czyzby Bialy ukrywal sie pod tym nickiem ??? :D