d

Albo wyobraz sobie siebie na plazy, jak sie laski silnia, na Twoje wypasione miesnie:D

Co do HP, Shotguna, no explode i shocka moze jakies opinie? Ja juz po 5 cyklu na mono wiec zero obycia w stackach :d

no np moge pompki robic zamiast 50powt :D Treningiem HST mozna cwiczyc 15-10-5 ? bo to raczej w pompkach to nic jak moge na 1 rzut z 50 zrobic

No bo ja mam tak już, że jak robię rano trening to muszę trzymać dietę bo inaczej mam wyrzuty: D

Chciałbym uzyskac szybko efekty, wakacje już sa a ja taka lebioda :D - No jeśli tak myślisz to zle myślisz bo mało zrobisz przez wakacje, za pózno sie obudziłes. Ten sport sie ćwiczy nawet latami aby uzyskać dobre efekty.

kładź się spać z mokrymi włosami, nie czesz ich, używaj szamponu z odżywką i powinno być git, sprawdzone, polecam :D

idę o 7 trenować:) potem opiszę jak wrócę muszę jeszcze poczytać o pływaniu.. koło domu mam trochę terenu tak kółko z 300m, mam nadzieję, że 100m prosto:D jutro sprawdzę pedometrem albo w sobotę.. pływanie: slipy, okulary, zatyczka do nosa, czepek bieganie: buty: nike lunarglide 2+, 2 pary spodenek do biegania, pedometer do mierzenia dystansu, [...]

Mam na imię Marcin, mam 17 lat, waga podana wyżej, wzrost 173cm, trenowałem trochę kulturystykę, ale mi nie wyszło tzn. źle jadłem dopóki nie zastosowałem się do postów z sfd, kiedyś w ogóle nie wiedziałem o istnieniu fileta z kurczaka, a teraz go jem :D. Fileta duszę na patelni zajmuję mi to max 7 min., jem kaszę gryczaną, na śniadanie płatki [...]

ok to śniadanie, 2h potem kasza + pierś (pos. przed tr.) i 2h potem tr rano:D thx za info

jak biegasz to rozbijasz miesnie; D

Jest w tym pewna metoda , wkleje jedno info o połączeniu aromasinu i nolvy, jak post jest niezgodny z regulaminem , proszę modów o skasowanie. Sorki ale tłumaczenie pozastawia wiele do życzenia , a czas mnie goni. Aromasin z Nolvadex ZAWSZE byłem za Przy użyciu Nolvadex podczas PCT, wraz z AI, ponieważ zmniejszenie poziomu estrogenów żart [...]

albo i nie poszedł, ale mimo wszystko jeszcze raz dzięki :D

Dzięki wszystkim za odpowiedzi popatrzałem sobie skłądy tych co wymieniliscie, pierw chciałem Scorcha wziać ale jak mówicie że zmienili go poraz kolejny i ludzie marudzą to jednak nie skoro troche lipa teraz. No to wybór między Thyroburn a Thermo Stim i chyba jednak wezme ten Olimpa bo po pierwsze cenowo wychodzi 2x taniej, po drugie skład mi [...]

co ty, trzeba cos robic, chociaz hantelkami troche pomacham bo lipa bedzie :D

nie znasz sie :D

pytanie bylo czysto teoretyczne,nikt tu przeciez nikogo nie namawia do picia depot`a , ktos bedzie ciekaw to poeksperymentuje inny bedzie mial wy***ane i wszycho... Ty rysio PYSIO potrzebujesz k.o.r.a. w D.u.p.e a nie mete, pozatym forum dla geja bardziej by pasowalo dla Ciebie niz SFD <tak na marginesie>

No nawet nie okropny tylko to mozna powiedziec ze smak jest taki sam jak maka + woda :D

mój kumpel z kolei zauważył (z tyłu pleców) ze kiedy napinam kaptury to po lewej stronie (mniejszy kaptur) mam w wgłebienie na łopatce a w prawej stronie (kaptur większy) wypuklenie - jak najszybciej wrzuce zdjęcia teraz ide pocwiczyc:D dzieki grimgir

http://pl.skate-europe.com/k/4-koszulki/ Dory sklep, XXL są bardzo duże, mój ojciec się tam ubiera (130kg chłopa;d), ceny przyjazne, reklamacje zawsze uwzględniają i zawsze kase oddają bez zbędnych ceregieli od razu na miejscu.

bmb l karnityna wraz z odpowiednią dietą i treningiem, pomaga no ale "ktoś coś powiedział, że jest do d*** to tak zapewne jest.." Pangoral, widzę że, sfd wprowadziło swoje bcaa, ja bym spróbował od nich.