d

Witam po wakacjach. Powiem, że nawet nie było tak źle :P Jak na 2 tygodnie wakacji 2x goferek i 2x piwko to jak na mnie to powiem szczerze, że to sukces ! Waga ok. 104-105kg W pasie spadło ze 114-113cm na 106-107cm W klacie 2 cm mniej Udo, łydka po 1cm mniej Jest extra :D Teraz zmieniłem aero na 3x10 minut 5x w tygodniu. I tu mam pytania do [...]

Jeszcze jedno pytanie ;d Czy wliczac białka np z ryzu bo czytalem ze nei sa to najlepsze białka ;d

nie no ..ceny sa przyzwoite.. :D ... ale na start nie powiesz, ze bys plakał jakby zestawy porobili jakies :D ... no chyba, ze juz po zakupach.. :)

tak tak:D gwiazdy porno :D:PP

tak tak:D gwiazdy porno :D:PP No to wtedy odbiór osobisty i wspólny film

misiek - z takim budzetem to se kuhwa mozesz asde pozwiedzac :) potencjalnie namiot w niej kupic i rozbic na polu wzdluz autostrady delektujac sie skrzynka sajdra, tylko uwazaj bo klusuja na zajace w okolicach to ze srutem w dupie sie mozesz ocknac podczas zajec z lepienia figur z brazu w pobliskich krzakach. Ewentulanie z puszek po fasolce se [...]

musicie spamowac jak w pracy ejstem? A jak mialem 3 dni wolnego to nikt posta nie napisal kuhwa? OK wybaczam wam bo od jutra mama znowu 2 dni wolnego... ehh ciezkie jest me zycie znowu wii, treningi, spacery i takie tam inne rozrywki ktorym oddaja sie ulubiency jego krolewskiej mosci. Ale wracajac do tematu: Mariusz - czy ty mnie masz za idiote? [...]

czemu dziwne:D http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-213cm-zaciski-mg-213.html taką mam, 11kg waży;) a krązki (jesli chodzi o te male) to mam 4x 0,5kg 8x 1,25kg, 4x 2,5kg więc jak sam widzisz, ciezko dokładnie np dać 84/5kg bo dam duze i mam 81kg i co tera;d? 2x 1,25 i jest 83,5 i musze mieć z połówką(taki przykład xD) ale czekam na [...]

Witam wszystkich mam pewien problem z niektórymi ćwiczeniami oraz dokładnym ułożeniem planu siły maksymalnej i eksplozywnej co do treningu Rossa za który ostro zamierzam się zabrać,ale moje pytanie brzmi czy znacie może jakieś ćwiczenia zastępcze lub po prostu jakiś inny sposób na ich wykonanie,a o to owe problemy: A-Muscleups- to ćwiczenie [...]

hahahhahahahahaha:D Az ci soga dam bo nie moge:D

2 liceum:D O co chodzi manieqq?:D http://www.youtube.com/watch?v=osCtrnqU4o8 nie lubie Kulaka ale dokument dobry:) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-08-31 12:59:33

mowiac krocej: tesknie :D (bo znowu bedzie ze post za dlugi :D)

Ja bym Shoguna nie lekcewazyl. Do Foresta wyszedl wkur***ny, chcial sie pokazac przed rodakami i udowodnic ze jeszcze sie liczy. Chlop jest zdeterminowany jak nigdy i to mnie cieszy:) W ogole denerwujace sa te walki o pas lhw (Chociaz lhw jest najciekawsza waga i ma wielu za***istych fighterow.) Rampage na walke z mistrrzem nie zasluguje,powinien [...]

Dzięki za odpowiedzi. Tak Storma duża pucha będzie. Dokupię też tą beta Alanine, tylko kiedy to brać, przed siłownią ? A co myślicie o tym SAW? Mało opinii jak na razie na jego temat, ostatnio dostałem od kumpla Animal Pumpa bo on nie mógł brać :D Super sie na nim ćwiczyło, chęć i pompa super:D. rozpiska tak obmyślana: DT 1. rano Storm 2. przed [...]

a ja słyszałem, ze jak tyle p. robisz to chyba nie inne włókna mięsniowe pracują, tylko jest słabsze napięcie międzymięsniowe(czy jakoś tak) bo za lekki ciężar jest jeśli 35p dasz rade:) ale ja tam nie wiem, nie znam się więc niech lepiej ktoś mądry powie jak to jest:D Cokta, no to teraz nie ma opjerdalania się i cieszniesz ostro:D powodzenia i [...]

Mariusz a ty zaspzanuj kolegom tutaj swoja ekspertyza rowerowa, co sie bedziesz marnowal w wiadomym miejscu jak mozesz zablysnac przed szerszym gronem :D Nie wszysyc wiedza ze mariusz potrafi ocenic wartosc roweru po fragmencie zabrudzonego widelca, czekamy na jego szczegolowy opis jak tej oceny dokonuje :D

w każdym poście jest trochę racji... ale popatrzcie na tego całego m-drola, przeglądając to forum jak i wpisując to nawet w Google jest mało opinii typu to na mnie nie podziałało bla bla bla slaby towar nie kupujcie itd. w temacie ph alternatywa dla saa są wyrywkowe opinie na temat paru środków. z tego co zauważyłem to jeden czy 2 maja opinie ze [...]

A oto słynne zdjęcie czekamy na Mariusza aby dokonał prezycyjnej ekspertyzy, na podstawie tego zdjęcia Mariusz poda nam cenę mojego roweru z prezycją do 0.0001 funta w ułamku sekundy :D czekamy :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-08-31 15:48:03 Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-08-31 15:50:03

leyus! Ejjj kto zrobił czystkę na fejsie? :D Mico, porady leyusa są na tyle dobre na ile potrafisz je ignorować, także nie przejmuj się :D Dorzuć lepiej jakiś kawał do maila, lepiej na tym wyjdziesz: After watching the footy on sunday, I can safely say that the last time 11 Arses got ****ed this hard, it was George Michael's 40th birthday party.

Mogą to być również niedobory wapnia - osoby w Pana/Pani wieku trudniej przyswajają wapń. Na bilans wapniowy wpływa wiele czynników, do właściwego wchłaniania potrzebna jest odpowiednia dawka witaminy D, a ta występuje w żywności w niewielkich ilościach (jej źródłem jest np. tran). Synteza witaminy D zachodzi pod wpływem promieniowania [...]