d

Panie Janie nie da się wszystkiego na raz ;-) Jednak nie poćwiczyłam, brakło czasu, za duzo mam na głowie i tak będzie jeszcze kilka dni :-( Chciałam nagrać podciąganie do KNL, nie wyszło... %-) https://youtu.be/H9KqaXusCKs Wrzucam jeszcze wykresy i foty z dzisiejszego biegania. Był spokojny marszobieg, tak żeby sie nie zamęczyć, opcja 6:1 (6 [...]

Wieprzowina miso z selerem, słodkim groszkiem i orzechami ziemnymi. Na dwa dni :-D /SFD/2019/5/15/86afc8edd7cf4e9d8c0451fb56b54fa6.jpg

Erosoman-onanista-penisista %-) No no %-) A gdzie właściciel dziennika? :-D

Dzisiaj DNT Cardio naczczo 30min Dieta 100% I nie wiem czemu wcześniej tyle czasu jajek nie jadłem, od swoich kur mam przecież :D Dlatego wrzucam do dziennego menu i pierwsza kolacyjka z dzisiaj z nimi https://images91.fotosik.pl/182/ba552ad8d61569b3gen.jpg A jutro rano powtóreczka z cardio i potem nogi i trzeba dołożyć do przysiadów juz mocniej :D

Dziekuje Panie Janie . Szybko leci , na lato forma powinna byc :-D

Ja akurat nie lubię nugatowego ale mam nadzieję, ze Tobie podpasuje. Jest wiele naprawdę świetnych smaków, moje ulubione to słony karmel, biała czekolada - czereśnia, czekolada-orzech włoski. Ale nugatowy jest w miarę neutralnym smakiem i będzie pasował do większości przepisów. Podjęcie decyzji, który smak kupić zajęło mi ze 3 dni, bo wszystkie [...]

Ile ludzi tyle smaków... kurcza, już parę osób zachwalało te proteinowe smaczki, coś czuję się niedługo będzie testowane :-D Jeśli chodzi o kawę, to ja uwielbiam każdą z wyjątkiem turkish style, polskiej parzonki i tych smakowych wynalazków %-) Najlepiej mi wchodzi rano zimne espresso /-)_

Jadłem tLet me now when a metkę zphc chwile po metce ze shree i shree chyba lepsze było :-D i chyba nawet lepsze shree od balkana albo na tym samym poziomie Shree dla mnie topowy lab bez wyjatku Tylko cena kazdego soku czy orala jest doslownie 2 razy wyzsza niestety takie mam zrodlo

Wczoraj Owsianka z mango, nerkowcami i muesli tropikalnym /SFD/2019/5/15/5308f2f0e5e14e88a6e19e4068794ccd.jpg Cukinia faszerowana, kasza jaglana /SFD/2019/5/15/10e07fb592de46b7b00cf43cc0cb148e.jpg A z miąższu z cukinii powstało brownie :-D /SFD/2019/5/15/9b6817d57b6446f9abc2fd0181336005.jpg Hot dog %-) [...]

Ja kawę pije jedynie dla towarzystwa... Nie piłem jej praktycznie do 23lat...dopiero żona mnie nauczyła xd Do towarzystwa to mozna łychę wypić a nie kawę :-D

Jadłem ta metkę zphc chwile po metce ze shree i shree chyba lepsze było :-D i chyba nawet lepsze shree od balkana albo na tym samym poziomie

Coś w tym jest :-D

Jak w temacie Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu? Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem:-D

Ja akurat nie lubię nugatowego ale mam nadzieję, ze Tobie podpasuje. Jest wiele naprawdę świetnych smaków, moje ulubione to słony karmel, biała czekolada - czereśnia, czekolada-orzech włoski. Ale nugatowy jest w miarę neutralnym smakiem i będzie pasował do większości przepisów. Fajne polewy wychodzą z wheya w połączeniu z masłem orzechowym czy [...]

15.05.2019 Witam serdecznie :) Kolejny dzień, kolejne 50min cardio z rana na czczo :) Dzień spoko, ale jakieś dziwne zjazdy enegrii w ciągu dnia. Szamy leci jak już mówiłem dużo bo 510g węgli to nie mała ilość i ogólnie 4200kcal w dzień treningowy :) Tak jak zauważyłem jest to spowodowane tym że cukier szybko nisko spada, bo godzinę do dwóch po [...]

Wrzucam tabelkę. Nadinka w podciąganiu goni Panów :-D /SFD/2019/5/15/114e8b15af0a4e7cb178aa8012e2c661.jpg

No popatrz , zapomniałem odpisać... A Ty co z psiarni że tak dopytujesz...? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-15 18:10:50 Jeszcze byś się zdziwił ile tu psiarni siedzi :D Domyślam się ale powiem Ci szczerze że mam to w dupie bo mam czyste sumienie i śpię spokojnie ;-)

Food porn spam dzis Moj obiad klasyk poki szparagi beda, bede meczyc :D /SFD/2019/5/15/903da235fe1143a0894056eebe665432.jpg

No popatrz , zapomniałem odpisać... A Ty co z psiarni że tak dopytujesz...? Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-15 18:10:50 Jeszcze byś się zdziwił ile tu psiarni siedzi :D

Mannę uwielbiam no nic w takim razie poleci ed lub e2d %-) ten kleik z maki wypróbuje :D